0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Продукты

    Сразу предупрежу читателей ,это не диета это просто полный отказ от 11 продуктов представленных ниже ,в скобках представлена альтернатива(замена ) данного вида продуктов.

    1. Сахар белый( убрать из рациона)

    2.Варёный картофель (запечёный картофель)

    3.Белая мука, крахмал( убрать из рациона)

    4.Рис белый (заменить бурым)

    5.Жирное мясо (заменить индейкой, курицей, говядиной)

    6.Соль (заменить морской солью в небольших количествах)

    7.Масло сливочное(заменить маслом оливковым)

    8.Майонез,кетчуп (нет замены)

    9.Чипсы (нет замены)

    10.Пакетированные соки, газированная вода(вода без газа, морсы)

    11.Кондитерские изделия, сладости(фрукты кроме бананов, винограда)

    Продукты с высоким гликемическим индексом

    К.

    2&nbsp{}нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru DV.VETROFF

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    САМЫЕ ВКУСНЫЕ СЫРНИКИ ИЗ РИККОТЫ #Еда, #Рецепты, #ПохудениеиправильноепитаниеВсе мы любим еду, которую готовили наши бабушки. Как приятно было съесть тарелку вкусных и горячо любимых бабушкиных сырников на завтрак перед школой. Их можно было есть с чем угодно, со сметаной, это с клубничным вареньем, с абрикосовым желе. У ка...
    Причины набора лишнего веса после 40 лет #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Метаболизм, #Голод
    Лапша с песто #Рецепты, #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #Кухня
    ЕМ,ЧТО ХОЧУ ИЛИ КАК РАЗОГНАТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ (Часть 1 )? #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Метаболизм
    Куриная грудка в особенном маринаде из меда #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Шашлык, #Кухня  Сегодня будем готовить очень яркую по вкусу куриную грудку в медово-томатном маринаде - пальчики оближешь! И да, этот рецепт тоже пойдет в копилку правильной кухни, на 100 грамм всего лишь 130 ккал Нам понадобится: 2 куриных ...
    К какому весу стремиться? Что такое оптимальный вес после 45 лет. Мнение диетолога. #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Правильная мотивация. Как девушки похудели на 30 и более кг #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Мотивация, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Правильное питание во вред. Чем опасны полезные продукты? #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП Правильное питание в последнее время очень популярно и уже давно стало трендом. Наверное каждый хоть раз в жизни пробовал скорректировать своё меню. Всё бы было хорошо, если бы полезные продукты не несли никакой опасности. Но ...
    Поделитесь с друзьями:

    Филе куриное в крахмале. Сочные кусочки

    Previous article

    Картофель с куриными крылышками. Часто готовлю на обед для всей семьи.

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Минус 20 кг в мою пользу!

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Реальная история моей клиентки Ольги, которая достигла желаемого результата в своем весе и самочувствии!

    Comments

    Leave a reply