0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фрукты, #Продукты, #Полезныепродукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Очищение

    Взято с сайта https://tutknow.ru Взято с сайта https://tutknow.ru

    Сейчас модно следить за здоровьем, многих интересует вопрос «Как похудеть?», кто-то изнуряет себя диетами, пьёт различные таблетки и биологические активные добавки, голодает.

    Любители здорового питания, давно обратили своё внимание на важность продуктов, полезных для печени. Именно она участвует в очищении организма и сжиганию жира. И вы, можете помочь своей печени правильно функционировать, доставляя необходимые витамины и микроэлементы из продуктов питания.

    Сегодня мы поговорим о нескольких продуктах, которые помогают поддерживать здоровье печени и способствуют снижению веса.

    1.Чеснок

    Данное луковичное растение несёт максимальную пользу здоровью. Продукты, употребленные с утра, наиболее полным образом поступают в организм, именно поэтому, необходимо есть чеснок вовремя завтрака. Зубчики белого цвета и характерным сильным запахом, насыщены селеном и аллицином, которые восстанавливают печень и помогают её очищению. Помимо этого именно запахчеснока, пропитывая организм, выгоняет паразитов из печёнки. Если вам не нравится запах изо рта, то просто выпейте немного молока, и съешьте мяту, запах будет нейтрализован.

    2. Грейпфрут

    Вы пили сок грейпфрута? Горький, но если пить залпом, горечь не чувствуется. Высокий уровень витамина С и других полезных микроэлементов, питают и очищают ваш «фильтр» от токсинов иканцерогенов.

    Рекомендуется сделать данный фрукт частью завтрака или полдника, употреблять можно в виде свежего сока или в нарезанном виде.

    3. Зеленый чай или кофе

    Не можете обойтись без Колы, Флеша или другой газировки? Попробуйте переключиться на кофе или зелёный чай.

    Катехины и полезные соединения фенолов предотвращают некоторые болезни печени, повышают иммунитет, что сказывается на здоровье и Вашем настроении.

    4. Авокадо

    Ни один стол красивейшей Индии, не обходится без них, пора и нам включить его в свой рацион. Наполненность омега-3 кислотами, которые относятся к «хорошим» жирам, делают этот фруктуникальным и необходимым для улучшения вашего самочувствия. Оказывается, что авокадо, помогает печени производить глутатион, который сжигает жиры и выводит токсины. Неудивительно, что некоторые практикующие врачи предлагают включить авокадо в диету, направленных на то, как убрать жир с животиков.

    5. Гречневая крупа

    Как быстро похудеть? Что делать если вафли, сладкая выпечка, жирные продукты мешают Вам снизить вес? Замените жирную пищу на гречку, именно она поможет вам стать стройнее. Зернагречихи содержат инозитол, регулирующий ваш метаболизм, действуя как гепатопротектор.

    2 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Спорт и Здоровье

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Как я похудела на 9 кг #Похудениеиправильноепитание
    Диета на фасоли за 7 дней похудеть на 7 кг. Проверяю на себе лично. #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Алоэ – универсальное растения для волос, кожи, иммунитета и похудения #Уходзасобой, #Красота, #Народнаямедицина, #Болезни, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни Это обычное комнатное растение, которое есть, наверное, в каждом доме. Тем не менее, оно имеет гораздо более широкое применение. Гель алоэ успокаивает раздражение кожи, а сок помогает процессам пищ...
    Стройнеем вместе #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Худею в селе без диет. День 47. Какао вместо кофе. И снова без денег… #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Пышные сырники на завтрак #Еда, #Рецепты, #ПохудениеиправильноепитаниеДля тех, кто не любит на завтрак кашу, отличным вариантом будут сырники к чаю. Это вкусно, сытно и заряжает энергией на весь день. Рецепт я использую классический, но добавляю побольше муки. Не люблю размазанный по тарелке творог. Хочется пышного оладу...
    Сырники без муки #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Кухня
    Почему чечевичная похлёбка так полезна? #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сыроедение, #Веганство
    Меню, на котором я вкусно худею. Результат минус 43 кг менее чем за год. #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни  Доброго времени суток, худеющие! Кто впервые на моем канале? Давайте знакомиться! Меня зовут Аня и с мая 2018 года я перешла на около правильное питание и дефицит калорий. В своем блоге я рассказываю о том как идет мой процесс по...
    Поделитесь с друзьями:

    Донные прикормки

    Previous article

    Уникальная польза овсянки

    Next article

    You may also like

    Белки

    Белок — поможет похудеть или нарастить?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Белки, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Спортивноепитание, #Полезныепродукты, #Веганство, #Сыроедение О том, как я полгода занималась сыроедением , и к чему это привело, можно прочесть ...
    Голод

    Как научиться не переедать?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы, #Голод Как научиться не переедать? Вы хоть раз замечали, что не можете остановиться поглощать пищу после того, как уже ...
    Здоровый Образ Жизни

    Как я перестала есть вредную еду! Советы худеющим.

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни Доброе утро дорогие друзья и подписчики моего канала! Сегодня, хочу с Вами обсудить вот какую тему: Как я перестала ...
    Здоровый Образ Жизни

    Что есть чтобы похудеть как я на 50 кг? И чтобы вкусно и сытно? Делюсь своим меню на день.

    #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы Приветствую всех худеющих, которые заглянули в мой блог. Давайте знакомиться! Меня зовут Аня и с мая 2018 года я ...

    Comments

    Leave a reply