0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Добрый день. Осталось буквально 4 дня, первой части преображения.

    Меню и отчёт за 25.04.

    Меню. Меню.

    Завтрак кофе, сливки и печенье. Взяла такое первый раз. Вкусное, лёгкое очень. Приятный вкус.

    Обед курица.

    На перекусы пила кефир.

    Ужин курица с картофелем. Рецепт был в прошлой статье.

    Весь день занималась детьми и уборкой. Плюс упражнения. Уже прошёл месяц, как я их делаю. По одежде результат заметен. И на ощупь тоже. Под жирком, на животе, чувствую мышцы крепнут.

    Меню 26.04

    Меню. Меню.

    Завтрак кофе, крем-фиш, сливки.

    Перекус чай и бутерброд с крем-фиш и луком маринованным. Второй перекус такой же был.

    Обед курица с картошкой.

    Ужин мороженое.

    Сейчас начался сезон жары. Лично я в жару не могу много есть. Поэтому основная еда теперь с утра. Зато воду пью легко.

    Из упражнений сегодня: тренировка по программе, прогулка с детьми на 6000. Плюс с сыном перебрал его игрушки.

    Уход за собой : оформила и покрасила брови, привела в порядок ножки. Скраб для лица и крем.

    Заметила, что о еде думаю все меньше. Зато с любовью смотрю на себя в зеркало. Нравится отражение. Хотя есть над чем ещё работать.

    Побольше позитивных мыслей. Тогда жить станет проще. Всем отличного дня.

    6 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Худею в сантиметрах.

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Похудела на 28 кг без спорта на Дюкане #Похудениеиправильноепитание
    Рыбные котлеты с овощной начинкой #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Овощи Пошаговый рецепт с фото.Рыбные котлеты с овощной начинкой получаются сочными, вкусными. Овсяная панировка и яркая серединка из моркови, сладкого перца и лука делают блюдо привлекательным, ведь не секрет, что рыбные котлеты обычно выглядят н...
    Какие Тренировки лучше Сжигают Жир #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #Спортивноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка, #Вода, #Тренеры
    Что произойдет с вашим организмом, если каждый день вы будете есть печеные яблоки? #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныепродукты, #Продукты, #Фрукты, #Орехи  Печеные яблоки - лакомство, которое подойдет абсолютно всем, кто любит хорошо поесть. Однако, кроме приятного вкуса это блюдо обладает еще и большим запасом полезных свойств, о которых я сегодня вам и р...
    Кукурузный суп. #Еда, #Рецепты, #Кухня, #Похудениеиправильноепитание
    Польза помидоров и как правильно питаться #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Овощи
    Худеем после праздников: Самые эффективные и безопасные способы идеальной талии #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    ПП рецепты, правила, секреты: все про настоящий обед пп-шника #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ППО пп-завтраках и перекусах мы уже говорили, а как же дела обстоят с обедом? Здесь тоже есть свои правила. Сейчас расскажу об основных принципах, дам и примерные пп рецепты — обед настоящего пп-шника должен быть вкусным и разно...
    Парень похудел на 133 кг! Как ему это удалось? #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Я жарю курицу с копчёной паприкой! Простой рецепт. #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Кухня Курица с овощами на сковороде является простым в исполнении, но сытным блюдом. Его можно подать на ужин, порадовав всех членов семьи. Она получается очень ароматной и безумно вкусной.Видео-рецепт на Youtube: Приступаю к нарезке...
    Поделитесь с друзьями:

    4 полезных лайфхака для рыбалки от бывалых рыболовов

    Previous article

    Ровно две недели, как я начала худеть — и вот результат

    Next article

    You may also like

    Белки

    Белок — поможет похудеть или нарастить?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Белки, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Спортивноепитание, #Полезныепродукты, #Веганство, #Сыроедение О том, как я полгода занималась сыроедением , и к чему это привело, можно прочесть ...
    Голод

    Как научиться не переедать?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы, #Голод Как научиться не переедать? Вы хоть раз замечали, что не можете остановиться поглощать пищу после того, как уже ...
    Здоровый Образ Жизни

    Как я перестала есть вредную еду! Советы худеющим.

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни Доброе утро дорогие друзья и подписчики моего канала! Сегодня, хочу с Вами обсудить вот какую тему: Как я перестала ...
    Здоровый Образ Жизни

    Что есть чтобы похудеть как я на 50 кг? И чтобы вкусно и сытно? Делюсь своим меню на день.

    #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы Приветствую всех худеющих, которые заглянули в мой блог. Давайте знакомиться! Меня зовут Аня и с мая 2018 года я ...

    Comments

    Leave a reply