0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес

    Очень долгий период в моей жизни у меня никак не получалось похудеть и избавиться от жира на боках, животе и бедрах. Я служила в полиции и когда подходила очередное время для сдачи нормативов по физкультуре, меня охватывала паника. Шутка ли, — 15 лишних килограмм! На кроссе я просто задыхалась, а потом разносила коньяк руководству, чтобы мне натянули результат хотя бы на троечку…

    Но все начало меняться после того, как моя сослуживка избавилась от жира на животе и похудела на 20 кг., внедрив 1 лёгкую привычку.
    -Мы просто совсем не уделяем внимания нашей повседневной жизни! – сказала мне Оксана, когда мы с ней обедали в кафе на перерыве, — нужно начать с малого, а результат будет большим!

    Она пила фруктовый чай с шоколадным батончиком, а я ела булочку с колбасой и запивала сладким капучино.
    -Вот я пару месяцев назад пообещала себе не есть мучного и не пить газировку! – поделилась со мной сослуживица, — могу, как видишь иногда позволить себе сладкого, но мучного ни-ни!

    Он рассказала, что первое время было непривычно, и иногда рука сама тянулась к хлебу или печенью.
    -Но прошло всего пару недель, и я заметила, как тяга к мучному прошла! Я теперь жалею, что не ввела эту привычку раньше! – говорила Оксана.

    И я задумалась: если она смогла, и теперь выглядит «на все сто», то почему я не смогу?! Я в последний раз смотрю на булочку с кунжутом и решаю для себя, что для меня важнее.
    А важнее для меня мое будущее. Я отворачиваюсь и иду на работу!

    117 нравится»

     

    Рюкзак для мам Mommy Bag Тест для похудения

    Источник: zen.yandex.ru Как похудеть

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Starry Sky Watch

    Еще статьи

    Добиваемся стройной фигуры без диет #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Как я худела на Диете Дюкана #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Как похудеть? Часть первая. #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Напитки для ускорения метаболизма и жиросжигания. #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Метаболизм, #Фитнес
    4 простых способа похудеть без диет #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Фитнес
    Названы 5 самых полезных для желудка перекусов #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Тренировки, #Продукты, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты, #Белки
    Не забудьте включить брокколи в свой рацион #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныепродукты, #Овощи, #Продукты, #Вред, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Читмил: стоит ли делать при похудении. Почему его используют спортсмены #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Ожирение, #Сушка
    Сколько времени необходимо ходить ежедневно для того, чтобы начать худеть? Ответ удивит вас... #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни
    ?? ?? ??Как питаться правильно? Великолепные советы (Часть 2) #Похудениеиправильноепитание, #Полезныесоветы
    Поделитесь с друзьями:

    Сверхуловистая насадка из обычного пшена. Правильный способ приготовления

    Previous article

    БЛЮДО из курицы — на РАЗ-ДВА (ПРОСТОЙ рецепт)

    Next article

    You may also like

    Еда

    Готовим яичницу по-новому.

    #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Кухня Всем доброго времени суток! Спасибо, что заглянули на наш канал. Давно хотела поделиться с Вами этим способом, многие наши ...
    Еда

    Манные блины на завтрак лучше овсяноблина

    #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание Мы не привыкли завтракать каждый день одним и тем же блюдом. Повседневный рацион должен быть полноценным и разнообразным. Приучить своего ...
    Еда

    Как правильно приготовить яичницу: рецепт от шеф-повара Константина Ивлева

    #Рецепты, #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #Кухня [Если сравнить две яичницы, которые приготовили повар и домохозяйка, то они получатся совершенно разными]. Такую гипотезу проверяла ведущая ютуб-шоу ...

    Comments