0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Экономия, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Овсянка

    С недавних пор я занялась правильным питанием, но цены в магазинах на это самое правильное питание были достаточно дорогими. Авокадо, салаты листовые, кедровые орешки, безмолочные продукты, заменители сахара — это стоило целое состояние. Но, каждый продукт имеет достаточно приятную альтернативу по цене.

    И вот для себя я составила корзину продуктов, которые будут достаточно вкусные и хорошей заменой дорогим продуктам.

    Свекла

    Этот корнеплод богат кальцием, железом, магнием, калием и цинком.

    Свекла является прекрасной альтернативой спаржевой фасоли

    Запекайте свеклу, а не варите. Тем самым вы сохраните полезные компоненты. Стоит свекла копейки. Соединяйте с сухофруктами и орехами( можно грецким, он не такой дорогой)

    Сахар

    Просто перестаньте его покупать и добавлять в продукты. Можно добавить сухофрукты в виде фиников и кураги если ну очень хочется сладкого.

    Молоко без глютена

    В магазинах здорового питания появилось много ярких коробок с разными видами молока миндального, рисового, овсяного. Цена такой коробки колеблется от 100 рублей за 1 литр до 300 рублей. Но овсяное молоко можно приготовить самому. Берем овсяные хлопья 100 гр. Заливаем на ночь теплой водой. Утром в чаше блендера перемешиваем овсянку и добавляем литр воды. Дальше через сито процеживаем и получаем прекрасное овсяное молоко.

    Тыквенные семечки

    Этот продукт заменяет нам авокадо!!! В семечках точно также содержится растительный жир, витамин е, калий и антидепрессант.

    Эти простые советы помогут вам держать себя в форме и тратить деньги на дорогие продукты.

    С уважением, ваша Ольга

    4 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru нескучная жизнь

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    К какому весу стремиться? Что такое оптимальный вес после 45 лет. Мнение диетолога. #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Простые приемы, которые ускоряют метаболизм #Похудениеиправильноепитание, #Метаболизм, #Здоровье, #Тело
    5 рецептов занятой мамы #Рецепты, #Еда, #Дети, #Продукты, #Кухня  Предлагаю 5 простых и вкусных блюд, которые всегда на «ура» у детей и взрослых. Рецепты у них просты, скорость изготовления высока. Их можно готовить даже в абсолютно утомленном состоянии. Каждый рецепт имеет свою историю: один – достался мне от м...
    Сыроедение -диета #Похудениеиправильноепитание, #Вегетарианство, #Веганство, #Сыроедение, #Здоровье, #Детокс, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Чтобы жить долго. 5 изменений в рационе, продлевающих жизнь #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныепродукты, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Долголетие
    15 детокс-продуктов для весны. #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фрукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Очищение, #Полезныепродукты, #Детокс
    Сейчас бы супчика, да с потрошками! #Похудениеиправильноепитание, #Еда, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни
    7 главных продуктов, которые улучшают пищеварение #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Полезныепродукты, #Овощи
    Это настоящее объедение для приятного субботнего вечера! #Рецепты, #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #КухняКак насчет сладкого в этот прекрасный субботний вечер? Позади сложная неделя. А значит, пора поесть чего-нибудь вкусного и расслабиться за любимым сериальчиком. Этот рецепт французских тостов подойдет для всей семьи. Крем-брюле можно приготовит...
    Поделитесь с друзьями:

    Произведение искусства в каждом доме. Выбираем банкетку

    Previous article

    Современная студия площадью 25 кв метров

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    True or False: цитрусы после еды для похудения

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Цитрусовые – это тропические плоды, доступные круглый год практически в любом супермаркете. Если вы пытаетесь сбросить вес, то можете покупать ...
    Здоровый Образ Жизни

    Чтобы похудеть, нужно обвязать талию красной ниткой. Рассказываю об этом методе подробно

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Представляете, какой есть интересный метод похудения. Его используют в Европе. Этот метод красной нитки. В чем он заключается? Если ...
    Здоровый Образ Жизни

    Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе С детства нас учат, что каша ...
    Белки

    Белок — поможет похудеть или нарастить?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Белки, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Спортивноепитание, #Полезныепродукты, #Веганство, #Сыроедение О том, как я полгода занималась сыроедением , и к чему это привело, можно прочесть ...

    Comments

    Leave a reply