0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Доброй ночи!

    Вес с утра 75.1 кг

    Ох, уж эта шаурма!!!!  Ох, уж эта шаурма!!!!

    В 8.00 — кофе и шоколад (с понедельника его уберу из рациона, максимум 1-2 раза в неделю тёмный шоколад оставлю)

    В 10.00- завтрак. Яйца, ржаной хлеб с сыром и чай.

    В 12.00- обед. Куриный суп.

    В 16.30 ужин. Овощной салат, котлета и компот.

    Прошла 8800 шагов

    Решила сменить приложение по упражнениям. Выбрала Кардио.

    Высоко интенсивная!!! Высоко интенсивная!!!
    Можно выбрать время, сколько хотите заниматься. Можно выбрать время, сколько хотите заниматься.
    Программа сама подбирает комплекс упражнений, в зависимости от времени. Программа сама подбирает комплекс упражнений, в зависимости от времени.

    Игорь, вопрос Вам!!!! Подскажите пожалуйста с какого времени стоит начинать?

    Эти дни не делала упражнений, ???? времени катастрофически не хватает. Но я обещаю исправиться и быть прилежной.

    Всем стройной фигуры, положительных эмоций и удачи. Ваша Ланка

    8 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Ланка

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Вся правда о диете от Елены Малышевой. 5 кг. за 10 дней #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес
    10 самых эффективных трав для очищения организма и похудения в области живота #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Красота, #Полезныепродукты, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Что произойдет с вашим организмом, если каждый день вы будете есть печеные яблоки? #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныепродукты, #Продукты, #Фрукты, #Орехи  Печеные яблоки - лакомство, которое подойдет абсолютно всем, кто любит хорошо поесть. Однако, кроме приятного вкуса это блюдо обладает еще и большим запасом полезных свойств, о которых я сегодня вам и р...
    Правильная еда- готовим сразу на 3 дня #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Овощи, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Худею между делом. 30 апреля. Жру как не в себя. #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Голод
    Овсяноблин — еще один идеальный завтрак #Похудениеиправильноепитание, #Еда, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Овсянка
    Правила похудения суперзвезды после родов. #Похудениеиправильноепитание, #Материнство, #Беременностьироды, #Дети
    ПП — правильное питание #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП Все мы знаем, как иногда тяжело избавиться от лишнего веса. Но если вы поставили перед собой цель - то все выполнимо и без диет или строгих ограничений.1. Чтобы избежать лишних покупок - ходите в магазин со списком. 2. Н...
    Напиток который уберет жир на животе, очень быстро. #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы, #Вода
    Поделитесь с друзьями:

    Забавная чудо блесна действительно ловит рыбу.

    Previous article

    Все к столу. Готовила хачапури.

    Next article

    You may also like

    Вино

    Ягода для похудения. Синсепалум. Чудо ягода, меняющая вкус кислого на сладкий.

    #Похудениеиправильноепитание, #Ягоды, #Здоровье, #Садидача, #Фрукты, #Овощи, #Вино, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день, читатель #вп ! Мы как и всегда делимся с Вами интересной информацией и ...
    Здоровый Образ Жизни

    Попробовала напиток для похудения по рецепту Виктории Бекхэм и похудела на 11 кг за 3 недели

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Как это ни странно, но среди худеющих всегда больше женщин, так как мужчины обычно нормально воспринимают себя такими, какие они ...
    Здоровый Образ Жизни

    True or False: цитрусы после еды для похудения

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Цитрусовые – это тропические плоды, доступные круглый год практически в любом супермаркете. Если вы пытаетесь сбросить вес, то можете покупать ...
    Здоровый Образ Жизни

    Чтобы похудеть, нужно обвязать талию красной ниткой. Рассказываю об этом методе подробно

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Представляете, какой есть интересный метод похудения. Его используют в Европе. Этот метод красной нитки. В чем он заключается? Если ...
    Здоровый Образ Жизни

    Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе С детства нас учат, что каша ...

    Comments

    Leave a reply