0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Продукты

    Сразу предупрежу читателей ,это не диета это просто полный отказ от 11 продуктов представленных ниже ,в скобках представлена альтернатива(замена ) данного вида продуктов.

    1. Сахар белый( убрать из рациона)

    2.Варёный картофель (запечёный картофель)

    3.Белая мука, крахмал( убрать из рациона)

    4.Рис белый (заменить бурым)

    5.Жирное мясо (заменить индейкой, курицей, говядиной)

    6.Соль (заменить морской солью в небольших количествах)

    7.Масло сливочное(заменить маслом оливковым)

    8.Майонез,кетчуп (нет замены)

    9.Чипсы (нет замены)

    10.Пакетированные соки, газированная вода(вода без газа, морсы)

    11.Кондитерские изделия, сладости(фрукты кроме бананов, винограда)

    Продукты с высоким гликемическим индексом

    К.

    2&nbsp{}нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru DV.VETROFF

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Starry Sky Watch

    Еще статьи

    Как я худела на Диете Дюкана #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Вегетарианство зимой — как питаться вегетарианцам в холода? #Похудениеиправильноепитание, #Вегетарианство, #Веганство, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты, #Сыроедение
    Как определить, каких витаминов вам не хватает? #Похудениеиправильноепитание, #Полезныепродукты, #Здоровье, #Продукты, #Полезныесоветы, #Фрукты
    2 главных принципа похудения #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Мята помогает сбрасывать лишние килограммы #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни
    В погоне за фигурой. Обращаемся за помощью к стевии. Плюсы и минусы. #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Продукты, #Вред
    10 продуктов которые сжигают жир. #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Здоровье, #Полезныесоветы, #Фрукты, #Полезныепродукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сок
    Спасибо за новое для меня блюдо — овсяноблин. #Похудениеиправильноепитание, #Овощи
    Как я решила похудеть #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Самая простая диета для похудения #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Поделитесь с друзьями:

    Филе куриное в крахмале. Сочные кусочки

    Previous article

    Картофель с куриными крылышками. Часто готовлю на обед для всей семьи.

    Next article

    You may also like

    Еда

    Готовим яичницу по-новому.

    #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Кухня Всем доброго времени суток! Спасибо, что заглянули на наш канал. Давно хотела поделиться с Вами этим способом, многие наши ...
    Еда

    Манные блины на завтрак лучше овсяноблина

    #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание Мы не привыкли завтракать каждый день одним и тем же блюдом. Повседневный рацион должен быть полноценным и разнообразным. Приучить своего ...

    Comments