0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Ожирение, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Ученые из Соединенных Штатов Америки рассказали о распространенной ошибке людей, придерживающихся той или иной диеты для похудения. Эта ошибка, как считают исследователи, может свести на нет эффекты даже от самой результативной диеты.

    «Не имеет никакого значения, какой конкретно диеты вы придерживаетесь, если вы допускаете такую стратегическую ошибку, как недостаточное употребление воды», — рассказывают сотрудники Калифорнийского университета.

    Вы можете сидеть на экзотической кетодиете или грейпфрутовой диете, питаться каким-нибудь белковым концентратом или замоченной в кефире гречкой, но если вы при этом будете пить недостаточно воды, то ничего не выйдет, пишет planet-today.ru. Вода сама по себе, хоть и в более чем значительных объемах, при этом, тоже не решает проблему похудения — то есть, видимое избавление от лишнего веса может достигаться только комплексным подходом, в основе которого диета и вода.

    «Вопросы, связанные с употреблением воды, особенно актуальны для экспериментальных диет. Если вы сидите на диете с высоким уровнем белков, и, соответственно, едите много мяса, то вам просто жизненно необходим достаточный объем воды, так как в противном случае вы можете приобрести серьезные проблемы, например, с почками», — отмечают ученые.

    В общем, все, вроде бы, просто — худея, не забывайте пить воду в необходимом организму объеме. Для того, чтобы узнать сколько нужно пить воды в день, есть простая формула: на 1кг приходится 30мл воды.

    6 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Еданутые

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Топ 5 экзотических фрукта, которые не только вкусные, но и очень полезны для организма.... #Похудениеиправильноепитание, #Фрукты, #Авокадо, #Полезныепродукты, #Продукты
    Полный список всех продуктов для правильного питания #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП Кто не хочет оставаться здоровым, энергичным и стройным? И как показывает опыт тысяч людей — лучше правильного питания в сочетании со спортом пока ничего не придумано. Для новичка в области ПП очень важно не просто ...
    Минус 15 кг и в полном шоколаде! #Похудениеиправильноепитание, #Шоколад, #Десерты, #Продукты
    Читмил или один раз можно всё. #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Красота
    Как похудеть за 2 месяца #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Летняя недельная интенсивная диета #Похудениеиправильноепитание, #Лето, #Сок
    Салат «Простяк». #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Кухня
    До-после похудения. Примеры невероятных результатов! Часть 2. Дети #Похудениеиправильноепитание, #Дети, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Диета на пшенке, результат за 7 дней минус 4 кг. Авторский эксперимент. #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Поделитесь с друзьями:

    Простая, рабочая прикормка быстрого приготовления. Лещ, карась, плотва

    Previous article

    Необычный способ приготовления омлета, в домашних условиях

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Овсяноблин для любителей правильного питания

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Овсянка Сегодня готовим овсяноблин. Это блюдо на сегодняшний день известно тем, кто придерживается правильного питания или ПП. Его можно использовать на ...
    Здоровый Образ Жизни

    Рефлексотерапия (иглоукалывание) — эффективные помощник при похудения

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Как могут помочь нам иголки при похудении? С этим вопросом мы обратимся к мудрости древнего Китая,где как оказалось еще 5000 ...
    Бег

    Как бегать эффективно для похудения?

    #Похудениеиправильноепитание, #Бег, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Кардио Как бегать эффективно для похудения? Эффективность бега зависит прежде всего от общего состояния организма. Так, для людей ...

    Comments

    Leave a reply