0
    Поделитесь с друзьями:
    Что произойдет с вашим организмом, если каждый день вы будете есть печеные яблоки?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныепродукты, #Продукты, #Фрукты, #Орехи

     

    Печеные яблоки — лакомство, которое подойдет абсолютно всем, кто любит хорошо поесть. Однако, кроме приятного вкуса это блюдо обладает еще и большим запасом полезных свойств, о которых я сегодня вам и расскажу.

     

    Важно!

    Данная статья носит исключительно ознакомительный характер и не заставляет вас употреблять печеные яблоки вместо лекарственных средств и без консультации врача!

    Полезные свойства

    ? Похудение. Печеные яблоки входят в топ диетических блюд, так как это блюдо помогает организму эффективнее сбрасывать лишний вес, а также значительно укрепляет ваше здоровье. Поэтому включите в свой рацион пару запеченных яблок, если хотите ускорить процесс похудения.

    ? Восполнение запаса полезных веществ. Если каждый день вы начнете съедать хотя бы по 2 запеченных яблока, то вы будете получать всю суточную норму фолиевой кислоты, витаминов Е, C, B.

    ? Регулирование уровня холестерина. Спектр применения печеных яблок достаточно широк. К примеру, их можно употреблять для очищения сосудов от излишка вредного холестерина, а также регулирует уровень этого вещества на нормальном уровне.

    ? Улучшение работы органов пищеварения. Данное блюдо положительно влияет на работу кишечника, что поможет вам избавиться от запоров. К тому же, печеные фрукты гораздо меньше раздражают слизистую оболочку желудка, чем свежие.

    ? Выведение шлаков и токсинов из организма. Яблоки, подвергшиеся термической обработке, являются отличным мочегонным средством, что в результате поможет вам очистить организм от большого количества шлаков и токсинов.

    ? Пресечение развития раковых новообразований. Очень часто врачи советуют диету из печеных яблок людям, живущим рядом с не экологически чистыми территориями. Дело в том, что они защищают организм от негативного воздействия свободных радикалов и тяжелых металлов, а это в свою очередь убережет вас от онкологии.

    Вред

    Частое употребление печеных яблок может привести к аллергии или расстройствам кишечника. Если у вас гастрит, язва или повышенная кислотность желудка, то есть данное блюдо вам категорически запрещено.

    Как приготовить?

    Вам понадобится:
    ? Мед (по вкусу);
    ? Яблоки (2-3 штуки);
    ? Сухофрукты (по вкусу);
    ? Орехи (по вкусу).

    Яблоки тщательно моем, и вырезаем сердцевину с косточками. Ставим яблоки на противень и заполняем вырезанную часть медом, сухофруктами и орехами (если хотите). Ставим запекаться на 40 минут при температуре 170 градусов. Ваше блюдо готово к употреблению!

    ПЕРЕД ТЕМ, КАК НАЧАТЬ РЕГУЛЯРНО УПОТРЕБЛЯТЬ ПЕЧЕНЫЕ ЯБЛОКИ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

    Если вам понравилась статья — ставьте лайки и подписывайтесь на канал.

    19 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Food&Health.ru

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    10 рекомендаций по здоровой диете для людей старше 50 лет #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни
    История моего похудения. День 123. #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Похудела на 50 кг БЕЗ диет. Диеты теперь не нужны! #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Готовь сани летом, а еду с вечера. Правильное питание #Похудениеиправильноепитание, #Полезныесоветы  Собрал еду на завтрашний день Ребята, мужчины и женщины всем кто меня читает добрый вечер! Как вы поняли из заголовка, стать речь пойдет о том, что необходимо заранее готовить пищу на следующий день, а может и два дня вперед. Зачем? Все очен...
    Лучший коктейль для похудения #Похудениеиправильноепитание, #Алкоголь, #Здоровье, #Напитки, #Сок
    Для чего организму клетчатка? #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты, #Фрукты
    Как быстро похудеть? #Похудениеиправильноепитание
    Правильное питание #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ППЗдоровье является одним из самых важных факторов жизнедеятельности человека. Конечно, за организмом требуется различный уход, и разного рода воздействия. Но без правильного рациона питания и без необходимых для организма веще...
    Как без вреда для здоровья бороться с голодом, если вы худеете. Мнение специалистов из клиники интервального голодания... #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Голод, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Возраст  Чувство постоянного голода – страшный сон всех людей, которые сидят на диетах. Не умея грамотно с ним бороться, многие даже отказываются от затеи сбросить вес. Как результат, лишние килограммы никуда не деваютс...
    Поделитесь с друзьями:

    Что не любит рассада перца: 7 категорических Нельзя»»

    Previous article

    Как я своими руками сделал межкомнутную арку

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Минус 20 кг в мою пользу!

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Реальная история моей клиентки Ольги, которая достигла желаемого результата в своем весе и самочувствии!
    Здоровый Образ Жизни

    Шесть продуктов которые убирают свивающую часть живота и жир на боках

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни Шесть продуктов которые убирают свивающую часть живота и жир на боках. Всегда интересовалась темой правильного питания и всем, ...

    Comments

    Leave a reply