0
    Поделитесь с друзьями:
    Готовь сани летом, а еду с вечера. Правильное питание

    #Похудениеиправильноепитание, #Полезныесоветы

     

    Собрал еду на завтрашний день Собрал еду на завтрашний день

    Ребята, мужчины и женщины всем кто меня читает добрый вечер! Как вы поняли из заголовка, стать речь пойдет о том, что необходимо заранее готовить пищу на следующий день, а может и два дня вперед. Зачем? Все очень просто, чтобы вы не стали заложником голода или не съели какую-нибудь бяку из холодильника, готовим все заранее.

    Я сам работаю на заводе по 12 часов, впереди, а то есть завтра у меня дневная смена с 8 утра до 20 вечера. Хочу показать вам, что я приготовил, уделив час времени.

    Завтрак: Яблоко зеленое, овсянка.

    Два обеда: Греча, отваренная с луком, куриная грудка, салат из куриной грудки и капусты в который добавил 2 столовых ложки льняного масла.

    Ужин: Приду с работы домой и съем обезжиренного творога 150 грамм.

    Ребята, кто давно читает статьи на моем канале, заметили, что в рационе появилось зеленое яблоко и капуста. Хочу подметить, что капуста — это клетчатка, которую можно употреблять без ограничений по количеству.

    Сегодня приготавливая салат, попробовал капусту (давно ее не ел) и вы не представляете какой у нее обалденный вкус. Сразу вспомнилось детство, когда мама готовила суп из капусты и оставалась сердцевина ее, как же я любил ее грызть.

    Большое спасибо вам друзья, что читаете статьи моего канала, нас уже 16 человек. И если кто-то среди вас в детстве тоже любил грызть сердцевину капусты поставьте пожалуйста лайк и мы узнаем сколько таких же счастливых людей было в детстве. Всем спасибо за внимание, всем добра!

    6 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Дизайнер ТЕЛА

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Вечерний салат, для худеющих #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП Когда наступает вечер, каждый из нас думает о еде. И казалось бы, что после 6-ти ничего кушать нельзя. Так это не так, после 6-ти можно и нужно кушать, только дело в том, что ты скушаешь. Вечером должно быть как можно меньше жи...
    Как удержать вес и не набрать лишнего #Похудениеиправильноепитание, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Отличный завтрак помог похудеть на 30 кг за месяц #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Семена как пыль. Способы посадки львиного зева, лобелии, агератума #Сад, #Дача, #Удобрения, #ПолезныеСоветы, #СделайСам Специфика посадки мелких семян львиного зева, лобелии, агератума мало чем отличается от посева петунии, садовой земляники, калибрахоа. И лучше всего сеять их с применением снега. У львиного зева очень мелкие семена (как пыль). И всхо...
    Крабовые палочки + яйца = вкусный завтрак за 10 минут #Рецепты, #Еда, #ПохудениеиправильноепитаниеЭтот рецепт я нашла уже очень давно. Я худела в очередной раз и осваивала диету Дюкана, на которой приходилось есть много белков. (Так себе была мысль, если хотите напишу свои результаты и отзыв об этой диете, дайте знать в комментариях, что вам интере...
    #1 Как поймать рыбу без удочки? Серия статей. #Рыбалка, #Путешествия, #Охота, #Зимняярыбалка, #Полезныесоветы, #Лодки, #Пруд
    Масло Ши против морщин. Как я избавилась от носогубных складок #Красота, #Уходзасобой, #Возраст, #Старение, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Тело Здравствуйте дорогие читательницы! В этой статье я хочу поделиться с вами тем как я избавилась от носогубных складок с помощью масла ШИ или КАРИТЕ. Но сначала немного хочу рассказать про этот чудо...
    Скрабы, которые увеличивают губы! #Уходзасобой, #Красота, #Макияж, #ПолезныесоветыКрасота губ напрямую зависит от состояния кожи. Из-за постоянных внешних воздействий нежная кожа губ ежедневно подвергается перепаду температур, механическим повреждениям и другим внешним воздействиям. От такой нелегкой жизни, тонкая кожа становит...
    Поделитесь с друзьями:

    Давайте худеть вместе: меню на день 29.3

    Previous article

    Грядки в поддонах: на 50% меньше сорняков

    Next article

    You may also like

    Билеты

    Лайфхаки для экономии в путешествии

    #Путешествия, #Деньги, #Полезныесоветы, #Экономия, #Билеты В сегодняшней статье нам хотелось бы поговорить об экономии в путешествиях и дать несколько рекомендаций, о которых вы, ...
    Еда

    Это блюдо полюбит вся Ваша семья! Советую не мелочиться и приготовить штук так 10 хотя бы!

    #Рецепты, #Еда, #Кухня, #Полезныесоветы Всем хороших субботних выходных, дорогие гости и подписчики канала Кулинарная династия» Продукты для приготовления: · Куриное филе – 2 ...

    Comments

    Leave a reply