0
    Поделитесь с друзьями:
    Как я скинула 12 кг за 1 месяц

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни

     

    Как я скинула 12 кг за 1 месяц

    Главный желанием с юношеских лет у меня было похудеть. Уже в 12-13 лет я заметила, что вешу больше своих подружек.

    Фото взято с просторов интернета Фото взято с просторов интернета

    Они могли одеть облегающие платья и выглядеть привлекательно, чего не могла сделать я. Когда мне стало невыносимо уже смотреть на себя в зеркало, я стала искать ответа у подруг, но никто ничего мне не мог порекомендовать. Только после того, как я поняла, что они не могут ничего знать, потому что не имеют опыта, я обратилась к тем представительницам прекрасного пола, у кого был опыт похудения. Моя мам всегда была идеально сложена, а вот бабушка всегда следила за своим весом и ограничивала себя. После разговора с ней я узнала о том, что у нее есть 3 секрета красивой фигуры.

    Как я скинула 12 кг за 1 месяц

    1.Всегда после переедания должны быть 2-3 дня недоедания. Старайтесь кушать в это время легкие продукты. Можно ужинать кефиром или салатом. Употребление меньшего количества пищи чем обычно также поможет разгрузить организм от переедания.

    2.Не кушать за один прием больше 2 продуктов. Такая форма питания поможет не переедать и наедаться теми продуктами, которые вы принимаете. Если один продукт принимать два раза подряд, например, на обед и на ужин, или на ужин и на завтрак, вы будете съедать намного меньше.

    3. Выпивать не меньше двух литров воды в сутки. Старайтесь не забывать пить воду даже зимой.

    Вот такие не сложные советы помогут вам быстро похудеть и не набирать вес на протяжении долгого времени.

    46 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Худеем с Агафьей

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    История моего похудения. День 126. #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    5 способов, как можно замедлить старение. #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП Начать следить за этим надо не в 40 и не в 50, а с 20-25 лет.Ведь именно если в этом возрасте закрепить хорошее здоровье, следить за собой, Вы не будете стареть. Для того что бы предотвратить это, нужен ряд следующих действий. ...
    Необычные лайфхаки при похудении для ленивых #Похудениеиправильноепитание, #Полезныесоветы
    Как правильно приготовить яичницу: рецепт от шеф-повара Константина Ивлева #Рецепты, #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #Кухня. Такую гипотезу проверяла ведущая ютуб-шоу А поговорить?", где гостем крайнего выпуска стал российский шеф-повар и телеведущий Константин Ивлев. Подтвердилась ли гипотеза и как правильно и вкусно приготовить яичницу в домашних условиях? ...
    Как определить, каких витаминов вам не хватает? #Похудениеиправильноепитание, #Полезныепродукты, #Здоровье, #Продукты, #Полезныесоветы, #Фрукты
    Личная история похудения #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Салат «Цезарь» #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание
    5 салатов из свеклы на каждый день #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Овощи
    Рацион Бога. Крис Хемсворт. Тор #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Эффективная диета на 4 дня #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Поделитесь с друзьями:

    Где найти карася в летний период, основные места обитания этой рыбы

    Previous article

    Календарь рыбака. Апрель.

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    True or False: цитрусы после еды для похудения

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Цитрусовые – это тропические плоды, доступные круглый год практически в любом супермаркете. Если вы пытаетесь сбросить вес, то можете покупать ...
    Здоровый Образ Жизни

    Чтобы похудеть, нужно обвязать талию красной ниткой. Рассказываю об этом методе подробно

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Представляете, какой есть интересный метод похудения. Его используют в Европе. Этот метод красной нитки. В чем он заключается? Если ...
    Здоровый Образ Жизни

    Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе С детства нас учат, что каша ...
    Белки

    Белок — поможет похудеть или нарастить?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Белки, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Спортивноепитание, #Полезныепродукты, #Веганство, #Сыроедение О том, как я полгода занималась сыроедением , и к чему это привело, можно прочесть ...

    Comments

    Leave a reply