0
    Поделитесь с друзьями:

    #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Сегодня предлагаю приготовить еще одно блюдо по системе правильного питания, которое отвечает всем требованиям ПП и при этом способствует снижению веса (при соблюдении остальных приемов пищи).

    Для приготовления 1 порции нам понадобятся: морепродукты/морской коктейль — у меня кальмар 50 гр, мидии 80 гр. (свежие или замороженные, но не в коем случае не в масле), 100 мл сливок 10%, фунчоза 40-50 гр ( в зависимости от Вашей нормы за день), чеснок, мускатный орех, соль и перец.

    Фунчоза с морепродуктами в сливочном соусе Фунчоза с морепродуктами в сливочном соусе

    Если у Вас свежие морепродукты (например кальмар), то чистим его и моем, нарезаем полосками, если замороженные то используем сразу без размораживания. На а/п сковороду выкладываем морепродукты и обжариваем на сухой сковороде с 1 измельченным зубчиком чеснока в течение 1 минуты. Добавляем сливки, мускатный орех, соль, перец, накрываем крышкой и готовим на медленном огне 2-3 минуты.

    Морепродукты в сливочном соусе Морепродукты в сливочном соусе

    В это время фунчозу заливаем кипятком и даем настояться в течении 3-4 минут. Смешиваем лапшу и морепродукты и наслаждаемся вкусным и полезным блюдом.

    К/Б/Ж/У 1 порции (она на фото) 375/21,65/12,58/42,62

    Приятного аппетита и ставим лайк

    15 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru идем к цели вместе

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Cычуаньские ребрышки #Еда, #Рецепты, #Кухня
    Мое меню на 1200 ккал (ем все и худею) -2 #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Все Будут Просить Добавки Этого Супа #Еда, #Рецепты, #Овощи, #Кухня
    Едим и худеем: печенье без сахара и муки #Рецепты, #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #Выпечка, #Десерты Праздники… Как мы любим подарки и внимание, как любим сладости, но как жалко фигуру. Ведь чтобы отказаться от вкусненького, нужна незаурядная сила воли. У меня ее нет…. Поэтому приготовлю, вернее испеку, сладкие печеньки к чаю. Без с...
    Салат с Крабовыми Палочками Нежность! #Еда, #Рецепты  Ингредиенты: -Крабовые палочки-200 гр. -Сырок плавленный-2 шт. -Яйца отварные-4 шт. -Огурец свежий-1 шт. -Кукуруза консервированная-200 гр. -Лук зеленый-30 гр. -Чеснок-2 зубчика -Майонез-1-2 ст. л. Способ приготовления: И так первым делом нарезаем крабовые палочки...
    Рецепт двух салатов для сильного похудения. В области живота и в ногах #ПохудениеиправильноепитаниеРецепт двух салатов для сильного похудения. В области живота и в ногахПоследняя медицинская статистика говорит, что в нашей стране с каждым годом растет число людей с нарушением обмена веществ. Причины могут быть разные: излишнее потребление пищи, гормональные нарушен...
    Я не стану худеть, чтобы вам понравиться. Свободны! (часть 1) #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Красота, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Тело, #Лето
    Самый популярный салат! #Еда, #Рецепты, #Овощи, #Кухня, #Помидоры
    3 рецепта пасхальных кексов — узнайте вкусные и простые способы #Рецепты, #Еда, #Праздники, #Выпечка, #Десерты, #Пасха, #Кухня, #Торты, #Пост Встречайте вкусные и полезные рецепты пасхальных кексов, которые вы приготовите очень быстро. Узнайте, как сделать пасхальные, йогуртовые и шоколадные маффины! Маленькие пасхальные кексы хорошо работают в качестве дополн...
    Поделитесь с друзьями:

    Салат из крабовых палочек и сухариков

    Previous article

    Картофельные пышки

    Next article

    You may also like

    More in Еда

    Еда

    Пирог с яблоками Осенний вальс

    #Еда, #Рецепты, #Ягоды Наступило время ароматных пирогов, горячего чая и теплых пледов. Делюсь рецептом пирога для уютного домашнего вечера.
    Еда

    Так куриное филе вы ещё не готовили. Один из самых моих любимых рецептов

    #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Кухня Всем здравствуйте, друзья! Курица это самое, на мой взгляд, универсальное мясо. Из неё можно приготовить огромное количество вкуснейших блюд. ...
    Еда

    Быстрые маринованные баклажаны

    #Еда, #Рецепты, #Кухня Просто, быстро, вкусно и недорого! Мое любимое сочетание! И на праздник, и на каждый день. Потрясающе вкусная пикантная закусочка к ...

    Comments

    Leave a reply