0
    Поделитесь с друзьями:
    Как я похудела на 27 кг

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни

     

    Тема похудения довольно популярна сейчас. Худеют многие и я том числе. Мои попытки похудеть всегда проходят по-разному. Учесть, что я худею практически всегда, так как склонна к полноте и плюс еще люблю вкусно поесть.

    Но все же я добивалась успеха и мой минимальный вес до которого мне удавалось похудеть было 75 килограмм. Максимальный вес 118 килограмм. Рост у меня 170 сантиментов и этому я очень рада, так как была бы ниже, вообще выглядела намного толще.

    118 килограмм я весила в 11 классе, но мне удалось похудеть тогда очень прилично, что ненужно было делать быстро.

    Тут во мне 85 килограмм Тут во мне 85 килограмм

    Я похудела со 118 килограмм до 91 килограмма за 4 месяца. Я сбросила 27 килограмм.

    И причем тогда, когда я худела я не сама подбирала себе диету, а я пошла на курс по похудению и и люди кто вел таких же толстушек, как я, называли себя врачами. Тогда я ничего не знала про нормы правильного питания, да и в семье моей были в этих вопросах безграмотны. Тогда и не было так популярно похудение и не было интернета и соответственно информации про похудение. И все худели по диетам, которые советовали различные люди: друзья, соседи, знакомые. А уж к советам врача-диетолога и указания как надо питаться воспринимались серьезно и ответственно.

    К клинике по похудению мне объяснили, как считать калории, дали книжки с калорийностями еды и блюд, какие-то таблетки, сказали,что витамины. Все рекомендации я соблюдала строга, не допускала нарушений. Неизвестно до сих пор, что это были за таблетки,возможно бады. Сейчас уже проблематично вспомнить — много времени прошло.

    Парадокс: мне было 17 лет и мне назначали норму калорий всего 1200. Я сейчас понимаю, что это очень мало.

    Я бы и сейчас таила бы при такой норме калорий на глазах. А тогда я вообще никогда не придерживалась правильного питания и меня было невозможно остановить и ограничить как то еду — я была упряма и если хотела есть, то ела. Клиника похудения была популярна на то время и я никак не ожидала такой подвох. Никто не объяснил про последствия быстрого похудения. И вообще, как только можно было назначить мне такую норму калорий, я была практически ребёнком.

    Это я сейчас - 93 килограмма Это я сейчас — 93 килограмма

    Это был 2006 год и курс стоил 7 000 руб.

    Похудеть то у меня получилось, но не обошлось без последствий. Из-за быстрого потери веса у меня образовались камни в желчном пузыре. Камни были мелкими и забивались в протоки, терпеть было нереально. Желчный пузырь у меня удалили.

    После того похудения, я то поправлялась, то худела, но уже медленно — не нанося вреда своему здоровью. Что тоже конечно не хорошо, постоянно находится в разном весе. Но стабилизировать все, мне пока не удается.

    То что мне удалили желчный пузырь я грешу на клинику, так как это назначили мне минимальную норму калорий, а я была совсем юной и весила очень много. Я доверяла специалистам и выполняла все, что они говорили и пила сомнительные витамины.

    Я написала эту статью, чтобы вы не повторяли моих ошибок. Лучше не худеть вообще, чем худеть не правильно и быстро. Я

    Если у тебя лишний вес и ты хочешь похудеть, присоединяйся! Будем худеть вместе и работать над своим питанием! Вместе приводя его к правильному и не торопясь сбрасывать вес.

    10 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Худей с Леной

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Сурья-мудра улучшит обмен веществ, пищеварение, уменьшит вес #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Красота, #Тело, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Метаболизм
    Методик для похудения много, но есть одна и очень действеная… #Похудениеиправильноепитание, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Отчёт по питанию за 3.05. #Похудениеиправильноепитание, #Продукты
    Лучший весенний салат для похудения по-сербски #Похудениеиправильноепитание, #Еда, #Фрукты
    Диетический, белковый обед на 300 ккал. Рецепт. #Похудениеиправильноепитание, #Еда, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Худеем вкусно! Меню на один день. Самые простые и бюджетные рецепты! #Похудениеиправильноепитание, #Еда, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Самая лучшая диета #ПохудениеиправильноепитаниеВсе до одной диеты, которые предлагают и профессиональные диетологи, и продвинутые диетологические любители, ничего не стоят. То, есть, все они ни к чему не приведут, разве что, к нервным срывам. А килограммы, сброшенные на любой диете, обязательно вернуться, как това...
    Продукты, замедляющие метаболизм и мешающие похудеть #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Метаболизм, #Продукты, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Жиры
    Питание для 10-дневного суперочищения! #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Идеальный вес: правильное понимание работы гормонов #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Гормоны, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни
    Поделитесь с друзьями:

    Диета при подагре: какие продукты допустимы, а каких следует избегать

    Previous article

    Я в восторге от того, сколько белка в этом блюде! И не нужно добирать его в конце дня. Вкусно и недорого!

    Next article

    You may also like

    Белки

    Белок — поможет похудеть или нарастить?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Белки, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Спортивноепитание, #Полезныепродукты, #Веганство, #Сыроедение О том, как я полгода занималась сыроедением , и к чему это привело, можно прочесть ...
    Голод

    Как научиться не переедать?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы, #Голод Как научиться не переедать? Вы хоть раз замечали, что не можете остановиться поглощать пищу после того, как уже ...
    Здоровый Образ Жизни

    Как я перестала есть вредную еду! Советы худеющим.

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни Доброе утро дорогие друзья и подписчики моего канала! Сегодня, хочу с Вами обсудить вот какую тему: Как я перестала ...
    Здоровый Образ Жизни

    Что есть чтобы похудеть как я на 50 кг? И чтобы вкусно и сытно? Делюсь своим меню на день.

    #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы Приветствую всех худеющих, которые заглянули в мой блог. Давайте знакомиться! Меня зовут Аня и с мая 2018 года я ...

    Comments

    Leave a reply