0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты, #Полезныесоветы, #Фрукты

    Есть среди нас везучие люди, они едят все, что их душе угодно и при этом остаются в прекрасной форме. Но, что делать, если природа наградила вас более медленным обменом веществ? Мучительные диеты использовать не хочется, но и оставаться с лишними килограммами не вариант. Решение есть!

    Вся причина кроется в скорости метаболизма. Если у вас медленно протекают обменные процессы то, жиры не успевают расходоваться и откладываются в проблемных зонах, так сказать на запас. Поэтому не отчаиваемся, а занимаемся ускорением:

    — Высыпаться – это первое и очень важное правило. Когда вы недосыпаете, внутренние органы работают вяло, соответственно медленно.
    — Добавляем продуктов, богатых клетчаткой. К ним относятся: крупы, фрукты, овощи, ягоды, орехи и семечки. Они улучшают работу кишечника, усиливая его моторику. Клетчатка, как губка, выводит шлаки и токсины из организма, избытки воды и нормализует уровень сахара в крови.
    — Выпивать больше воды или травяных настоев. Хорошо подойдут напитки из цикория, листьев брусники, лимонника, крапивы.
    — Использовать специи, но не перебарщивать. Они улучшают кровоснабжение и моторику кишечника.
    — Правило, которое нужно обязательно взять на вооружение – есть часто, но понемногу. Через 4 часа воздержания от еды







    Понравилась статья? Поставь лайк, расскажи друзьям и подпишись на канал. Дальше – больше!

    У вас есть совет, которым вы бы хотели поделиться со всей страной? Присылайте его на почту KuzyaArtemm@yandex.ru И мы опубликуем ваш лайфхак!

    Счастья вам!

    1825 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Журнал сочной жизни

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Дачнику на заметку. 20 секретов обрезки плодовых #Садидача, #Удобрения, #Участок, #Полезныесоветы
    Напиток который уберет жир на животе, очень быстро. #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы, #Вода
    Правильное Питание — Залог Похудения #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПППитание во многом влияет на состояние нашего здоровья и внешний вид. Многие специалисты подтвердят, что на 80% результаты ваших тренировок и потеря веса зависят от вашего рациона.Это означает, что, даже, если вы будете вы...
    Медовая Вода, как средство для похудения ? #Похудениеиправильноепитание
    А вы знали? Продукты, которые ускоряют потерю веса #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Фрукты, #Полезныепродукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Ожирение
    Шарлотка с яблоками на майонезе — простой рецепт вкусняшки #Рецепты, #Еда, #Полезныесоветы  Источник фото: https://yandex.ru/images Прекрасный рецепт шарлотки с яблоками и майонезом. Тесто будет не сугубо бисквитное, а с добавлением майонеза. Благодаря этому яблоки с тестом гармонично соединяются, и уже не понять, где начинается наслаждение и где...
    Как выглядеть «дорого»: лайфхаки от стилистов #Стиль, #Одежда, #Полезныесоветы, #Красота, #Макияж, #Женщины
    Что делать, если рассада заболела чёрной ножкой (корневой гнилью) #Сад, #Дача, #Болезни, #НароднаяМедицина, #ПолезныеСоветы  Чёрной ножкой огородники и цветоводы называют корневую гниль шейки рассады - грибковое заболевание, вызывающее при активном развитии её полегание и полную гибель. Бывает, что профилактика заболевания рассады чёрной ножкой (корнево...
    Поделитесь с друзьями:

    Отличное блюдо для завтрака. Кукурузные лепешки с сыром

    Previous article

    Все Будут Просить Добавки Этого Супа

    Next article

    You may also like

    Жиры

    5 причин есть жиры

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Жиры, #Метаболизм О своем опыте жизни без жиров я писала здесь. Там же вы можете прочесть, к чему это ...
    Здоровый Образ Жизни

    Что я ем, чтобы худеть? Делюсь своим меню. Мой результат уже минус 50 кг — худею дальше.

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Приветствую всех худеющих, которые заглянули в мой блог. Давайте знакомиться! Меня зовут Аня и с мая 2018 года я перешла на ...
    Голод

    Эксперимент с семидневной диетой на киви помог мне стать стройнее

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Фрукты, #Голод Здравствуйте, уважаемые подписчики и гости канала Буду стройной». Я решила провести эксперимент и для него выбрала диету ...

    Comments

    Leave a reply