0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Экономия, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Овсянка

    С недавних пор я занялась правильным питанием, но цены в магазинах на это самое правильное питание были достаточно дорогими. Авокадо, салаты листовые, кедровые орешки, безмолочные продукты, заменители сахара — это стоило целое состояние. Но, каждый продукт имеет достаточно приятную альтернативу по цене.

    И вот для себя я составила корзину продуктов, которые будут достаточно вкусные и хорошей заменой дорогим продуктам.

    Свекла

    Этот корнеплод богат кальцием, железом, магнием, калием и цинком.

    Свекла является прекрасной альтернативой спаржевой фасоли

    Запекайте свеклу, а не варите. Тем самым вы сохраните полезные компоненты. Стоит свекла копейки. Соединяйте с сухофруктами и орехами( можно грецким, он не такой дорогой)

    Сахар

    Просто перестаньте его покупать и добавлять в продукты. Можно добавить сухофрукты в виде фиников и кураги если ну очень хочется сладкого.

    Молоко без глютена

    В магазинах здорового питания появилось много ярких коробок с разными видами молока миндального, рисового, овсяного. Цена такой коробки колеблется от 100 рублей за 1 литр до 300 рублей. Но овсяное молоко можно приготовить самому. Берем овсяные хлопья 100 гр. Заливаем на ночь теплой водой. Утром в чаше блендера перемешиваем овсянку и добавляем литр воды. Дальше через сито процеживаем и получаем прекрасное овсяное молоко.

    Рюкзак для мам Mommy Bag Тест для похудения

    Тыквенные семечки

    Этот продукт заменяет нам авокадо!!! В семечках точно также содержится растительный жир, витамин е, калий и антидепрессант.

    Эти простые советы помогут вам держать себя в форме и тратить деньги на дорогие продукты.

    С уважением, ваша Ольга

    4 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru нескучная жизнь

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Starry Sky Watch

    Еще статьи

    Научилась правильно пить воду, и похудела. За 5 месяцев минус 25 килограмм #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Проверила на себе…быстрое похудение… #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Худеем вкусно! Рецепт куриной грудки с грибами и стручковой фасолью. #Рецепты, #Еда, #Похудениеиправильноепитание  Доброго времени суток, худеющие! Хочу предложить Вам очередной рецепт с нашей любимой куриной грудкой.Нам понадобится:1 большая куриная грудка (около 500г), - замороженная стручковая фасоль (200 г), - грибы (у меня шампиньо...
    Как две блондинки худели на пивной диете #Похудениеиправильноепитание
    Диета Минус 60 рабочие советы для женщин с лишним весом #Похудениеиправильноепитание, #Женщины, #Продукты
    Вегетарианство зимой — как питаться вегетарианцам в холода? #Похудениеиправильноепитание, #Вегетарианство, #Веганство, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты, #Сыроедение
    Сколько калорий в кабачке #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныепродукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Овощи
    Это действительно простой постный рецепт салата из свеклы! Попробуйте и не пожалеете!... #Рецепты, #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #Овощи, #Вегетарианство, #Пост, #ВеганствоЭто просто чудо-салат, который обязательно приглянется тем людям, которые соблюдают пост. Важно понимать, что следует придерживаться всех рекомендаций, которые указаны в рецепте, чтобы вкус был невероятный....
    4 способа сжечь подкожный жир, рассказываю личный опыт #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Кардио, #Сушка
    Поделитесь с друзьями:

    Произведение искусства в каждом доме. Выбираем банкетку

    Previous article

    Современная студия площадью 25 кв метров

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Смог похудеть на 7 кг за 11 дней. Моя персональная овощная диета.

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Овощи Я ел исключительно одни овощи, без хлеба, соусов и других дополнительных продуктов. Хочу рассказать свою историю, как я жил ...

    Comments