0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Есть тут те, кому надоело сидеть на диетах; те, кто хочет жить жизнью, свободной от еды? Поднимите руки, или поставьте лайк, посмотрим сколько нас. Первая буду я.

    Мои первые попытки скинуть вес начались лет 8-9 назад, а активно слежу я за питанием уже лет 7. В статье Это всё Я рассказывала о своём толстом периоде, о том, как это привело меня к анорексии и к сушкам. Во время сушки я ела по заранее составленному рациону, где подсчитано БЖУ, во время анорексии придерживалась определенных правил и каллоража.
    В общем, тема питания и веса является моей больной темой уже не первый год.

    Иногда становится интересно, «А что, если перестать вовсе себя как-то ограничивать?», попробовать так называемое интуитивное питание.
    В одной из прежних статей писала, что несколько раз уже пробовала, но через некоторое время желание как-то изменить фигуру и питание берёт вверх.
    Мне кажется, следить за питанием — это уже привычка.

    К тому же в эпоху бодипозитива иногда возникает вопрос, есть ли вообще смысл пытаться быть худой?
    Только вчера писала статью об успешной модели pluse size, Эшли Грэм, которую многие находят привлекательной. А вам нравится её фигура? Поделитесь в комментариях к той статье 🙂

    Также я решила провести собственное расследование и выяснить, какая фигура нравится людям: худая или «нормальная». В историях в инстаграме устроила опрос. В нём уже поучаствовали около 100 человек и ещё несколько написали в Директ своё мнение. Результаты, честно говоря, меня пока удивляют. А статья выйдет завтра. И мы узнаем, кто в приоритете: худышки или обычное тело. Скажу по секрету, специально для своих читательниц подсчитаю результаты и напишу кого выбрали мужчины 🙂

    На этот раз решила устроить самую длительную проверку интуитивному питанию — год. Мне стало интересно, что случится с человеком (т.е. со мной), который 7 лет придумывал себе всякие новые стили питания и вдруг перестал.

    «Год без диет и весов», — назвала это так.

    До следующего своего дня рождения, 14.04.20. не буду ни взвешиваться, ни контролировать еду.

    Сейчас вес 43,5кг, талия — 61 см.

    в Таиланде этой зимой в Таиланде этой зимой

    Через год увидим, что случится 🙂
    Промежуточными, так скажем, результатами буду делиться здесь, на своем канале. Т.к. взвешиваться я не буду, результатами в данном случае я называю свои ощущения 🙂

    А пока направлю всю свою энергию на другое русло: авторство на Дзене, инстаграм, учёба, работа, путешествия, да в конце концов просто социальная жизнь.

    12 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Айгуль Гилязова

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Диета белок+клетчатка на 14 дней: убираем живот и бока, худея до 1 кг в день #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизниЭтот быстрый способ похудеть проверен тысячами женщин. Это, пожалуй, одна из самых щадящих диет на короткий период, во время которой происходит минимальное количество срывов. Причина в том, что диета сытная и разнообразная. Каж...
    Угольная диета: худеем просто и дешево! #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни
    7 причин, которые приводят к лишнему весу и как с ними бороться #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Гормоны, #Ожирение
    Лень худеть: звезды, которые сделали липосакцию вместо занятий спортом #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    4 эффективных способа побороть голод на диете #Похудениеиправильноепитание, #Полезныесоветы, #ГолодСложнее всего на диете – не сорваться. Особенно в начале организм не понимает, почему его ограничивают и начинает страдать. Но есть эффективные решения, как не сорваться и не начать есть все подряд....
    Наиболее эффективный способ похудения со скакалкой #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #Бег, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы, #СушкаБыть может, на первый взгляд прыжки на скакалке покажутся вам бессмысленным занятием детей во дворе, но испытав его в качестве тренажера, вы поймете, что это один из наиболее эффективных способо...
    Я не ела в течение двух недель чтобы похудеть #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес
    Начинаю похудение на 20 кг. #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Читмил при похудении #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #ОжирениеЧитмилы на диете? Нужно ли? Помогает сбросить вес?
    САМЫЕ ВКУСНЫЕ СЫРНИКИ ИЗ РИККОТЫ #Еда, #Рецепты, #ПохудениеиправильноепитаниеВсе мы любим еду, которую готовили наши бабушки. Как приятно было съесть тарелку вкусных и горячо любимых бабушкиных сырников на завтрак перед школой. Их можно было есть с чем угодно, со сметаной, это с клубничным вареньем, с абрикосовым желе. У ка...
    Поделитесь с друзьями:

    Рисуем мебель в программе SketchUp (часть 6). Создание консоли

    Previous article

    Ленивые пельмени в томатном соусе

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Что есть чтобы похудеть как я на 50 кг? И чтобы вкусно и сытно? Делюсь своим меню на день.

    #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы Приветствую всех худеющих, которые заглянули в мой блог. Давайте знакомиться! Меня зовут Аня и с мая 2018 года я ...
    Здоровый Образ Жизни

    Диета белок+клетчатка на 14 дней: убираем живот и бока, худея до 1 кг в день

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Этот быстрый способ похудеть проверен тысячами женщин. Это, пожалуй, одна из самых щадящих диет на короткий период, во время ...
    Вред

    Опасные продукты, которые мы едим каждый день

    #Продукты, #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Вред, #Полезныесоветы, #Фрукты, #ЗдоровыйОбразЖизни Сейчас в магазинах мы можем найти самые разнообразные продукты на любой вкус. Казалось бы, переживать не ...

    Comments

    Leave a reply