0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Лето, #ЗдоровыйОбразЖизни

    И еще одна диета, которая построена так, что за неделю ты можешь сбросить 3 — 4 кг. В воскресенье взвесься, а с понедельника садись на диету.

    1 — ый завтрак: стакан несладкого чая или чашка черного кофе ( можешь положить немного сахара ).

    2 — ой завтрак: 40г сыра.

    Обед: яйцо вкрутую, 120г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20г сыра.

    Полдник: как 1 — ый завтрак.

    Ужин: 120г мяса, овощной салат на растительном масле.

    Перед сном: отвар мяты 1 стакан ( для успокоения нервов ).

    Через семь дней диеты ты убедишься, что сбросила 3 — 4 кг. Если ты еще не в норме, через две недели повтори диету.

    В этой диете исключены изделия из теста, соль и не пьешь во время еды.

    Есть еще так называемая предпраздничная диета. Ее советую проводить, если срочно нужно убрать в талии несколько сантиметров, чтобы » влезть» срочно в нужное платье.

    Итак — 4 яблока, кусок постного мяса, 3 сухарика. Все. Если на второй день сантиметр не покажет изменений, стисни зубы и поголодай еще один день.

    8 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Идеи для меню

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Как худеть и не в чем себе не отказывать: учимся считать калории #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Как правильно есть творог чтобы похудеть #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Жиросжигатели: какие бывают и нужны ли при похудении #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка
    Летняя, вкусная и экономная диета или как сбросить 4 кг за неделю #Похудениеиправильноепитание, #Фрукты, #Лето
    Какие продукты снижают аппетит и подавляют чувство голода #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП Самый лучший способ получить стройную фигуру — сочетать спорт и правильное питание. Но большинство людей хотят всё и сразу, то есть стремятся сбросить лишний вес путем всевозможных диет и прочих приемов. При чрезмер...
    Правила похудения суперзвезды после родов. #Похудениеиправильноепитание, #Материнство, #Беременностьироды, #Дети
    Худеем после праздников: Самые эффективные и безопасные способы идеальной талии #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Поделитесь с друзьями:

    Рецепт: Рулет с маком из дрожжевого теста

    Previous article

    Милый чизкейк из печенья за 5 минут

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Для чего люди хотят худеть? Причины мотивации.

    #Похудениеиправильноепитание, #Мотивация, #ЗдоровыйОбразЖизни Есть причины, по которым люди отказываются от вредных привычек, садятся на диеты, и начинают заниматься спортом. Итак, сегодня мы рассмотрим ...
    Вино

    Ягода для похудения. Синсепалум. Чудо ягода, меняющая вкус кислого на сладкий.

    #Похудениеиправильноепитание, #Ягоды, #Здоровье, #Садидача, #Фрукты, #Овощи, #Вино, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день, читатель #вп ! Мы как и всегда делимся с Вами интересной информацией и ...
    Здоровый Образ Жизни

    Попробовала напиток для похудения по рецепту Виктории Бекхэм и похудела на 11 кг за 3 недели

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Как это ни странно, но среди худеющих всегда больше женщин, так как мужчины обычно нормально воспринимают себя такими, какие они ...
    Здоровый Образ Жизни

    True or False: цитрусы после еды для похудения

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Цитрусовые – это тропические плоды, доступные круглый год практически в любом супермаркете. Если вы пытаетесь сбросить вес, то можете покупать ...
    Здоровый Образ Жизни

    Чтобы похудеть, нужно обвязать талию красной ниткой. Рассказываю об этом методе подробно

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Представляете, какой есть интересный метод похудения. Его используют в Европе. Этот метод красной нитки. В чем он заключается? Если ...

    Comments

    Leave a reply