0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес

    Очень долгий период в моей жизни у меня никак не получалось похудеть и избавиться от жира на боках, животе и бедрах. Я служила в полиции и когда подходила очередное время для сдачи нормативов по физкультуре, меня охватывала паника. Шутка ли, — 15 лишних килограмм! На кроссе я просто задыхалась, а потом разносила коньяк руководству, чтобы мне натянули результат хотя бы на троечку…

    Но все начало меняться после того, как моя сослуживка избавилась от жира на животе и похудела на 20 кг., внедрив 1 лёгкую привычку.
    -Мы просто совсем не уделяем внимания нашей повседневной жизни! – сказала мне Оксана, когда мы с ней обедали в кафе на перерыве, — нужно начать с малого, а результат будет большим!

    Она пила фруктовый чай с шоколадным батончиком, а я ела булочку с колбасой и запивала сладким капучино.
    -Вот я пару месяцев назад пообещала себе не есть мучного и не пить газировку! – поделилась со мной сослуживица, — могу, как видишь иногда позволить себе сладкого, но мучного ни-ни!

    Он рассказала, что первое время было непривычно, и иногда рука сама тянулась к хлебу или печенью.
    -Но прошло всего пару недель, и я заметила, как тяга к мучному прошла! Я теперь жалею, что не ввела эту привычку раньше! – говорила Оксана.

    И я задумалась: если она смогла, и теперь выглядит «на все сто», то почему я не смогу?! Я в последний раз смотрю на булочку с кунжутом и решаю для себя, что для меня важнее.
    А важнее для меня мое будущее. Я отворачиваюсь и иду на работу!

    117 нравится»

     

    Рюкзак для мам Mommy Bag Тест для похудения

    Источник: zen.yandex.ru Как похудеть

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Starry Sky Watch

    Еще статьи

    Правильное питание. Что можно съесть на завтрак и не поправиться #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Овсянка
    Топ-8 самых опасных продуктов для кожи #Уходзасобой, #Красота, #Похудениеиправильноепитание, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Возраст, #Тело Морщины, акне и тусклый цвет лица – в этих и других проблемах с кожей вините свой рацион питания. От каких продуктов лучше отказаться или свести их употребление к минимуму, рассказывает дерм...
    Правильное питание от Киры Найтли #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ППИзвестная британская актриса Кира Найтли худенькая от природы. Но она постоянно поддерживает себя в форме, занимаясь в тренажерном зале и придерживается в питании определенных правил. Несмотря на то, что Кира Найтли не любит ...
    На 1000 калорий в сутки. День 13. #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Лето, #Бассейн
    Похудеть на 30 кг. Погуляла хорошо! #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье
    Как похудеть при малоподвижном образе жизни: полезные советы #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #Здоровье, #Полезныесоветы
    Лучший способ приготовить салат Цезарь, обожаю этот рецепт #Рецепты, #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #КухняСегодня в домашних условиях приготовим один из самых популярных салатов Цезарь" Для этого покупаем куриное филе и отвариваем до готовности. Что бы придать красивый цвет нужно подрумянить грудку на сковороде, затем разобрать на небольшие кусоч...
    Как легко убрать живот мужчине после 40 лет, даже без малейшей физической нагрузки #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #Женщины, #Сушка
    Поделитесь с друзьями:

    Сверхуловистая насадка из обычного пшена. Правильный способ приготовления

    Previous article

    БЛЮДО из курицы — на РАЗ-ДВА (ПРОСТОЙ рецепт)

    Next article

    You may also like

    Comments