0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Метаболизм, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка

    Практически каждый человек имеющий лишний вес желает его скинуть и обрести красивое тело. Все мы знаем, что для похудения нам нужны физические нагрузки и правильно сбалансированное питание.

    Предоставляю вашему вниманию список из 10 продуктов, которые помогут вам сжигать лишние калории без особых трудов.

    1. Овсянка

    Говорят, что многие спортсмены встают рано утром, едят овсянку и снова ложатся спать. Это их ранний завтрак.

    Овсянка не просто улучшает пищеварение, но в ней содержится много белка, микроэлементов, клетчатки так необходимой нашему организму.

    2. Капуста

    Все виды капусты хороши и полезны. В ней мало калорий и много клетчатки, которая выводит из организма все ненужное.

    3. Яблоки и груши

    Данные фрукты эффективно очищают кишечник, очень питательны за счет содержания в них клетчатки. Попробуйте вместе шоколада и других мучных продуктов есть яблоки и груши. Вы удивитесь, как быстро вы будете сбрасывать лишний вес.

    4. Огурцы

    Их особенно ценят спортсмены, которые находится в режиме активных тренировок, т.к. в них находится мало калорий и много воды.

    5. Вода

    Пейте стакан воды за 15 минут до еду и вы перестанете переедать. Стоит помнить, что в нашем организме накапливаются лишние соли и очень важно пить достаточное количество воды, чтобы помочь организму избавляться от них. Чем больше вы пьете воды, тем лучше действует организм и тем быстрее вы худеете.

    6. Зеленый чай

    Зеленый чай улучшает работу пищеварительной системы. В нем содержится натуральный стимулятор тиамин, расщепляющий подкожный жир, а также висцеральный жир, который накапливается вокруг внутренних органов нашего организма.

    7. Корица

    Корица снижает содержание сахара в крови и улучшает фигуру, что очень актуально для женщин в любое время года.

    8. Имбирь

    Эфирные масла, содержащиеся в имбире, улучшают пищеварение и помогают организму тратить больше энергии, что в свою очередь сжигает жировые клетки в организме.

    9. Грейпфрут

    Грейпфрут славится содержанием большого количество витамина С и понижает уровень инсулина в крови. Для борьбы с лишним весом рекомендуется есть грейпфрут не срезая перепонки с горьковатым привкусом.

    10. Творог, молоко, кефир

    В молочных продуктах находится гормон кальцитриол, который помогает клеткам организма сжигать лишний жир.

    Составьте правильное меню из данных продуктов и чувствуйте себя в отличном настроении в вашем красивом теле!

    58 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Transformacia.online

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Витамин Е замедляет старение кожи. #Уходзасобой, #Красота, #Полезныепродукты, #Старение, #Возраст, #ЗдоровыйОбразЖизни Именно витамин Е (токоферол) можно назвать наиболее полезным антиоксидантом для кожи. Это волшебное средство, а как применять его, не допуская ошибок? Попробуем разобраться. Полезный витамин Витамин Е ...
    Этот копеечный продукт снижает аппетит, чистит ЖКТ и помогает эффективно худеть #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Полезныесоветы
    Белый Пудинг на завтрак #Рецепты, #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #Кухня
    Продукт для ускорения метаболизма и жиросжигания #Похудениеиправильноепитание, #Метаболизм, #Здоровье, #Сушка
    Как похудела Наталья Орейро. Секрет стройности популярной актрисы. #Похудениеиправильноепитание, #Знаменитости, #Красота
    Кардамон: польза, рецепты ароматного похудения #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Десерты
    БЕЛКИ при Похудении! #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Белки, #Фитнес, #Спортивноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни??Высокомолекулярные азотсодержащие органические соединения-состоящие из аминокислот-соединенных пептидными-имеют сложную структуру??Аминокислоты, входящие в состав белка называют - протеиногенными...
    Домашний паштет для идеального завтрака! Готовим 15 минут! Правильное питание! #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ППУтро- мое самое любимое время суток, потому что только проснулся, на улице всегда свежесть и меня ждет плотный завтрак. Только на завтрак можно сесть побольше без вреда для фигуры. Мой паштет идеально дополнит самый роскошный ...
    Рецепты идеального завтрака #Рецепты, #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #Овощи Домашняя гранола, сырные палочки и другие рецепты для встречи нового дня Смесь двух цитрусовых соков — мандарина и апельсина — идеальный напиток на завтрак, сэр. Но что еще подходит к нашему Goodini, кроме овсянки? Мы подобрали 5 интересных реце...
    Поделитесь с друзьями:

    Теперь сырники готовлю только так: быстрый рецепт

    Previous article

    Весенняя ловя судака с лодки

    Next article

    You may also like

    Голод

    Голодание — польза или вред?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Голод, #Ожирение, #Организм, #ЗдоровыйОбразЖизни На что только люди не идут для сохранения привлекательности, свежести и здоровья. В настоящее время очень популярным ...
    Здоровый Образ Жизни

    Меню питания с мясом и рыбой для сильно похудения. Худеем без тренировок и диет

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Меню питания с мясом и рыбой для сильно похудения. Худеем без тренировок и диет Каждому из нас хоть раз в ...
    Здоровый Образ Жизни

    Корейская способ похудения для сильного снижения веса. Минус 6 см. в талии и убирается жирный живот

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни Корейская способ похудения для сильного снижения веса. Минус 6 см. в талии и убирается жирный живот Смотря на ...

    Comments

    Leave a reply