0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Здоровое питание может быть легким и конечно же приятным. Расскажу как. Приготовьте себе такой простой завтрак и Вы будете просто в восторге. Это идеальная порция на одного человека, такой завтрак можно взять с собой на работу или даже тренировку, это полезное и питательное блюдо, в нем много белка, кальция, клетчатки,рецепт очень простой, можно создавать новые варианты и вкусы. Такой рецепт готовится так: Овсянка в банке. Этот завтрак полезный, сытный и питательный. Берем овсяные хлопья. Подходят хлопья, которые варятся 15-20 минут. Хлопья быстрого приготовления не подходят, так как в них нет ничего полезного. 1.Приготовление базового рецепта : Пол стакана овсяных хлопьев накладываем в стеклянную баночку, заливаем хлопья стаканом кефира или молока, перемешиваем, добавляем чайную ложку меда, перемешиваем. Закрываем баночку крышкой и отправляем в холодильник на ночь. 2. Овсянка в банке с бананом. Готовим базовый рецепт + добавляем пол банана. 3. Овсянка в банке с сухофруктами. Готовим базовый рецепт+ добавляем сухофрукты 30 грамм. 4. Овсянка в банке с различными семенами. Готовим базовый рецепт+ добавляем семена льна, кунжута. Все по вашему желанию.

    1 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru похудей-ка

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Салат «Цезарь» #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание
    Продукты, ускоряющие метаболизм #Похудениеиправильноепитание, #Метаболизм, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Ухо против воздуха?Или альтернативные методы похудения #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка
    ТОП-7 продуктов, которые убивают тягу к вредной пище #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Полезныепродукты, #Вред, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Овощи
    Зеленый чай против мужского ожирения #Похудениеиправильноепитание, #Ожирение, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни
    5 советов, которые помогут сбросить вес после 35 лет #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Секреты питания для эффективного сброса веса #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ППДоброго времени суток. В данной статье постарались собрать для Вас основу основ. Если вы будете придерживаться этих основных правил, то наверняка заметите результат уже очень скоро. Итак, приступим1. Ограничить потреблени...
    Жир или сахар — от чего ты набираешь вес согласно типу твоей фигуры #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Как похудеть на 10 кг за 10 дней #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    “Огородный фитнес”: сколько калорий можно сжечь, работая на грядках? #Похудениеиправильноепитание, #Садидача, #Здоровье, #Ягоды, #Фитнес, #Овощи
    Поделитесь с друзьями:

    Как удержать вес и не набрать лишнего

    Previous article

    Торт “ЧЕРЕПАХА”

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Минус 20 кг в мою пользу!

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Реальная история моей клиентки Ольги, которая достигла желаемого результата в своем весе и самочувствии!
    Здоровый Образ Жизни

    Шесть продуктов которые убирают свивающую часть живота и жир на боках

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни Шесть продуктов которые убирают свивающую часть живота и жир на боках. Всегда интересовалась темой правильного питания и всем, ...
    Еда

    Какие продукты лучше употреблять на завтрак

    #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни Рад видеть Вас на моём канале, уважаемые поклонники спорта! Тот факт, что завтрак является главным приёмом пищи за день ...

    Comments

    Leave a reply