0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Красота

    О фигуре модели некоторым приходится только мечтать. Стройное тело для многих женщин за гранью реальности, изнуряющие диеты дают лишь временный результат и то нестабильный. Таблетки (блокираторы аппетита) оказывают негативное воздействие на организм, поэтому их трудно считать спасителями для коррекции фигуры. Рассмотрим простые средства, которые помогут снизить аппетит и соответственно скорректировать фигуру.

    Употребление очищенной воды

    Достаточно выпить 250 мл воды перед планируемым приемом пищи. Желудок наполнится и не будет принимать большого количества еды. Если такую привычку взять за правило, можно не только улучшить результат на весах, но и восстановить много жизненно важных процессов в организме за счет активного наполнения минералами.

    Не используйте соки, сладкие напитки, они только усугубят положение, и зверский аппетит проснется очень быстро.

    Травяной чай

    Хорошо снижает аппетит, и вызывает чувство сытости на протяжении длительного времени. Помните, что единоразовое употребление чая на основе трав не поможет обрести идеальные параметры.

    Необходимо ввести себе за правило питье травяного напитка без содержания сахара. Привычка вырабатывается на протяжении 21 дня.

    Черный шоколад

    Вкусное похудение без ущерба для здоровья. Натуральный черный шоколад с высоким содержание какао притупляет чувство голода и подает сигнал в мозг о том, что организм уже не нуждается в принятии пищи.

    Конечно же речь идет не о целой плитки шоколада, а всего о нескольких кусочках. Буквально два-три ломтика шоколада способны справиться с голодом.

    Правильное питание дробными порциями

    Не нужно стараться съесть все и сразу и как можно больше. Лучше кушать чаще, но небольшими порциями. Старайтесь, контролировать процесс поедания и не допускать переедания.

    Самоконтроль поможет справиться с непреодолимым чувством голода и смоделировать фигуру как минимум на пару размеров в одежде.

    Фрукты

    Альтернатива вкусному шоколаду. Полезное восполнение организма витаминным комплексом благоприятно влияет на организм и способствует притуплению голода.

    Фрукты помогут на время перебить аппетит и восполнят организм недостающими витаминами.

    Ароматерапия

    На первый взгляд малообнадеживающий способ, но если попробовать — весьма эффективный. Вдыхание аромакомпозиций помогает избавиться на время от чувства голода.

    Конечно, от аромалампы сыт не будешь, но и не придется уплетать три порции с обеденного стола, чтобы утолить чувство голода.

    Не бойтесь пробовать и экспериментировать! Не забывайте красивое тело — это визитная карточка и здоровье.

    Понравилась статья?»

     

    Источник: zen.yandex.ru Adella.ru

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Необычный низкокалорийный салат #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание
    10 продуктов которые сжигают жир. #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Здоровье, #Полезныесоветы, #Фрукты, #Полезныепродукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сок
    3 этих продукта помогут оставить лишние кг в прошлом #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты
    Рецепт двух салатов для сильного похудения. В области живота и в ногах #ПохудениеиправильноепитаниеРецепт двух салатов для сильного похудения. В области живота и в ногахПоследняя медицинская статистика говорит, что в нашей стране с каждым годом растет число людей с нарушением обмена веществ. Причины могут быть разные: излишнее потребление пищи, гормональные нарушен...
    Что я ела, когда похудела на 10 кг. #Похудениеиправильноепитание
    5 способов обмануть аппетит, чтобы не нарушить диету #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Копилка ЗОЖ-рецептов: Салат из Cвёклы с мягким сыром #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизниПрекрасное блюдо, чтобы побаловать себя или удивить своих гостей, не отступая от принципов Эпического ЗОЖа. Свёкла – хороший источник клетчатки и пищевых волокон, содержит много витаминов и минералов, улучшает обмен веществ, “чистит” печень,...
    Омоложение по-французски #Уходзасобой, #Красота, #Возраст, #Тело Гимнастика для лица Эвелин Гантер-Печот Поддержите начинающий канал: подпишитесь и поставьте лайк! Спасибо 🙂Содержание1  Французская гимнастика для лица 2  Подготовка к гимнастике 3  Хлопковый массаж лица 3.1 Способ выполнения 3.2 ...
    Салат — жиросжигатель жира на животе, по 400 гр в день и минус 0,5 кг в сутки #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Эффективное упражнение от жировых валиков над коленями #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Здоровье, #Фитнес
    Поделитесь с друзьями:

    Секретный язык поплавка

    Previous article

    Сочное и мягкое мясо в духовке

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Шесть продуктов которые убирают свивающую часть живота и жир на боках

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни Шесть продуктов которые убирают свивающую часть живота и жир на боках. Всегда интересовалась темой правильного питания и всем, ...

    Comments

    Leave a reply