0
    Поделитесь с друзьями:

    #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Продукты

    Моя дочь из всех мясных продуктов ест только куриную грудку и говядину. Все остальное мясо для нее или «жирное», или «вредное». Поэтому приходится искать новые рецепты, для разнообразия приготовления этого «продукта». Очередные поиски натолкнули меня вот на такой простой рецепт.

    Набор продуктов минимален. Потребуется:

    1. Филе куриное — сколько хотите (рецепт расчитан на 1 кг)

    2. Соевый соус — 1 ст.л.

    3. Горчица — 1 ст.л.

    4. Масло сливочное — 50 гр.

    5. Сок лимона — 1 ст.л.

    Рюкзак для мам Mommy Bag Тест для похудения

    6. Мед — 1 ст.л.

    • Куриное филе порежьте продолговатыми кусочками
    • Масло растопите в микроволновке, смешайте с медом (он тоже должен быть жидкий), соевым соусом, соком лимона и горчицей. В получившейся жидкости замочите филе и оставьте в холодильнике на пару часов. Идеально, если вы замаринуете курицу на ночь.
    • Когда курица замаринуется обмакните каждый кусочек в картофельном крахмале, как в панировке.
    • Жарьте на подсолнечном масле по 2 минуты с каждой стороны.
    • Не пережаривайте, чтобы филе не стало жестким.
    • Получается мягкое филе в нежной крахмальной панировке. Гарнир подойдет любой.

    Результатом дочь осталась довольна) С салатом из свежих овощей очень вкусно и вполне диетически.

    Ставьте лайк, если понравился рецепт. Поделитесь с друзьями в соцсетях. Буду рада вашим комментариям.

     

    Источник: zen.yandex.ru Открыть_секреты

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Starry Sky Watch

    Еще статьи

    Осознанное питание, насколько оно позволяет вам насладиться вкусом и при этом похудеть?... #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы, #Образжизни
    Как подать вкусные рыбные котлеты. Проверенный рецепт! #Еда, #Рецепты Простой рецепт приготовления котлет из рыбы, который получается всегда и встречается на ура всеми за столом! А в пост – это лучшее блюдо!Ингредиенты: 500 грамм рыбы, головка лука, яйцо, 30-50 грамм панировочных сухарей, соль, перец – по вкусу. Процесс приготовления: Удаляем ...
    Вкусный ужин за полчаса из самых простых продуктов #Еда, #Рецепты, #КухняЯ так готовлю не только макароны. По этому же рецепту очень вкусный получается рис, и гречка, и пшено, и кускус. Можно брать любое мясо. Или можно добавить фасоль - и получится постный вариант этого блюда)) Главное - очень быстро и всегда вкусно! Кусочки курицы обжариваю ...
    Питание по-советски: когда всё было полезно. А сейчас всё вредно #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Вред, #Десерты, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Любимый тортик моих детей #Рецепты, #Еда, #Дети, #Десерты, #Выпечка Я мама троих деток. Покушать мои дети любят, особенно сладкое. Покупать тортики и рулеты особого желания нет. Состав у них слишком длинный, да и химии всякой много. Вот наш любимый, его можно прослаивать кремом, а можно просто сверху полить глазурью:...
    Очень вкусное,сочное,нежное куриное филе. #Рецепты, #Еда, #КухняДоброе время суток,сегодня хочу поделиться тем как я частенько готовлю куриное филе. Мне очень нравиться это способ приготовления,получается очень нежно и сочно. Ингредиенты: Куриное филе, помидор, твороженный сыр,соль,перец,чеснок. ...
    Куриное филе с сырной корочкой — за 30 минут #Еда, #Рецепты, #КухняКуриное филе с сырной корочкой - это очень простое в приготовлении блюдо, которое принадлежит традиционной английской кухни. Готовится оно очень быстро, это займет у Вас буквально 30 минут, зато домочадцы и гости будут в полном восторге от этого неожиданного изумительного...
    Разбираемся в вафлях #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #Десерты, #Кухня  Фото: urapovara.ru1 Брюссельские вафли (их часто и называют бельгийскими) Текстура: из всей тройки брюссельские вафли самые легкие и воздушные, как пончики. Вкус: брюссельские вафли несладкие, поэтому к ним подойдет любая начин...
    Поделитесь с друзьями:

    Банановые оладушки. Завтрак за 5 минут.

    Previous article

    Дастаточно просто отказаться от нескольких продуктов и потеряете до 2 кг в неделю.

    Next article

    You may also like

    More in Еда

    Comments