0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Моя история похудения длится 1 год. Первые 8 месяцев прошли неудачно. Я много экспериментировал, срывался, набивал новые и новые шишки, худел, опять набирал, но не сдался. «Жиротоп» — это канал о моем личном опыте, о моих победах и поражениях, о эффективных методах и не очень. Это мой дневник, в котором я не буду «лить воду», а опишу только практику и свои выводы.

    Эти восемь месяцев не дали мне хороших результатов в похудении, но дали бесценный опыт. Я полностью закрыл пробелы в знаниях, и теперь прекрасно понимал, что мне необходимо делать и куда идти.

    Я поставил перед собой цель, и с января 2019 года начал свой путь к здоровому и качественному образу жизни. За три месяца 2019 года я потерял больше веса, чем за весь 2018й год. Достичь таких результатов мне удалось, благодаря накопленным знаниям и помощи грамотных специалистов.

    Чего я хочу добиться:

    Привести свое тело и мысли в порядок и равновесие,

    Похудеть до состояния комфорта (примерно 80-75 кг),

    Питаться правильно, а не как животное,

    Избавиться от всех вредных привычек,

    После похудения до нужного веса, перейти к наращиванию мышечной массы,

    Заниматься спортом и вести качественный образ жизни,

    Выглядеть отлично даже в старости,

    Я хочу, чтобы мой сын гордился своим отцом!

    Это далеко не весь список, это только те пункты, которые относятся к теме блога. Я хочу кардинально поменять в своей жизни все, исправить все ошибки, которые допустил ранее.

    Какие результаты у меня сегодня:

    С января 2019го похудел на 21 килограмм,

    Полностью завязал с алкоголем,

    Питаюсь правильно и на этот счет имею собственную теорию,

    Занимаюсь спортом (не профессионально),

    Из нерешенного остается одна проблема – я курю. В ближайшее время разберусь и с этим вопросом. Но на данный момент это мой самый главный косяк.

    Я думаю, история завязки с сигаретами в реальном времени, тоже будет интересна читателям канала.

    В следующих статьях я буду подробно рассказывать о предыдущем опыте и о ежедневных достижениях.

    Подписывайтесь на канал – давайте худеть вместе!

    Я буду рад любой обратной связи, вашим лайкам и комментариям!

    Всем успехов на пути к здоровому и качественному образу жизни!

    3 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru ЖИРОТОП

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Почему тибетские монахи такие стройные. Редкий способ похудеть, испытанный веками... #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Йога, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Правильное питание: отговорки #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ППОтговорки. Сейчас расскажу о самых частых:Ну на пьедестал я вынесу самую распространенную вашу отговорку - "нет времени на готовку". Но по правде признаться, как по мне, так рациональное питание, что ни на есть экономное ...
    Обертывание во время похудения опасно для здоровья! #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Вода, #Сушка
    Низкокалорийный салат мимоза». Тебе понравится!» #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП Иногда на диете или правильном питании хочется чего-то вкусненького или даже вредного. С этим можно и нужно бороться иначе сорветесь. Если не делать еду однообразной и всегда придумывать что-то новое, то тогда вам н...
    Как худели мои подруги. #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Похудеть за месяц! #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка
    Все о вечернем переедании и почему вредно не есть утром #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Голод
    Почему дробное питание, так быстро помогает сбросить вес #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Фитнес, #Ожирение
    Правильное питание для похудения: советы #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП Базовая схема правильного питания:Отказ от полуфабрикатов, фастфуда (быстрых и калорийных перекусов), всех газированных напитков, сладостей промышленного производства, колбас и сосисок, консервированных продукт...
    Поделитесь с друзьями:

    6 причин есть овсянку на завтрак каждый день

    Previous article

    Оригинальные решения в интерьере

    Next article

    You may also like

    Голод

    Голодание — польза или вред?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Голод, #Ожирение, #Организм, #ЗдоровыйОбразЖизни На что только люди не идут для сохранения привлекательности, свежести и здоровья. В настоящее время очень популярным ...
    Здоровый Образ Жизни

    Меню питания с мясом и рыбой для сильно похудения. Худеем без тренировок и диет

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Меню питания с мясом и рыбой для сильно похудения. Худеем без тренировок и диет Каждому из нас хоть раз в ...
    Здоровый Образ Жизни

    Корейская способ похудения для сильного снижения веса. Минус 6 см. в талии и убирается жирный живот

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни Корейская способ похудения для сильного снижения веса. Минус 6 см. в талии и убирается жирный живот Смотря на ...

    Comments

    Leave a reply