0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Многие представительницы прекрасного пола постоянного борются за идеальные формы, зачастую прибегая к диетам и часами изнуряя себя в спортзале. Но, проигрывают это сражение, срываясь на очередной торт или пачку печенья.

    Если кто-то узнал себя, то есть хорошая новость: следующий рецепт поможет наконец-то избавиться от ненавистных кило и не навредить здоровью (также это очень вкусно, быстро и доступно всем желающим). Дополнительным плюсом является еще одно замечательно свойство шейка — помимо потери лишнего веса и объемов, улучшится микрофлора кишечника и восстановится кислотно-щелочной баланс в организме.

    Главный ингредиент смузи — банан, который благодаря высокому содержанию питательных веществ, надолго утоляет чувство голода, насыщая энергией. Также, еще одним удивительным свойством этого плода является способность ускорять метаболизм, благодаря легкой усвояемости. А натрий и магний, содержащийся в бананах, помогает сохранять водно-солевой баланс, особенно необходимый при похудении.

    Способ приготовления достаточно прост и не потребует каких-либо особых усилий: в растертый блендером банан, добавьте корицу (еще один активный борец с лишними килограммами) , ванилин и клетчатку (допускается небольшое количество сахарозаменителя).

    Затем, все тщательно перемешав до однородной консистенции, влейте молоко или воду (чтобы напиток напоминал густой коктейль). В конце, добавив пол чайной ложки измельчённого свежего имбиря (для этого используйте мелкую терку), взболтайте смузи, объединяя компоненты. Стоит отметить такое свойство корня, как термогенез, так же способствующее сжиганию жировых отложений.

    Помните, что данный напиток нельзя готовить «про запас», иначе все полезные свойства потеряют свою силу.

    Пить шейк необходимо за час до основного приема пищи и не раньше, чем час после предыдущего, чтобы организм успел усвоить его и подготовить желудок к потреблению более тяжелой еды. Данный прием поможет избежать переедания, а также приучит в дальнейшем поглощать порции меньших размеров.

    Если выполнять все указания правильно, эффект не заставит себя ждать: через неделю общее состояние организма улучшится, желудок начнет постепенно «сужаться» и, следовательно, живот станет более плоским. А за счет увеличения скорости метаболизма, калории, поступающие «из вне», не будут уходить в жировые отложения.

    Поддержите наш канал — подпишитесь, поставьте лайк и оставьте свой комментарий к данной статье. Мы будем очень благодарны Вам за поддержку!

    133 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru СтопЖир

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    5 способов улучшить работу мозга с помощью питания #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Мозг, #Полезныепродукты
    Эксперимент с семидневной диетой на киви помог мне стать стройнее #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Фрукты, #ГолодЗдравствуйте, уважаемые подписчики и гости канала Буду стройной".Я решила провести эксперимент и для него выбрала диету на киви. Почему именно киви? Это вкусный фрукт, да и в пищу он доступен в течение всего...
    Завтрак салат с яйцом #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Овощи, #Кухня
    Заготовки на зиму и правильное питание #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП Заготовки на зиму Летом рацион пп-шника невероятно разнообразен, а вот зимой немного иначе. В несезон фрукты-овощи не так доступны, а те что есть в супермаркетах, стоят дорого, да и польза их — вопрос спорный. И вот тут-то нужн...
    Диетический тортик без выпечки за 5 минут #Похудениеиправильноепитание
    Минус от 3-х до 8 килограмм за 5 дней. Диета Лесенка, этапы и разрешенные продукты. #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты
    Ежедневное меню для похудения. #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ППВсем привет, сегодня тема для обсуждения о том, что действительно очень важно и играет огромную роль для людей желающих вести настоящий здоровый образ жизни мы будем говорить о продуктах которые нужно употреблять каждый день с...
    Готовим диетические блюда без ущерба вкусу #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Готовимся к лету: скакалка в помощь при похудении #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Здоровье, #Фитнес, #Полезныесоветы, #Вода
    Яблочный штудель для худеющих — приличная порция в 191 ккал #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Поделитесь с друзьями:

    Высаживаем огурцы между картошкой — секрет большого урожая!

    Previous article

    Заливной пирог с мясом

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Топ 5 тонкостей питания, которые нужно знать всем!!!

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Подборки, #Красота, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка Мы-то, что мы едим. Это высказывание как нельзя лучше описывает процесс нашей жизнедеятельности. С помощью коррекции ...
    Здоровый Образ Жизни

    Для чего люди хотят худеть? Причины мотивации.

    #Похудениеиправильноепитание, #Мотивация, #ЗдоровыйОбразЖизни Есть причины, по которым люди отказываются от вредных привычек, садятся на диеты, и начинают заниматься спортом. Итак, сегодня мы рассмотрим ...
    Вино

    Ягода для похудения. Синсепалум. Чудо ягода, меняющая вкус кислого на сладкий.

    #Похудениеиправильноепитание, #Ягоды, #Здоровье, #Садидача, #Фрукты, #Овощи, #Вино, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день, читатель #вп ! Мы как и всегда делимся с Вами интересной информацией и ...
    Здоровый Образ Жизни

    Попробовала напиток для похудения по рецепту Виктории Бекхэм и похудела на 11 кг за 3 недели

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Как это ни странно, но среди худеющих всегда больше женщин, так как мужчины обычно нормально воспринимают себя такими, какие они ...
    Здоровый Образ Жизни

    True or False: цитрусы после еды для похудения

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Цитрусовые – это тропические плоды, доступные круглый год практически в любом супермаркете. Если вы пытаетесь сбросить вес, то можете покупать ...

    Comments

    Leave a reply