0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Голод

    Привет друзья! Сегодня пятый день диеты, и хочется поговорить о наболевшем.

    Много воды — мало воды.

    Стал пить очень много воды. На фото бутылка, которую я купил 10 минут назад и уже почти осушил ее. Так же пью много зеленого чая, который не слабо так мочигонит. Много воды вкупе с зелёным чаем заставили меня узнать о расположении всех туалетов по дороге от дома до работы, а ведь только четвёртый день!

    Больше воды! Больше воды!

    Сократил рацион в три раза.

    Есть меньше не так уж и трудно. Главное перетерпеть пару дней, потом уже легче. Очень удивляюсь сколько я ел до этого, на работе у меня рот почти не закрывался, но это необходимо по долгу службы. Теперь перед отдачей блюда приходится его пробовать и выплевывать, дабы не нарушать режим. Ребята с работы смотрят на меня как на дурака, ведь они не знают, что я гастрономический шизофреник. Пришлось сказать, что посадил желудок…

    Завтрак. Гречневая каша с яблоком и две банки детского пюре с черносливом. Чернослив стараюсь есть почаще, дабы не было проблем с задней стороны (думаю вы поняли о чем я). Как правило это частая проблема у людей, которые сидят на белковой диете. Работал при фитнесе, ну а там сами понимаете.

    Усталось.

    Я абсолютно не голодаю, но сократив углеводы до минимума — я быстро устаю и чувствую постоянное чувство голода. На выручку мне приходят яблоки, кефир, сигареты и куриная грудка с овощами.

    Психологический голод.

    Это самое сложное для меня. Я привык питаться вкусно. Приготовить вкусно куриную грудку с овощами — не проблема, но на это категорически не хватает времени, особенно на работе. Вообще на работе трудно смотреть на количество вкусностей и не есть их, но я держусь, я обещал.

    Не смотря на то, что я набиваю свой желудок едой, все равно ощущаю голод, так как не получил от неё вкусового наслаждения.

    День когда все можно.

    Сегодня именно такой день. Начитавшись литературы по диетами и бодибилдингу, хочу заявить, что читмил/читдэй имеет право на жизнь. Это очень долгая тема, могу рассказать про неё подробнее в отдельной статье.

    Сегодня я ем шашлык из свиной вырезки с салатом из молодой капусты и тщательно пью пиво. Такие дни необходимы, долго рассказывать почему, но если вам интересно — отпишитесь в комментах.

    Упражнения.

    В первые дни диеты я сделал упражнения на все группы мышц не выходя из дома. Теперь я жду когда они перестанут болеть, а затем продолжу. Очень приятное ощущение когда болят мышцы — они оказывается есть ))).

    Агрессия.

    Теперь я понимаю почему говорят, что худые люди — злые. От голода портится настроение и постоянное чувство вялости заставляет быть раздраженным. Недавно нахамил своей жене, но извинился и раскаялся в полной мере. Она у меня девушка умная и мудрая, поэтому не обиделась.
    Так же начал срываться на сотрудников на работе, некоторых даже оштрафовал за косяки, хотя раньше делал это довольно таки редко.

    P.S. Друзья, каждому подзаголовку я могу посвятить отдельную статью, но боюсь она попадёт под категорию контентного спама. Если вам интересно узнать что-то более подробно — пишите в комменты. Так же хочу обратить ваше внимание, что обложка поста теперь без логотипа Гастрономический Шизофрении. Думаю, что нет смысла с этим заморачиваться

    Понравилась статья?»

     

    Источник: zen.yandex.ru Гастрономическая Шизофрения

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Десятый день на 1000 калорий в сутки. #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни  Привет. Мой рацион, мое меню подойдет далеко не каждому. Я составляю меню, ориентируясь исключительно на свои потребности и возможности. Никому ничего не навязываю и иду свой путь сама. Это называется - делиться опыт...
    Ем бутерброды, конфеты, мороженое и худею: минус 3,5 кг за 10 дней #Похудениеиправильноепитание, #Десерты, #Мороженое, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Крабовые палочки + яйца = вкусный завтрак за 10 минут #Рецепты, #Еда, #ПохудениеиправильноепитаниеЭтот рецепт я нашла уже очень давно. Я худела в очередной раз и осваивала диету Дюкана, на которой приходилось есть много белков. (Так себе была мысль, если хотите напишу свои результаты и отзыв об этой диете, дайте знать в комментариях, что вам интере...
    Что бы такое съесть, что бы похудеть? #Похудениеиправильноепитание, #Овощи, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Интервальное голодание. Самый простой способ похудеть для тех, кто устал от диет! #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Голод, #Продукты, #Ожирение
    Авторская диета, которой более 110 лет: похудение по методике доктора Говарда Хэя #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Применение томатного сока для похудения #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сок
    10 Правил Быстрого Похудения #Похудениеиправильноепитание, #Полезныесоветы
    Способы похудения, которые выберешь ты должны стать образом твоей жизни #Похудениеиправильноепитание, #Красота, #Полезныесоветы
    ВЕСЕННИЙ САЛАТ / Мой любимый салат в день рождения #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Овощи
    Поделитесь с друзьями:

    Как отучить ребенка рисовать на обоях?

    Previous article

    Домашний плавленый сыр: вкусный и натуральный

    Next article

    You may also like

    Белки

    Белок — поможет похудеть или нарастить?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Белки, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Спортивноепитание, #Полезныепродукты, #Веганство, #Сыроедение О том, как я полгода занималась сыроедением , и к чему это привело, можно прочесть ...
    Голод

    Как научиться не переедать?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы, #Голод Как научиться не переедать? Вы хоть раз замечали, что не можете остановиться поглощать пищу после того, как уже ...
    Здоровый Образ Жизни

    Как я перестала есть вредную еду! Советы худеющим.

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни Доброе утро дорогие друзья и подписчики моего канала! Сегодня, хочу с Вами обсудить вот какую тему: Как я перестала ...
    Здоровый Образ Жизни

    Что есть чтобы похудеть как я на 50 кг? И чтобы вкусно и сытно? Делюсь своим меню на день.

    #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы Приветствую всех худеющих, которые заглянули в мой блог. Давайте знакомиться! Меня зовут Аня и с мая 2018 года я ...

    Comments

    Leave a reply