0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Как же это неприятно ощущать себя толстым или слышать такие «комплименты» со стороны близких людей, мне это знакомо. Диета на перловке помогла мне поверить в себя, понять что похудеть вполне реально.

    Перловая каша "рассадник" полезных веществ Перловая каша «рассадник» полезных веществ

    Когда я изучал эту диету, то узнал, что больше 5 дней нельзя на ней «сидеть», и правда это жесткая монодиета. Но она может быть первым шагом к построению питания, а ведь это самый главный залог успеха похудения.

    Суть диеты на перловке — есть разные виды этой диеты, я выбрал монодиеты. Нужно кушать перловую кашу и потреблять отвары, чай, компот, а также овощи и можно рыбку, но главное без специй.

    На мой взгляд такая диета хорошо подойдет на праздники, когда объедаешься и постоянная тяжесть в животе, можно разгрузить организм и еще похудеть.

    А вам нравится перловка? А вам нравится перловка?

    Лично мне было трудновато прожить 5 дней на этой каше, еще потому что я её не очень-то люблю. Но ради эксперимента, это того стоило. Вся сложность была не в голоде, как обычно бывает при диетах. Нет, с этим всё в порядке, чувство насыщения есть и голодать не приходилось. Тяжело было переносить ее на вкус, ладно еще первый день нормально, а вот второй и далее были уже неприятными.

    Кушал я в основном 4-5 раз за день и всегда делал себе овощной салат, так гораздо проще съесть эту кашу. Также еще выпивал примерно по 1,5-2 литра воды в день.

    На пятый день уже хотелось побыстрее закончить, но я не забывал и о периоде после диеты, чтобы нормально выйти из нее без всяких проблем и главное без набора лишнего веса. Выходить из нее я решил через другие каши и овощные салаты, что вполне вышло удачно.

    Фото представлено в качестве иллюстрации Фото представлено в качестве иллюстрации

    В итоге я смог похудеть на 4 кг и мои близкие люди подметили это, что очень даже приятно. Думаю если использовать эту диету как разгрузочную, то можно 2-3 дня взять, больше не стоит.

    Предупреждение:

    Не сидите самостоятельно на диетах. Это может быть опасно для вашего здоровья. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    18 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Похудеюшкин

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Продукты, ускоряющие метаболизм #Похудениеиправильноепитание, #Метаболизм, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Как уменьшить аппетит #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Ожирение
    Почему проекты типа «Бешеной сушки» не работают #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Тренировки, #Мотивация, #Успехимотивация, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Тренеры
    Научилась правильно пить воду, и похудела. За 5 месяцев минус 25 килограмм #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Почему не уходит жир с живота: 5 основных ошибок новичков при похудении #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка
    Ешь жирные продукты и худей. Теперь это доказано! #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Орехи
    5 основных причин, по которым не худеют худеющие #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Что будет если следовать геркулесовой диете 30 дней. Авторский эксперимент. #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Худейте вместе с ореховой пастой! #Похудениеиправильноепитание, #Орехи, #Десерты, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Как похудеть без подсчета калорий: пять эффективных способов #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Поделитесь с друзьями:

    Апельсиновый пирог за 15 минут

    Previous article

    Простой и вкусный рецепт куриной запеканки по-французски.

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    True or False: цитрусы после еды для похудения

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Цитрусовые – это тропические плоды, доступные круглый год практически в любом супермаркете. Если вы пытаетесь сбросить вес, то можете покупать ...
    Здоровый Образ Жизни

    Чтобы похудеть, нужно обвязать талию красной ниткой. Рассказываю об этом методе подробно

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Представляете, какой есть интересный метод похудения. Его используют в Европе. Этот метод красной нитки. В чем он заключается? Если ...
    Здоровый Образ Жизни

    Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе С детства нас учат, что каша ...
    Белки

    Белок — поможет похудеть или нарастить?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Белки, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Спортивноепитание, #Полезныепродукты, #Веганство, #Сыроедение О том, как я полгода занималась сыроедением , и к чему это привело, можно прочесть ...

    Comments

    Leave a reply