0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Чем старше мы становимся, тем хуже работает наш метаболизм. И в возрасте 25 лет может быть уже достаточно трудно сбросить лишние килограммы наеденые в отпуске.

    Быстрый результат в таком возраста не есть хорошо, так как вес возвращается в 99% случаев. После 35 лет важно худеть медленно и постепенно, приучая организм.

    • Приучите себя выпивать минимум 2 литра воды в день. В летний период — 3 литра;
    • Начните свой день со стакана горячеватой воды на голодный желудок. Она запустит процессы, которые помогут быстрее избавиться от лишних шлаков в организме;
    • Дробное питание, пятиразовое. Так вы поможете своему организму и избавите себя от чувства голода;
    • Исключить из рациона: сладкое, мучное, картошку, чаи и кофе употреблять раз в день;
    • Лёгкий спорт или активность в виде 10 тысяч шагов в день.

    Эти элементарные советы не заставляют организм стрессовать и вес теряется естественным путём. Да возможно это будут 1-2 кг в неделю и в месяц не более 5 кг, но зато вес к котору вы придёте будет постоянным.

    1 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Сетевой маркетинг/Спорт/Здоровье

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Белковая диета для похудения — минус 7 кг за 7 дней #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес
    Диета для похудения, очищения, омоложения и ощелачивания организма #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Красота, #Очищение, #Молодость, #Фрукты
    5 правил ухода за кожей ступней: готовьте пятки зимой, чтобы не стесняться летом #Уходзасобой, #Красота, #ПолезныесоветыКак только весеннее солнышко высушит последние лужи и начнет припекать - модницы не упустят шанса надеть открытую обувь, дабы продемонстрировать изящность своих ножек. Однако, красивыми изгибами, удастся покрасоваться далеко не всем. Потрескавшиеся пятки с...
    Польза помидоров и как правильно питаться #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Овощи
    Чем я заменила ботокс: миорелаксант для лица от морщин #Красота, #Уходзасобой, #Полезныесоветы Решила все таки поделиться со своими читателями, как я заменила ботокс на более приятный вариант устранения морщин, причем без уколов! В общем все по порядку. Все мы знаем, что от у наших эмоций остаются следы, к сожалению. И в старости очень заметно по морщ...
    10 советов как быть красивой без диет и тренировок! #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Полезныесоветы
    Что такое жидкие обои и почему их многие начали покупать #Ремонт, #Интерьеры, #Обои, #Строительство, #Квартира, #Полезныесоветы
    Правильное питание – прекрасный способ похудеть! #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ППЛишний вес обычно появляется в результате неправильного питания, обмена веществ  и   малоподвижного образа жизни. Приведение этих показателей в норму будет способствовать процессу похудения.Диеты, которые помогают нам быст...
    Цветы в горшках — на дачу. #Цветы, #Сад, #Дача, #СделайСам, #ПолезныеСоветы  Здравствуйте, дорогие друзья. Приветствую вас, на канале "Дачные истории". Сегодня, в преддверии начала дачного сезона, мы поговорим о том, можно ли и если можно, то как, выращивать комнатные растения летом на дачном участке.В этом г...
    Поделитесь с друзьями:

    Сливовый пирог по-итальянски

    Previous article

    Сырные палочки по — быстрому

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе С детства нас учат, что каша ...
    Белки

    Белок — поможет похудеть или нарастить?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Белки, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Спортивноепитание, #Полезныепродукты, #Веганство, #Сыроедение О том, как я полгода занималась сыроедением , и к чему это привело, можно прочесть ...
    Голод

    Как научиться не переедать?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы, #Голод Как научиться не переедать? Вы хоть раз замечали, что не можете остановиться поглощать пищу после того, как уже ...
    Здоровый Образ Жизни

    Как я перестала есть вредную еду! Советы худеющим.

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни Доброе утро дорогие друзья и подписчики моего канала! Сегодня, хочу с Вами обсудить вот какую тему: Как я перестала ...

    Comments

    Leave a reply