0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы

    Сейчас очень много передач про похудение. Прямо это тема номер один на всех каналах. Баба Лена Малышева уже не один мильён заработала на жирнючках и продолжает втюхивать гречку с опупенной наценкой за приклеенную фотоморду своего лица. Ну и я, как любая приличная женщина, тоже все время хочу похудеть. Несмотря на то, что мне 72. Несмотря на то, что я в общем-то довольно сухая. Но меня не устраивают некоторые места, которые жирноваты.

    По закону подлости жир скапливается не там, где мне надобно. Скажем, я бы не прочь кардашьян отрастить, а мне организм усиленно предлагает запчасти типа крачковской. Тьфу ты — ну ты!

    Короче говоря, насмотрелась я всех этих передач и начиталась диетологов. И давай экспериментировать. Я пенсионерка, у меня уйма времени на всякую дурь, вот хотя бы и на диеты.

    Сначала я пробовала ввести в рацион побольше грубых волокон или клетчатки – что суть одно и то же. Это трава всякая, овощи и отруби. Идея в том, что они на себя забирают всякую гадость и вообще тратят калории на переваривание, а сами как бы и не перевариваются вовсе. Обман природы. В общем, этот способ переводит добро на оно.

    Скажу так – здоровее я себя почувствовала, но худее – нет. Стыдно сказать – сильно вздуваюсь я от отрубей. Беда в том, что если обычный человек это дело выводит втихаря, то я не умею. И меня пучит и пучит, а чтобы избавиться от биогазу, мне непременно надо зайти в соответствующее помещение. Это неудобно, не всегда возможно и потому мучительно.

    фото с nairaland.com фото с nairaland.com

    Потом я решила шибануть в рацион побольше белков. Это, значит, сыр, йогурт, куриные грудки и индейка, соя всякая. Белок, по мнению врачей, способствует похудению. За счет чего – я не знаю. Ну, может быть просто благодаря тому, что если ты нажрешься мяса, то будешь меньше точить конфеты да булки всякие? А мясо все-таки труднее переваривается. И, наверное, оно дает более полезные вещества, чем шоколадоньки.

    Вот тут что могу сказать – действительно, сыром можно хорошо утолить голод. Несладкий натуральный йогурт тоже мне нравится – полстаканчика заточишь, и как будто ты сытая вечером. Творог хорошо тоже утоляет голод. Но вот от мяса мне жрать еще больше хочется почему-то. Выходит, диета эта не слишком для меня подходящая, ибо молочные продукты, сами понимаете, нынче на вес золота. Дорого мне обходится стремление к выдающемуся кардашьяну!

    Ну и третье – это уменьшить, а лучше совсем исключить из рациона углеводы. Любимые наши. Это булки, хлеба, всякие кондитерские и сладкие изделия.

    Я вообще-то заметила, что именно от хлеба меня и прёт в неположенных местах. Я прямо розовею на глазах, раздаюсь в щеках и в спасательном круге, а потому совсем не могу смотреть на своё отражение в проклятом зеркале.

    фото vashgorod.ru фото vashgorod.ru

    Но все равно к пляжному сезону я прекращаю баловаться с мучными продуктами и очень быстро худею. Если уж мне хочется какую булку, то я ее стараюсь сожрать с утра, перед тем как у меня будет активность (дури во мне хватает, уж поверьте). А вечером ни-ни, что вы!

    Но чувствую ли я себя счастливой? Лишь наполовину. Вот когда в зеркало гляжу – да. Когда красивые вещи надеваю – да. А в остальном нет – ну жрать хочется, ей Богу, нету сил!

    Вот так. А вообче, я думаю, тут для эффекту надо сразу всё применять – и волокна эти несчастные, и белки, и убрать сладкое-мучное. Да и порции поменьше накладать. Тогда быстро худеешь. А вы как от жиров спасаетесь?

    ***

    Всегда ваша Ядовитая бабушка — баба Женя Богаченко

    25 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Ядовитая бабушка

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Простой способ оздоровить крыжовник и другие плодовые кустарники #Сад, #Дача, #Ягоды, #Удобрения, #ПолезныеСоветы, #НароднаяМедицина, #ДеревенскаяЖизньЭту процедуру обязательно нужно проделать ранней весной! С ее помощью вы предупредите львиную долю заболеваний и заранее избавитесь от вредителей, зимующих в почве.Итак, в начале апреля, когда еще лежит ...
    3 самых эффективных способа ловли. Узнав их, смело выкидывайте удочку! #Рыбалка, #Зимняярыбалка, #ПолезныесоветыПривет, друзья-читатели-рыболовы! Меня долго мучал вопрос, как поймать рыбу без удочки. И я наконец-то нашел ответы! И сегодня я с вами поделюсь. Рыбу без удочки поймать очень легко! ...
    В чем польза и вред мицеллярной воды #Красота, #Уходзасобой, #Полезныесоветы Очень часто женщины пользуются мицеллярной водой для снятия макияжа. Ведь хочется, не просто «стереть» с лица всю косметику, но и получить питание и увлажнение кожи. Именно мицеллярную воду рекомендуют использовать французские косметологи. Такая продукция ...
    Печенье из линейки Правильное питание от ВкусВилл: не слишком правильное #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни
    10 причин, по которым у цветов опадают бутоны #Цветы, #Сад, #Дача, #Удобрения, #ПолезныеСоветы
    Народная подкормка по вкусу декабристу. Цветёт как бешеный! #Сад, #Дача, #Цветы, #Удобрения, #ПолезныеСоветы
    Супер система Стакан #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Фрукты
    Пятый день на 1000 калорий в сутки. #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Поделитесь с друзьями:

    Почему рыбаки приезжают домой без улова, секрет раскрыт

    Previous article

    Ловля щуки на спиннинг , СЕКРЕТЫ ЛОВЛИ на поппер.

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Попробовала напиток для похудения по рецепту Виктории Бекхэм и похудела на 11 кг за 3 недели

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Как это ни странно, но среди худеющих всегда больше женщин, так как мужчины обычно нормально воспринимают себя такими, какие они ...
    Здоровый Образ Жизни

    True or False: цитрусы после еды для похудения

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Цитрусовые – это тропические плоды, доступные круглый год практически в любом супермаркете. Если вы пытаетесь сбросить вес, то можете покупать ...
    Здоровый Образ Жизни

    Чтобы похудеть, нужно обвязать талию красной ниткой. Рассказываю об этом методе подробно

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Представляете, какой есть интересный метод похудения. Его используют в Европе. Этот метод красной нитки. В чем он заключается? Если ...
    Здоровый Образ Жизни

    Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе С детства нас учат, что каша ...

    Comments

    Leave a reply