0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Поговорим о диете Даброу, которая считается очень эффективной и совсем не сложной. Соблюдая ее, вы сможете с легкостью похудеть.

    Итак, когда вы думаете о фамилии Даброу, этот парень приходит на ум?

    Доктор Терри Даброу, 50% веселого и чрезвычайно талантливого неудачного дуэта.

    Если бы вы думали о нем, вы были бы правы.

    Диета Даброу была создана доктором Даброу и его женой Хизер из Настоящих домохозяек округа Ориндж.

    Хизер и доктор Терри Даброу Хизер и доктор Терри Даброу

    Должен признать, когда я вижу доктора Даброу и его жену, они выглядят потрясающе. Они выглядят молодыми, здоровыми и энергичными. Доктор Даброу также пластический хирург.

    Вот как работает диета Даброу:

    диета диета

    Эта диета в основном основана на прерывистом голодании, которое ограничивает потребление пищи временным промежутком. Например, вы будете голодать в течение 16 часов и есть все свои блюда и закуски в течение 8-часового окна. Прерывистое голодание существует в течение очень долгого времени, но исследования есть разные. Некоторые исследования показывали что оно может помочь уменьшить воспаление в теле и повысить здоровье кишечника.

    Рюкзак для мам Mommy Bag Тест для похудения

    На нашем сайте можете приобрести план тренировок как для мужчин, так и для женщин с помощью которого можно с легкостью похудеть или накачать мышцы, а также рационы для правильного питания, рассчитанные на целый месяц. Все это с подробным планом, советами, пояснениями. Сейчас действуют скидки.

    Диета разделена на 3 фазы и каждая фаза основана на другом промежутке голодания. Фаза 1 (2-5 дней) — это 16 часов голодания и 8 часов в течение которых можно есть. Цель: подготовить организм. Фаза 2 (продолжительность для каждого своя)основана на следующих принципах:
    Белок: 2-3 порции в день
    Жиры: 2-3 порции в день Орехи, семена и Закуски: 1 порция в день Молочные продукты: 1 порция в день Овощи: 2-3 порции в день Фрукты: 1-2 порции в день Сложные углеводы: 1 порция в день Цель: достигнуть желаемого веса После того как вы достигли идеального веса(тренировки вам в помощь) самое время переходить к 3 фазе. Фаза 3 следует этим же рекомендациям. Вы будете голодать 12 часов в день в течение 5 дней в неделю и 16 часов дважды в неделю.
    Цель: поддерживать свой новый вес.

    итоги итоги

    Таким образом, когда вы голодаете организм начинает использовать запасенную энергию в виде жира, а также тратить меньше энергии на переваривание, которая в итоге идет на обновление организма: подтянутость кожи, здоровый цвет кожи, красивое тело и лицо.

    Соблюдая данную диету любой желающий может сбросить вес и стать красивее.

    3 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Жизнь не такая уж и скучная

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Starry Sky Watch

    Еще статьи

    Что есть, чтобы похудеть #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Какая дешевая косметика реально работает от морщин? #Уходзасобой, #Красота, #Косметика Выбрать косметику, которая уменьшит мимические морщинки и приведет в тонус кожу в любом возрасте — задача посложнее выбора пальто на весну. Но попробуем разобраться, чтобы знать, что брать с полок и не разориться.Рекламный хайп Проблема дешевой косметики закл...
    Просто и вкусно: салат с печенью, яичными блинчиками и кукурузой #Рецепты, #Еда, #ПохудениеиправильноепитаниеВсегда любила салаты с печенью — они отличаются от всех своим уникальным, пикантным вкусом. При этом печень идеально сочетается со многими овощами. Сегодня предлагаю приготовить хоть и простой, но очень вкусный салат с печенью, кукурузой и яичными блин...
    Главная ошибка при любой диете #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Ожирение, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Действительно ли не есть после 18:00 — единственный способ похудеть? #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #ПолезныесоветыПриветствую тебя дорогой человек! Ты ведь не раз слышал это банальное выражение: Чтобы похудеть - не надо есть после 18 часов". 1) Миф это или правда? 2) И всё таки что действительно работает в борьбе с похудением? ...
    Что произойдет с телом, если есть 3 яйца в день #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныепродукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Организм
    Лучшее из Магнит Косметик! Бюджетный уход за кожей. Часть 2 #Уходзасобой, #Красота, #Косметика, #Макияж, #Полезныесоветы, #Возраст Сегодня часть вторая на тему бюджетного ухода. Первую часть можете посмотреть здесь - там много классных продуктов. Наверняка, многие из вас задаются вопросом "Какой он? Лучший уход из магнита?" В этой статье продолжим разбира...
    Эликсиры красоты: Маски для сухой и шелушащейся кожи лица. #Уходзасобой, #КрасотаЭликсиры красоты: Маски для сухой и шелушащейся кожи. Сухая кожа имеет очень красивый матовый оттенок и часто является предметом гордости для своих обладательниц. Доставляя им при этом немало хлопот. Уход за сухой и шелушащейся кожей должен быть комплексным и постоянным ч...
    Правильное питание -ИДИОТИЗМ #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП  Любишь покушать? Все время хочешь сделать себе Фреш? Ни минуты не можешь прожить без своего спортивного питания? Ну чтож дружочек, похоже у тебя ОРТОРЕКСИЯ. Настоятельно рекомендую посмотреть видео и разобраться в чем...
    Поделитесь с друзьями:

    Подробно о летних поплавках. Часть первая.

    Previous article

    стилистенто (с) chumavecherinka

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Смог похудеть на 7 кг за 11 дней. Моя персональная овощная диета.

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Овощи Я ел исключительно одни овощи, без хлеба, соусов и других дополнительных продуктов. Хочу рассказать свою историю, как я жил ...

    Comments