0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Вода

    Как вы знаете, я худею со 150 кг, полгода пролетело незаметно, были приложены огромные усилия, чтобы достичь результата, да многое еще предстоит… Как ни раз писал, главное не сбросить, главное удержать результат, для этого нужно соблюдать дефицит калорий, заниматься спортом, в разумных пределах, не нервничать и высыпаться.

    На этой недели было много интересных событий, во вторник с девушкой были в гостях, ели нежирный шашлык, кушали салат, в пятницу отдыхали на природе, красота, лес, река Осетр, удочки, мангал и столик. Опять же ничего жирного не было, все в пределах разумного, разве только пол литра Очаковского кваса. Ах какой же красивый закат, всем рекомендую чаще бывать на свежем воздухе.

    Три раза бегал, по 3-5 км, невысоким темпом, уставая переходя на шаг, тут главное не останавливаться совсем, а то не будет толку от таких пробежек. И ещё не ленитесь, очень часто неохото делать зарядку, выходить на улицу, а хочется просто лежать, но наш девиз “Никогда не сдавайся”, переборите себя и все будет хорошо!

    В этот раз весы показали -1 кг за 7 дней, хорошо, уже — 43 кг за пол года.

    Если есть вопросы, замечания, рекомендации, то пишите, обязательно отвечу.

    22 нравится»

     

    Рюкзак для мам Mommy Bag Тест для похудения

    Источник: zen.yandex.ru Худею со 150 кг

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Starry Sky Watch

    Еще статьи

    Овсяноблин, что такое и с чем едят #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Готовлю это объеденье в пост через день #Рецепты, #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #Овощи, #Кухня
    Диета на фасоли за 7 дней похудеть на 7 кг. Проверяю на себе лично. #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Как похудеть при малоподвижном образе жизни: полезные советы #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #Здоровье, #Полезныесоветы
    Эти семена помогут похудеть #Похудениеиправильноепитание, #Овощи, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Четвертый день моего похудения — 2,3 кг #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Чем похудение обязано банану? #Похудениеиправильноепитание, #Овощи, #Фрукты, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Причины набора лишнего веса после 40 лет #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Метаболизм, #Голод
    Как похудеть на 30 кг и почувствовать себя несчастной?! #Похудениеиправильноепитание, #Мотивация
    Как похудеть с помощью обычной соды: Минус 5 кг за 14 дней #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы
    Поделитесь с друзьями:

    Такую запеканку готовила моя бабушка в деревне на завтрак.

    Previous article

    Полезные мелочи для рыбалки

    Next article

    You may also like

    Comments