0
    Поделитесь с друзьями:

    #Еда, #Похудениеиправильноепитание

    Признаюсь честно, я не собиралась худеть. Просто как-то увидела рецепт одной запеканки, а я такой любитель экспериментировать, да еще всегда добавляю что-то свое. И вот попробовав ее, мне и семье понравилась запеканка, решила готовить ее на утро, не каждый день, но через день точно. А через месяц заметила, что сильно похудела, сбросила 6 кг. При этом точно знаю, что ничего в своей жизни не меняла, только появилась эта запеканка, которая и преобразила меня.

    Натереть тыкву лучше с вечера, положить в пакет и убрать в холодильник. Натереть тыкву лучше с вечера, положить в пакет и убрать в холодильник.

    Ингредиенты для теста:

    — Натертая тыква – 2 стакана.
    — Мед – 1 столовая ложка.
    — Кефир 200 мл.
    — Манка – 1,5 стакана.
    — Разрыхлитель теста 2 ч.л.
    — Цедра лимона — 1 столовая ложка.




    Приготовление:

    Сначала я включаю духовку, на 180 градусов, к моменту готовности теста, духовка у меня уже полностью разогрелась.

    В глубокой миске смешиваем манку и кефир, делать все быстро, манка не должна разбухнуть. Натертую тыкву перед добавлением, нужно хорошо отжать, от лишней влаги. Добавляем к манке и кефиру, морковь, разрыхлитель и мед. Так же потрите цедру с лимона, буквально 1 столовую ложку, и добавьте в тесто запеканки.

    Берем форму для запекания, и немного посыпаем дно мукой, затем выкладываем тесто. И отправляем в духовку на 20-30 минут. Советую через 20 минут, проверить на готовность, зубочисткой или спичкой, она должна остаться сухой.

    Запеканка готова, но не торопимся доставать из формы. Начните накрывать на стол, будить семью, а потом достаем запеканку, и нарезаем на кусочки. Вкусно есть такое легкое блюдо, с апельсиновым соком, или зеленым чаем с лимоном.

    Понравилась статья, и Вы считаете её полезной – ставьте лайк. А так же присоединяйтесь к нам на канал: «Девочки за 40». Мы рады видеть новых участников! 1 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Девочки за 40

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Варила сегодня куриную домашнюю лапшу, из магазинных продуктов. Такая вкуснятина получилась, срочно хочется поделиться.... #Еда, #Рецепты, #Продукты, #КухняЛапша на курице, это одно из любимых блюд в деревне. Я готовлю её без заморочек, а выходит вкусно и сытно, наедаешься быстро. Для начала кусок курицы ( я ее даже не размораживаю), заливаю холодной, чистой водой и ставлю на огонь. Варить бульон - основу. ...
    Бисквит на горячем молоке. Сочный даже без пропитки #Еда, #Рецепты, #Продукты, #Десерты, #Кухня
    Окрошка на курином бульоне #Еда, #Рецепты, #Кухня
    Нежные оладушки из кабачков с зелёным укропом #Еда, #Рецепты, #ОвощиЭто один из лучших рецептов нежных и сладеньких оладьев из кабачков. Обязательно попробуйте их приготовить и угостить своих домашних и гостей. Особенно такие оладушки понравятся детям. Кушать их лучше, как говорится, тёпленькими со сметаной, вареньем или жидким мёдом. Всё о...
    ВКУСНЯТИНА неимоверная — лепешки турецкие (рецепт на сковороде) #Еда, #Рецепты, #КухняИнгредиенты ? Мука 250 г ? Вода 150 мл ? Подсолнечное масло 80 мл ? Сухие дрожжи 1 ст. л. ? Соль 0,5 ч. л. ? Адыгейский сыр 500 г ? Зелень ? Сливочное масло по вкусу ? Соль по вкусу Заходите на мой сайт и читайте ещё больше новых рецептов Рецепт приготовле...
    Постное кукурузное печенье #Рецепты, #Еда, #Выпечка, #Пост, #Кухня?? 350г кукурузной муки ?? 150г пшеничной муки ?? полстакана сахара ( +можно добавить немного ванильного сахара) ?? щепотка соли ?? 2 ч.л. разрыхлителя ?? 100г воды ?? 4 ст.л. растительного масла Начинаем творить волшебство...
    Поделитесь с друзьями:

    Простой способ избавиться от надоевшего жира на животе. Спустя 3 недели фигура будет идеальной!

    Previous article

    Рацион питания, от которой ежегодно умирает каждый пятый.(часть 2)

    Next article

    You may also like

    More in Еда

    Десерты

    Рецепт быстрого печенья к чаю??????

    #Рецепты, #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #Десерты, #Напитки Если совсем нет времени, а гости должны появиться с минуты на минуту, то выручит рецепт быстрого печенья к ...

    Comments

    Leave a reply