0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Красота

    Хочу рассказать, как я жил 4 недели по диете «Магги», какие были сложности, ощущения, нюансы и какой результат получился. Эта диета была разработана для Маргарет Тэтчер клиникой «Майо» из США. Я хочу сказать, что это не просто придуманная диета, а разработана врачами — специалистами в области диетологии.

    За всю свою жизнь мой вес колеблется выше нормы, поэтому я проверяю на себе разные диеты, это уже вошло в образ жизни, скорее больше спортивный интерес, чем желание похудеть.

    Итак, суть диеты заключается в химических процессах организма, так гласит теория, которую я всегда изучаю перед тем, как жить по диете. Если простыми словами, то нужно следовать строго графику питания, есть только конкретные продукты. Самый главный плюс для меня то, что реально не испытываешь чувства голода, как в других диетах.

    Какие продукты я кушал. Диета делится на 2 вида, творожная и яичная. Я не буду углубляться в методику диету, как что и когда кушать, это можно найти в интернете. Моя задача передать вам свой опыт, ощущения и ошибки. Скажу кратко, я ел яйца, фрукты, овощи, мясо, зелень, сыр, рыбу.

    Что было самое трудное для меня. Конечно, первая неделя, как обычно, всегда тяжелая в диетах, т.к. идет перестройка питания и для организма это стресс. Но что примечательно в этой диете не надо голодать, поэтому сорваться гораздо сложнее.

    В первую неделю у меня было слегка подавленное состояние, потому что вес не хотел уходить, я даже слегка пополнел. Но я был к этому готов, потому что первая неделя это адаптация организма к диете. Думаю это самый сильный фактор, который может заставить человека перестать жить по этой диете.

    В итоге за 4 недели я похудел на 11 кг, может показаться, что это немного, но я вам так скажу, ощущения от своего тела такие, что словно я стал другим человеком. И животик поубавился и стал совсем маленьким.

    Фото взято из сервиса Яндекс.Картинки Фото взято из сервиса Яндекс.Картинки

    ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:

    Не стоит самостоятельно жить по диете. Это может быть опасно для вашего здоровья. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы составить персональную диету лично под вас.

    4 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Похудеюшкин

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Про продукты, которые не такие полезные, как кажутся #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Вред, #ЗдоровыйОбразЖизни  Правильное питание - не такая уж и сложная штука, нужно всего лишь употреблять необходимое количество фруктов и овощей, умеренное количество воды, минимум сахара и остальных вредных продуктов. Но иногда люди путают продук...
    Самое полезное печенье (для тех, кто на диете) #Еда, #Похудениеиправильноепитание
    Домашние банановые чипсы — вкусный и полезный перекус #Рецепты, #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #Кухня Я уже давно не делилась с вами рецептами вкусных закусок, которые совершенно невредны для здоровья и фигуры. В моей коллекции есть и сладкие, и несладкие закуски, а сегодня мне захотелось рассказать про банановые чипсы, которые удобно взять с со...
    Диета Даброу: самая эффективная и в тоже время простая диета для похудения. #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни
    100% завтрак для похудения. #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Пять сладостей, которые можно есть во время диеты и худеть #Похудениеиправильноепитание, #Десерты, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка
    Как сделать кожу упругой, а морщины заметно сгладить без помощи масок #Уходзасобой, #Красота, #Полезныесоветы Морщины ... наш бич. Как же летит время! Мы еще не успели забыть о юношеских прыщах, а морщины уже появились. Они маленькие и коварные.Каждый день глядя в зеркало, вы замечаете на своей коже всё новые и новые морщинки. Как же так? Вы задаете себе бескон...
    Вот и как худеть на даче ??, когда столько соблазнов #3 #Похудениеиправильноепитание, #Садидача, #Овощи, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизниПривет.Утро начинается с подсчёта и контроля. Ну а дальше понеслось) Но гори сарай, гори и хата" это не моё кредо. Сейчас опишу принципы, которых нужно придерживаться при невозможности полноценно вести учёт съед...
    Бег для похудения. Как быстро сбросить вес? #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП Бег – отличный способ безболезненно и эффективно скинуть лишние килограммы и привести в норму организм. К тому же, самое главное, что он доступен для всех и каждого, но прежде чем начать нужно запомнить основные прав...
    САМЫЕ ВКУСНЫЕ СЫРНИКИ ИЗ РИККОТЫ #Еда, #Рецепты, #ПохудениеиправильноепитаниеВсе мы любим еду, которую готовили наши бабушки. Как приятно было съесть тарелку вкусных и горячо любимых бабушкиных сырников на завтрак перед школой. Их можно было есть с чем угодно, со сметаной, это с клубничным вареньем, с абрикосовым желе. У ка...
    Поделитесь с друзьями:

    Хитрый поплавок для рыбалки ночью

    Previous article

    Необычный низкокалорийный салат

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Для чего люди хотят худеть? Причины мотивации.

    #Похудениеиправильноепитание, #Мотивация, #ЗдоровыйОбразЖизни Есть причины, по которым люди отказываются от вредных привычек, садятся на диеты, и начинают заниматься спортом. Итак, сегодня мы рассмотрим ...
    Вино

    Ягода для похудения. Синсепалум. Чудо ягода, меняющая вкус кислого на сладкий.

    #Похудениеиправильноепитание, #Ягоды, #Здоровье, #Садидача, #Фрукты, #Овощи, #Вино, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день, читатель #вп ! Мы как и всегда делимся с Вами интересной информацией и ...
    Здоровый Образ Жизни

    Попробовала напиток для похудения по рецепту Виктории Бекхэм и похудела на 11 кг за 3 недели

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Как это ни странно, но среди худеющих всегда больше женщин, так как мужчины обычно нормально воспринимают себя такими, какие они ...
    Здоровый Образ Жизни

    True or False: цитрусы после еды для похудения

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Цитрусовые – это тропические плоды, доступные круглый год практически в любом супермаркете. Если вы пытаетесь сбросить вес, то можете покупать ...
    Здоровый Образ Жизни

    Чтобы похудеть, нужно обвязать талию красной ниткой. Рассказываю об этом методе подробно

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Представляете, какой есть интересный метод похудения. Его используют в Европе. Этот метод красной нитки. В чем он заключается? Если ...

    Comments

    Leave a reply