0
    Поделитесь с друзьями:
    Как замедлить старение кожи: простые эффективные советы

    #Уходзасобой, #Красота, #Старение, #Возраст, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Тело, #Долголетие

     

    Старение кожи настигает женщин в разном возрасте, но первые признаки можно обнаружить уже в 25-28 лет. И чем раньше вы начнёте профилактику морщин, тем лучше. Сделать это совсем несложно. Вот простые правила сохранения молодой кожи.

    1. Увлажнение. Используйте увлажняющие кремы для своего возраста. Если ваша кожа комбинированная или умеренно жирная, то наносите крем 1 раз в сутки. Сухая кожа требует использования 2-3 раза в день.

    2. Пейте 2 литра воды ежедневно. Важно снабжать организм влагой не только снаружи, но и изнутри. Так вы улучшите и состояние кожи и пищеварение.

    3. Защищайте кожу от солнца. Солярии также под запретом. Солнцезащитные крема летом должны стать вашими верными спутниками.

    4. Высыпайтесь. Усталость ускоряет образование морщин, поэтому больше отдыхайте. Ночью спите по 7-8 часов и выделяйте время для расслабления днём — 3 раза по 10 минут.

    5. Гуляйте на свежем воздухе. Хотя бы 30-40 минут в день проводите на улице вне зависимости от погоды и времени года. Кожа отлично впитывает кислород и быстро восстанавливается.

    6. Избавьтесь от пагубных привычек. Бросьте курить и не злоупотребляйте алкоголем. Уже через полгода сможете сравнить фото «до» и «после». Результат вас приятно удивит.

    Рюкзак для мам Mommy Bag Тест для похудения

    7. Занимайтесь фейсбилдингом. Гимнастика для лица обретает всё большую популярность. Всего 15 минут в день в течение 3 месяцев — и вы не найдёте на лице сразу несколько морщин.

     

    Источник: zen.yandex.ru

    Просмотров: 100 просмотров

    Понравилось? Поделитесь с друзьями

    Starry Sky Watch

    Еще статьи

    Диетические торты. Кто-то в это верит #Похудениеиправильноепитание, #Десерты, #Фитнес, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Теряем 8 килограмм за месяц. Действующая инструкция, без нагрузки. #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Продукты, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни
    ТОП-4 продуктов из-за которых вы стареете #Уходзасобой, #Красота, #Полезныесоветы  Как мы писали раньше в нашей статье, есть продукты, которые позволяют продлить вашу молодость. Так какие же продукты очень сильно вредят нашей молодости?  Поехали!Будьте здоровы Вы и ваши близкие! Помимо полезных продуктов, которые необходимо...
    Из сада в дом #Сад, #Дача, #Цветы, #ПолезныеСоветы  Большинство цветоводов любителей с наступлением теплых дней стараются вынести свои растения на свежий воздух: кто на балкон или лоджию, кто на дачный участок или в свой сад. Растениям это очень нравится и они начинают интенсивно расти. Но вот приходит...
    Лень худеть: звезды, которые сделали липосакцию вместо занятий спортом #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Хранение в ванной #Интерьеры, #Ремонт, #Ванная, #Полезныесоветы, #Уборка, #Сантехника, #Квартира, #СделайсамНовый интерьер всегда хочется сохранить уютным и стильным как можно дольше. Но в процессе обживания пространство наполняется разными вещами, которые далеко не всегда гармонично вписываются в дизайн. Мы стар...
    Мой путь к похудению.День 12 #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Похудеть на 43 кг — я смогла — сможете и Вы. День, когда нарушаются запреты. #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Семь простых бюджетных способов сделать дом уютнее #Интерьер, #Ремонт, #Квартира, #Сделайсам, #Садидача, #Полезныесоветы, #Строительство При переезде в новую квартиру или полномасштабном ремонте дома может не хватить средств на какие-то приятные мелочи. В этой подборке - несколько простых способов сделать жилище уютным, почти не тратя ...
    Поделитесь с друзьями:

    Лучшие высокие, среднерослые и низкорослые сорта цветов для создания многоярусной клумбы

    Previous article

    Зимняя рыбалка на чехонь

    Next article

    You may also like

    Возраст

    Суперпродукты. Черника.

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныепродукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Фрукты, #Продукты, #Красота, #Молодость, #Возраст, #Вред

    Comments