0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Красота, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Фигура у меня, слава Богу, неплохая, но к полноте все же склонная. И за осень и зиму могу успеть набрать 3-4 лишних килограмма. Разумеется, все «лишнее» откладывается складочками на животе, увеличивает «прослойку» на боках и усиливает эффект «галифе» на бедрах.

    Пора готовиться к пляжу! Пора готовиться к пляжу!

    Однако ненадолго – хорошая знакомая нашей семьи, виртуозный массажист, научила меня нехитрому способу удаления лишних отложений с указанных выше мест.

    Всё довольно просто и ненакладно. Нужна гимнастическая палка – обязательно деревянная, непременно лакированная! (Я в свое время смогла найти в продаже только нелакированную, поэтому покупала лак и наносила его в три слоя сама). Иными словами, палка должна быть натуральной, крепкой и очень гладкой, чтобы максимально уменьшить трение.

    Нужна самая обычная деревянная гимнастическая палка и немножко времени Нужна самая обычная деревянная гимнастическая палка и немножко времени

    А дальше все просто: надеть любую легкую одежду, чтобы «проблемные участки» были обязательно закрыты тканью. Держать палку двумя руками на максимально удобном расстоянии друг от друга. Движениями вверх-вниз растирать «проблемные участки» так, чтобы они разогрелись, но не до боли!

    Следует соблюдать осторожность и помнить важные моменты:

    1) Если на коже есть кожное заболевание, синяки, раны, повреждения, родинки, папилломы, бородавки, сеточки вен, этот способ использовать НЕЛЬЗЯ! 2) Палка должна идти только по ткани, не по коже! 3) Перед растиранием живота обязательно напрячь мышцы пресса – нужно разогревать и «стирать» жировые отложения, а не органы брюшной полости! 4) При растирании «галифе», напрячь мышцы бедра, чтобы тоже разогревался и стирался только жир. 5) Больше одного раза в день растирания не делать. 6) Если переусердствовали и кожа в местах растирания стала болеть, нужно пропустить несколько дней, чтобы дать ей восстановиться.

    Фото автора: К прошлому пляжному сезону я была полностью готова Фото автора: К прошлому пляжному сезону я была полностью готова

    Результат:

    1) Мне этот способ помогает всегда. За три-четыре недели до лета я привожу фигуру в порядок. 2) Если растирать «проблемные» участки с целью профилактики хотя бы раз-два в неделю, жир на них откладываться не успевает.

    Работа над ошибками: Сменила хлопковый домашний костюмчик на шелковый – палка идет заметно легче, а эффект проявляется медленнее. Вернулась к хлопку.

    Дорогие читатели канала! Буду искренне благодарна вам за оценку своих стараний и ваше мнение. Пожалуйста, не забывайте нажать на сердечко, если рецепт вам понравился. Если кому-то пригодились рецепты, пожалуйста, подписывайтесь на мой канал — их будет еще немало. Ниже даю несколько из тех, что уже писала:

    О том, как избавиться от родинок и папиллом, писала здесь: Как избавиться от родинок и папиллом просто и безопасно

    О простом средстве против ломкости ногтей писала здесь: Что делать, елси ломаются ногти.

    О том, как избавиться от запоров, писала здесь: Избавиться от запоров навсегда – просто и вкусно.

    О рецепте для очистке кишечника писала здесь: Чистая кожа+энергия…

    О рецепте Клеопатры для волос писала здесь: Как мне удалось отрастить и укрепить волосы.

    О рецептах натуральных кремов писала здесь: Натуральный уход по рецептам Клеопатры.

    А тем, у кого есть котики, может пригодиться классный рецепт от любой кожной заразы: Как просто и безопасно вылечить кота…

    35 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Опыт личный, чудеса и тайны

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Ухо против воздуха?Или альтернативные методы похудения #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка
    Мой правильный обед #Похудениеиправильноепитание, #Еда, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы
    Соединение электрических проводов — 8 лучших способов #СделайСам, #Ремонт, #ПолезныеСоветы На сегодняшний день существует множество способов соединения проводов в распределительной коробке.Вот от каких факторов зависит выбор соединителя:Материал жил (медь или алюминий). Условия работ (на улице, в квартире, в воде, в земле, в полу, обы...
    Мята помогает сбрасывать лишние килограммы #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Лучшее из Магнит Косметик! Бюджетный уход за кожей. Часть 2 #Уходзасобой, #Красота, #Косметика, #Макияж, #Полезныесоветы, #Возраст Сегодня часть вторая на тему бюджетного ухода. Первую часть можете посмотреть здесь - там много классных продуктов. Наверняка, многие из вас задаются вопросом "Какой он? Лучший уход из магнита?" В этой статье продолжим разбира...
    Минус 40 кг после 40 лет по системе «ARRA» #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Вода, #Образжизни
    Правильный уход за малиной ВЕСНОЙ #Сад, #Дача, #Удобрения, #ПолезныеСоветы
    Красивые однолетники для дачи: популярные сорта цветов #Цветы, #Сад, #Дача, #СделайСам, #ПолезныеСоветы
    Поделитесь с друзьями:

    Что произойдет, если есть яйца каждый день

    Previous article

    Как я готовлю салат из свеклы, фасоли и яблок

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе С детства нас учат, что каша ...
    Белки

    Белок — поможет похудеть или нарастить?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Белки, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Спортивноепитание, #Полезныепродукты, #Веганство, #Сыроедение О том, как я полгода занималась сыроедением , и к чему это привело, можно прочесть ...
    Голод

    Как научиться не переедать?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы, #Голод Как научиться не переедать? Вы хоть раз замечали, что не можете остановиться поглощать пищу после того, как уже ...
    Здоровый Образ Жизни

    Как я перестала есть вредную еду! Советы худеющим.

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни Доброе утро дорогие друзья и подписчики моего канала! Сегодня, хочу с Вами обсудить вот какую тему: Как я перестала ...

    Comments

    Leave a reply