0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Ожирение, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Ученые из Соединенных Штатов Америки рассказали о распространенной ошибке людей, придерживающихся той или иной диеты для похудения. Эта ошибка, как считают исследователи, может свести на нет эффекты даже от самой результативной диеты.

    «Не имеет никакого значения, какой конкретно диеты вы придерживаетесь, если вы допускаете такую стратегическую ошибку, как недостаточное употребление воды», — рассказывают сотрудники Калифорнийского университета.

    Вы можете сидеть на экзотической кетодиете или грейпфрутовой диете, питаться каким-нибудь белковым концентратом или замоченной в кефире гречкой, но если вы при этом будете пить недостаточно воды, то ничего не выйдет, пишет planet-today.ru. Вода сама по себе, хоть и в более чем значительных объемах, при этом, тоже не решает проблему похудения — то есть, видимое избавление от лишнего веса может достигаться только комплексным подходом, в основе которого диета и вода.

    «Вопросы, связанные с употреблением воды, особенно актуальны для экспериментальных диет. Если вы сидите на диете с высоким уровнем белков, и, соответственно, едите много мяса, то вам просто жизненно необходим достаточный объем воды, так как в противном случае вы можете приобрести серьезные проблемы, например, с почками», — отмечают ученые.

    В общем, все, вроде бы, просто — худея, не забывайте пить воду в необходимом организму объеме. Для того, чтобы узнать сколько нужно пить воды в день, есть простая формула: на 1кг приходится 30мл воды.

    6 нравится»

     

    Рюкзак для мам Mommy Bag Тест для похудения

    Источник: zen.yandex.ru Еданутые

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Starry Sky Watch

    Еще статьи

    Мой опыт гречневой диеты, похудел на 8 кг за 14 дней #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #ОжирениеЛичный опыт монодиеты на гречке, расскажу все нюансы и сложно ли было это сделать? А также раскрою всю методологию такой диеты. ...
    Что будет с тобой если будешь съедать 3-4 яйца каждый день ? #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Жена посадила на диету: прощай сладкая жизнь #Похудениеиправильноепитание  Привет друзья! Наконец-то жена с ребёнком вернулись из домой, и теперь у меня на носу новый квест - диета (идея жены). О диете в нашем доме уже давно идёт речь, но самое удивительное - я не толстый. Есть конечно несколько лишних кило (5-8), но это не критично,...
    Убрать жир с живота за 1 неделю #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Тренировки, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Меню, на котором я вкусно худею. Мой результат минус 44 кг. #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы
    Лучшие способы накачать пресс, чтобы летом все завидовали! #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Тренировки, #Красота, #Сушка
    Как я похудела на 27 килограмм за 4 месяца? #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Дети, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Эффективные способы похудеть, когда вам за 40 #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Тренировки, #Фитнес
    Суть кето диеты для похудения! #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Поделитесь с друзьями:

    Простая, рабочая прикормка быстрого приготовления. Лещ, карась, плотва

    Previous article

    Необычный способ приготовления омлета, в домашних условиях

    Next article

    You may also like

    Comments