0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Гормоны, #Полезныесоветы

    Здравствуйте мои дорогие читатели, сегодня я поговорю с вами о гормонах. Не обо всех гормонах а о тех, которые мешают нам избавиться от лишнего веса, а даже наоборот, помогают нам его набирать снова и снова.

    Избыток эстрогена.
    Если вас беспокоят частые головные боли, а вес остается прежний не смотря на все ограничения в еде и даже строгие диеты. А также вас беспокоит излишняя вспыльчивость и вы заметили, что волосы стали выпадать больше обычного. Скорее всего у вас избыток гормона под названием эстроген.  Он накапливается в нашем организме из-за того что мы едим много мяса выращенного в промышленных целях. Мы покупаем не фермерское мясо а промышленное, которое кормят гормоном роста.

      Как понизить концентрацию эстрогена?
    Меньше мяса – больше овощей и фруктов. И умеренная физическая активность.

    Дефицит серотонина.

    Если вы часто бываете подвержены депрессией, или у вас постоянно плохое настроение, и вы готовы съесть шоколадный торт в одиночку. А ночью, внезапно проснувшись вы идете на кухню в поисках чего-нибудь съедобного, то скорее всего в вашем организме не хватает гормона сератонина.
    Употребляйте ананасы они приведут ваш гормональный уровень в порядок. И сдайте кровь на гормоны, свое здоровье нужно держать под контролем.



    Избыток грелина.
    Этот гормон может как быстро сбрасывать вес, так же быстро и набирать его. Чтобы с балансом этого гормона в организме все было в порядке, необходимо употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки, кушайте много овощей и фруктов и все будет в порядке.

    Я вам рассказала лишь о малом количестве гормонов отвечающих за набор веса, на самом деле их намного больше и если рассказывать о каждом, то будет очень большой и скучный текст. Поскольку я не медик, то не буду брать на себя такую ответственность. Могу лишь посоветовать: Придерживайтесь более здорового образа жизни, старайтесь покупать фермерское мясо, овощи и фрукты и сделайте,  пожалуйста анализ крови, на определение уровня всех гормонов. И тогда вам будет понятно откуда у вас та или иная проблема.

    Будьте здоровы и красивы несмотря ни на что!

    Также на канале вы найдете: рецепты жиросжигающих и детокс смузи, секреты быстрого похудения, очень эффективные и бюджетные средства для борьбы с лишним весом, и много другой, полезной для вас информации.

    Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропускать новые, еще более интересные выпуски!

    ПОДПИСАТЬСЯ!

    3 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Красивая женщина

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Не знаешь, как выбрать цвет для своего интерьера? Способ Люшера тебе в помощь! #Интерьеры, #Ремонт, #Квартира, #Стиль, #Полезныесоветы, #Комната, #Декор, #Дизайн
    Как закрыть окно в ванной комнате: самые лучшие способы #Ремонт, #Интерьеры, #Ванная, #Квартира, #Полезныесоветы, #Сантехника, #Сделайсам, #КомнатаОб окне в ванной комнате мечтают многие владельцы квартир, но с этими мечтами никак не связано то маленькое окошко, которое соединяет кухню и санузел в домах старого типа. Цель этого проема сложно определи...
    10 правил ухода за кожей рук #Уходзасобой, #Красота, #Полезныесоветы, #Возраст  Многие из нас максимум внимания уделяют уходу за лицом и макияжу, а о коже рук вспоминают только тогда, когда она начинает шелушиться и трескаться. При этом кожа на руках в 5 раз тоньше, чем на лице, и на ней гораздо меньше сальных желез, ...
    Яркая клумба у дома #Сад, #Дача, #Цветы, #СделайСам, #ПолезныеСоветы
    Как совместить кухню и столовую в маленькой квартире? #Квартира, #Интерьеры, #Ремонт, #Кухня, #Недвижимость, #Полезныесоветы, #Строительство, #Комната
    Как выбрать правильные межкомнатные двери для вашего дома #Ремонт, #Интерьеры, #Квартира, #Строительство, #Полезныесоветы
    Главный интерьерный тренд 2019 года и как его использовать (на примере реальных фото)... #Интерьеры, #Ремонт, #Одежда, #Стиль, #Полезныесоветы, #Идеи, #Кухня, #Комната, #Дизайн
    L-карнитин поможет сжечь жир! #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка, #Кардио
    Как тыква и мед помогут убрать морщины #Красота, #Уходзасобой, #Народнаямедицина, #Полезныесоветы, #Возраст Каждая женщина хочет быть красивой. В настоящее время в магазинах можно встретить большой ассортимент различных кремов и масок для морщин. Однако зачем «изобретать велосипед», если природой давно все придумано. Главное найти ну...
    Как замаскировать батареи в интерьере: семь лайфхаков #Интерьеры, #Ремонт, #Полезныесоветы, #Сделайсам, #Строительство, #Квартира
    Поделитесь с друзьями:

    Что быстро и вкусно приготовить на ужин. Три вида пасты карбонара

    Previous article

    8 простых правил, которые помогут вам дожить до…? хотелось бы 100 лет

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Корейская способ похудения для сильного снижения веса. Минус 6 см. в талии и убирается жирный живот

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни Корейская способ похудения для сильного снижения веса. Минус 6 см. в талии и убирается жирный живот Смотря на ...
    Здоровый Образ Жизни

    Минус 20 кг в мою пользу!

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Реальная история моей клиентки Ольги, которая достигла желаемого результата в своем весе и самочувствии!
    Здоровый Образ Жизни

    Шесть продуктов которые убирают свивающую часть живота и жир на боках

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни Шесть продуктов которые убирают свивающую часть живота и жир на боках. Всегда интересовалась темой правильного питания и всем, ...

    Comments

    Leave a reply