0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Вода

    Как вы знаете, я худею со 150 кг, полгода пролетело незаметно, были приложены огромные усилия, чтобы достичь результата, да многое еще предстоит… Как ни раз писал, главное не сбросить, главное удержать результат, для этого нужно соблюдать дефицит калорий, заниматься спортом, в разумных пределах, не нервничать и высыпаться.

    На этой недели было много интересных событий, во вторник с девушкой были в гостях, ели нежирный шашлык, кушали салат, в пятницу отдыхали на природе, красота, лес, река Осетр, удочки, мангал и столик. Опять же ничего жирного не было, все в пределах разумного, разве только пол литра Очаковского кваса. Ах какой же красивый закат, всем рекомендую чаще бывать на свежем воздухе.

    Три раза бегал, по 3-5 км, невысоким темпом, уставая переходя на шаг, тут главное не останавливаться совсем, а то не будет толку от таких пробежек. И ещё не ленитесь, очень часто неохото делать зарядку, выходить на улицу, а хочется просто лежать, но наш девиз “Никогда не сдавайся”, переборите себя и все будет хорошо!

    В этот раз весы показали -1 кг за 7 дней, хорошо, уже — 43 кг за пол года.

    Если есть вопросы, замечания, рекомендации, то пишите, обязательно отвечу.

    22 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Худею со 150 кг

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Как сбросить 3 кг за 3 дня? 3 научно проверенных способа #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Как я похудела на 40 кг за 2 года. Личный опыт. #Похудениеиправильноепитание, #Женщины, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни
    Избавляемся от жира, питаем мышцы: диета для неспортивных людей #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Есть ли разница между 1000 калориями здоровой еды и вредной? Есть, и большая #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Правильное питание -ИДИОТИЗМ #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП  Любишь покушать? Все время хочешь сделать себе Фреш? Ни минуты не можешь прожить без своего спортивного питания? Ну чтож дружочек, похоже у тебя ОРТОРЕКСИЯ. Настоятельно рекомендую посмотреть видео и разобраться в чем...
    Что еще важно для нежного снижения веса в элегантном возрасте. #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныепродукты, #Красота, #Молодость, #Метаболизм
    Огородный фитнес и диета без запретов дают результаты 🙂 #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Поделитесь с друзьями:

    Такую запеканку готовила моя бабушка в деревне на завтрак.

    Previous article

    Полезные мелочи для рыбалки

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    True or False: цитрусы после еды для похудения

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Цитрусовые – это тропические плоды, доступные круглый год практически в любом супермаркете. Если вы пытаетесь сбросить вес, то можете покупать ...
    Здоровый Образ Жизни

    Чтобы похудеть, нужно обвязать талию красной ниткой. Рассказываю об этом методе подробно

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Представляете, какой есть интересный метод похудения. Его используют в Европе. Этот метод красной нитки. В чем он заключается? Если ...
    Здоровый Образ Жизни

    Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе С детства нас учат, что каша ...
    Белки

    Белок — поможет похудеть или нарастить?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Белки, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Спортивноепитание, #Полезныепродукты, #Веганство, #Сыроедение О том, как я полгода занималась сыроедением , и к чему это привело, можно прочесть ...
    Голод

    Как научиться не переедать?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы, #Голод Как научиться не переедать? Вы хоть раз замечали, что не можете остановиться поглощать пищу после того, как уже ...

    Comments

    Leave a reply