0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Тренировки, #ЗдоровыйОбразЖизни


    Как убрать жир со своего живота и можно ли это сделать без спорта.

    Я профессиональный тренер по кикбоксингу со стажем. Пришла в этот вид спорта случайно – после долгих лет в попытках похудения. Многие сомневаются в возможности качественного сброса веса без спортивных тренировок – но я являюсь ходячим примером, который доказывает, что скорректированное питание позволяет избавиться от жира.

    Фото взято с просторов интернета Фото взято с просторов интернета

    Как убрать жир со своего живота и можно ли это сделать без спорта?
    В 2016 году, всего за 50 дней правильного питания я избавилась от огромного живота и своих комплексов. Лишний вес ушел, вместе с проблемами здоровья. А особенный тип питания с правильными привычками, мне посоветовал тренер мужа по кикбоксингу, который, впоследствии, и у меня привил любовь к данному виду спорта.

    Что нужно делать:

    1. Пить до 6 стаканов чистой воды и до 6 кружек зеленого чая каждый день. До и после еды должно проходить не менее часа.
    2. Сладкое есть после каждого приема пищи, но правильные сладости — финики, фрукты, сухофрукты, орехи.

    3. Салат из свежих овощей со льняным маслом в каждый прием пище.
    4. 1 раз в неделю позволять себе любимое вредное блюдо, в утренний прием пищи.

    Всего 4 принципа питания изменили мою жизнь – я сбросила вес и нашла любимое дело. Если вы не можете справиться с жизненными проблемами и наметить вектор развития, а в этом мешает лишний вес – просто введите правила питания, которые изменят вашу жизнь.

    11 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Диета/ПП/Похудение

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Суп со шпинатом: рецепт #Рецепты, #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #КухняСуп со шпинатом – это блюдо для всех поклонников здорового питания. Шпинат содержит множество витаминов и микроэлементов, но супы из него не только полезны, но и очень вкусны. Еще одним преимуществом является быстрое приготовление – редко блюда...
    Диета 5 столовых ложек. Кушать что угодно и худеть? такое возможно! #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы
    Единственный способ похудения, который тебе нужен #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Красота, #Сушка
    Наиболее эффективный способ похудения со скакалкой #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #Бег, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы, #СушкаБыть может, на первый взгляд прыжки на скакалке покажутся вам бессмысленным занятием детей во дворе, но испытав его в качестве тренажера, вы поймете, что это один из наиболее эффективных способо...
    Ужинай и худей. Что помогло мне сбросить вес #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Углеводная запрещенка: 10 продуктов, которые есть нельзя! #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Продукты, #Вред, #Ожирение, #Углеводы, #Фастфуд, #Жиры
    Правильное питание, мифы часть 3 #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП 1. Перекусы не нужны Огромное заблуждение. Они нам просто необходимы, т.к. лучше всего питаться в день 5-6 раз, 2-3 раза из которых те самые перекусы. Тут просто нужно верно подойти к выбору, что именно съесть. Например от шоко...
    2 привычки благодаря которым я похудела на 11 кг. за месяц #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Правильное питание. Меню. Четвёртый день. #Еда, #Похудениеиправильноепитание
    Активированный уголь, дешёвое и эффективное средство для снижения веса #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Поделитесь с друзьями:

    Карась в апреле на поплавочную удочку

    Previous article

    Дизайн-проект однокомнатной квартиры

    Next article

    You may also like

    Вино

    Ягода для похудения. Синсепалум. Чудо ягода, меняющая вкус кислого на сладкий.

    #Похудениеиправильноепитание, #Ягоды, #Здоровье, #Садидача, #Фрукты, #Овощи, #Вино, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день, читатель #вп ! Мы как и всегда делимся с Вами интересной информацией и ...
    Здоровый Образ Жизни

    Попробовала напиток для похудения по рецепту Виктории Бекхэм и похудела на 11 кг за 3 недели

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Как это ни странно, но среди худеющих всегда больше женщин, так как мужчины обычно нормально воспринимают себя такими, какие они ...
    Здоровый Образ Жизни

    True or False: цитрусы после еды для похудения

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Цитрусовые – это тропические плоды, доступные круглый год практически в любом супермаркете. Если вы пытаетесь сбросить вес, то можете покупать ...
    Здоровый Образ Жизни

    Чтобы похудеть, нужно обвязать талию красной ниткой. Рассказываю об этом методе подробно

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Представляете, какой есть интересный метод похудения. Его используют в Европе. Этот метод красной нитки. В чем он заключается? Если ...
    Здоровый Образ Жизни

    Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе С детства нас учат, что каша ...

    Comments

    Leave a reply