0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Красота, #Женщины, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Женщины, которые следят за своим здоровьем и весом, хорошо знают, что диетологи часто рекомендуют заменять вредные десерты на полезные сухофрукты, в том числе и финики. Однако мало кто знает, что финики не только являются отличным заменителем сладкого для сладкоежек, но и обладают очень полезными качествами для женского здоровья.

    фото из открытого источника фото из открытого источника

    Специалисты уже давно пришли к выводу, что «срывы» во время диет происходят из-за того, что сахар в крови понижается во время ограничения в питании. Пониженный сахар и провоцирует «волчий» голод.

    Но если съесть два-три финика, то не будет превышения калорий, а чувство сытости останется на длительное время. Поэтому вывод очевиден — финик является незаменимым продуктом при диетическом питании и отлично помогает в борьбе с лишними килограммами.

    Кроме того, финики содержат более 20 аминокислот, полезных для здоровья женщины. Стоит отметить, что ни один другой фрукт не может похвастаться аналогичным содержанием полезных веществ.

    И самое главное это то, что финики наполнены триптофаном — важной аминокислотой, которая поддерживает здоровое функционирование мозговой деятельности и сохраняет ясное психическое состояние, особенно у женщин в пожилом возрасте.

    Если в вашем рационе будет присутствовать достаточное количество триптофана, то процесс старения клеток замедлится в несколько раз, что, конечно скажется не только на здоровье, но и на внешней красоте.

    Финики, также благодаря триптофану, обладают мягким успокаивающим и снотворным действием.

    Будьте здоровы!

    Надеемся, что статья была вам полезна. Будем благодарны за лайки и подписку на наш канал! Читайте также на сайте:

    5 причин пить свекольный сок каждый день после 40 лет

    Обнаружена сладость, которая лечит и восстанавливает суставы

    144 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Здоровье женщины

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Как правильно есть творог чтобы похудеть #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Плюсы и минусы диеты Макдугалла #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Ожирение, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Голод, #Жиры
    Размер порции при правильном питании #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПППравильное питание – способ устранить лишний вес, путь к здоровью и крепкому иммунитету. Если придерживаться его постоянно, то можно избежать многих проблем. Причём имеет значение не только режим, состав блюда и сочетаемость ...
    Хачапури без вреда для фигуры #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП Замечательные диетические хачапури, этот рецепт понравится всем любителям этого блюда, а кто не пробовал, то обязательно попробуйте. Замечательный рецепт для худеющих, очень мало калорий и можно кушать даже вечером.Для пр...
    Подсолнечное масло для волос #Уходзасобой, #Красота, #Уходзаволосами, #ПолезныесоветыПодсолнечное масло имеется в арсенале каждой хозяйки, ведь без него на кухне просто не обойтись. Однако не все знают, что еще оно является очень эффективным средством ухода за шевелюрой. Продукт прекрасно подпитывает и увлажняет локоны, ...
    5 глупых советов для похудения #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка
    Я стройнею. День 17. #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Питание при диабете. Почему список «суперпродуктов» возглавляет фасоль #Похудениеиправильноепитание, #Диабет, #Здоровье, #Болезни, #Полезныепродукты, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Как вкусно приготовить котлеты из индейки в духовке? #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание
    Заготовки на зиму и правильное питание #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП Заготовки на зиму Летом рацион пп-шника невероятно разнообразен, а вот зимой немного иначе. В несезон фрукты-овощи не так доступны, а те что есть в супермаркетах, стоят дорого, да и польза их — вопрос спорный. И вот тут-то нужн...
    Поделитесь с друзьями:

    Весенняя запеканка с курицей и кабачком

    Previous article

    Ореховый бисквит

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Для чего люди хотят худеть? Причины мотивации.

    #Похудениеиправильноепитание, #Мотивация, #ЗдоровыйОбразЖизни Есть причины, по которым люди отказываются от вредных привычек, садятся на диеты, и начинают заниматься спортом. Итак, сегодня мы рассмотрим ...
    Вино

    Ягода для похудения. Синсепалум. Чудо ягода, меняющая вкус кислого на сладкий.

    #Похудениеиправильноепитание, #Ягоды, #Здоровье, #Садидача, #Фрукты, #Овощи, #Вино, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день, читатель #вп ! Мы как и всегда делимся с Вами интересной информацией и ...
    Здоровый Образ Жизни

    Попробовала напиток для похудения по рецепту Виктории Бекхэм и похудела на 11 кг за 3 недели

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Как это ни странно, но среди худеющих всегда больше женщин, так как мужчины обычно нормально воспринимают себя такими, какие они ...
    Здоровый Образ Жизни

    True or False: цитрусы после еды для похудения

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Цитрусовые – это тропические плоды, доступные круглый год практически в любом супермаркете. Если вы пытаетесь сбросить вес, то можете покупать ...
    Здоровый Образ Жизни

    Чтобы похудеть, нужно обвязать талию красной ниткой. Рассказываю об этом методе подробно

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Представляете, какой есть интересный метод похудения. Его используют в Европе. Этот метод красной нитки. В чем он заключается? Если ...

    Comments

    Leave a reply