0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес

    Очень долгий период в моей жизни у меня никак не получалось похудеть и избавиться от жира на боках, животе и бедрах. Я служила в полиции и когда подходила очередное время для сдачи нормативов по физкультуре, меня охватывала паника. Шутка ли, — 15 лишних килограмм! На кроссе я просто задыхалась, а потом разносила коньяк руководству, чтобы мне натянули результат хотя бы на троечку…

    Но все начало меняться после того, как моя сослуживка избавилась от жира на животе и похудела на 20 кг., внедрив 1 лёгкую привычку.
    -Мы просто совсем не уделяем внимания нашей повседневной жизни! – сказала мне Оксана, когда мы с ней обедали в кафе на перерыве, — нужно начать с малого, а результат будет большим!

    Она пила фруктовый чай с шоколадным батончиком, а я ела булочку с колбасой и запивала сладким капучино.
    -Вот я пару месяцев назад пообещала себе не есть мучного и не пить газировку! – поделилась со мной сослуживица, — могу, как видишь иногда позволить себе сладкого, но мучного ни-ни!

    Он рассказала, что первое время было непривычно, и иногда рука сама тянулась к хлебу или печенью.
    -Но прошло всего пару недель, и я заметила, как тяга к мучному прошла! Я теперь жалею, что не ввела эту привычку раньше! – говорила Оксана.

    И я задумалась: если она смогла, и теперь выглядит «на все сто», то почему я не смогу?! Я в последний раз смотрю на булочку с кунжутом и решаю для себя, что для меня важнее.
    А важнее для меня мое будущее. Я отворачиваюсь и иду на работу!

    117 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Как похудеть

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Рецепт напитка, который поможет сделать талию тоньше, а живот меньше всего лишь за неделю... #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #НапиткиСегодняшний рецепт для быстрого похудения.Для тех, кто следит за своим питанием, кто следит за своей фигурой, для тех, кто хочет быстро снизить вес, это супер рецепт вместо ужина.Итак, в нашем сегодняшнем меню яблочный смузи с корицей. Как раз сейча...
    Дробное питание для похудения — как похудеть не меняя привычный рацион #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП Многие женщины ставят себе цель похудеть чуть ли не каждый понедельник. Почему же у них не получается? На самом деле причин очень много — это и недостаточная мотивация, и окружение, и любовь к сладкому, преодолеть к...
    Как есть и не толстеть? Любимый «Оливье» — 0% жирности #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Вся правда о кетодиетах #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Ожирение, #Организм, #ЗдоровыйОбразЖизни
    5 основных причин, по которым не худеют худеющие #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Как похудеть на 10 кг за 13 дней? #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Красота
    Простой банановый кекс. Без яиц, сахара и на полезной муке. #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Десерты, #Веганство, #ОрехиБанановый кекс понравится любителям полезной выпечки с растительными ингредиентами. Бисквит очень ароматный и в меру влажный. Пеку очень часто, делюсь базовым рецептом. ...
    Как рассчитать идеальный вес: способы и формулы расчета #Похудениеиправильноепитание, #Ожирение
    Поделитесь с друзьями:

    Сверхуловистая насадка из обычного пшена. Правильный способ приготовления

    Previous article

    Ленивые беляши-когда времени совсем мало, а хочется вкусных пирожков

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Овсяноблин для любителей правильного питания

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Овсянка Сегодня готовим овсяноблин. Это блюдо на сегодняшний день известно тем, кто придерживается правильного питания или ПП. Его можно использовать на ...
    Здоровый Образ Жизни

    Рефлексотерапия (иглоукалывание) — эффективные помощник при похудения

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Как могут помочь нам иголки при похудении? С этим вопросом мы обратимся к мудрости древнего Китая,где как оказалось еще 5000 ...

    Comments

    Leave a reply