0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Овощи, #Овсянка, #ЗдоровыйОбразЖизни

     Отлично почистить ЖКТ и похудеть поможет семидневная диета на овсянке. И этот продукт диетологи единогласно отмечают, как идеально подходящий для диеты моно продукт. Ведь очень важно процедуру похудения проводить правильно, чтобы не нанести себе вреда, а овсянка не только удовлетворяет этому требованию, но и заметно укрепляет организм. 

      

     Геркулес – это хлопья, которые получаются из зерен овса в ходе специальной обработки. Он низко калориен и диетичен, с богатым содержанием минералов и витаминов, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Этот продукт снижает холестерин, чистит системы и отлично утоляет голод, причем практикуют овсянку не только в составе диет, но и неплохо устраивать полностью разгрузочные дни на ней между прочими диетами. 

      

     Основанных на овсянке диет множество, и среди них выделяют как строгие, так и щадящие. Строгая позволяет худеть до семи кило за неделю, так как в овсянке на воде, без масла, соли и сахара всего 84ккал на сто грамм. 

      

     Недельный рацион в этом случае состоит исключительно из геркулесовой каши, а запивать ее следует зеленым чаем и травяными настоями из шиповника, так как в них наибольшее содержание С-витамина. Готовят же для диеты кашу по-особому. Она может быть сваренной исключительно на воде, ни в коем случае нельзя вводить молоко, причем можно как стандартно варить кашу, так и просто запаривать кипятком около двадцати минут под крышкой хлопья.

    Ставь лайки и подписывайся на канал! 1 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Дамский уголок

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Русская свинина по-французски. Легкий рецепт #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #КухняБлюдо, состоящее из запечной свинины, лука и картошки под сырным соусом уже давно стало классическим сочетанием. Думаю, время от времени его готовит каждая уважающая себя хозяйка! А вы готовили его хоть раз? Пишите в ком...
    Суп томатный с мясом. #Еда, #Рецепты, #Овощи, #Кухня, #Помидоры
    Пища, которая творит чудеса #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы
    Низкокалорийный салат мимоза». Тебе понравится!» #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП Иногда на диете или правильном питании хочется чего-то вкусненького или даже вредного. С этим можно и нужно бороться иначе сорветесь. Если не делать еду однообразной и всегда придумывать что-то новое, то тогда вам н...
    Я худею. Мой рацион на 23.08.2019 #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизниВсем привет!!! Наконец-то пятница... как же я ее люблю. Даже больше чем субботу и воскресенье. Осознание того, что впереди тебя ждет 2 выходных дня, делает даже рабочую пятницу какой-то волшебной. А солнышко за окном добавляется ко всей этой карти...
    Посадка помидоров в горчицу. Необычный метод #Садидача, #Овощи, #Помидоры, #Посадкарастений, #Удобрения
    Знаете ли вы что суп – это отличная идея похудеть? #Еда, #Похудениеиправильноепитание
    Надоело ПП. Курица на вкус как жареная?? Рецепт #Похудениеиправильноепитание, #Еда, #ЗдоровыйОбразЖизни Я уже писала не однократно, что готовлю сразу на всю семью. Никому отдельно не выготавливаю. Ну нет у меня на это времени... Да и желания нет, чтобы на кухне проводить целые дни. А тут муж как заладил: "Надоело твоё ПП. Хочу жареной курицы....
    Как избавиться от обвисания кожи при похудении. #Похудениеиправильноепитание, #Уходзасобой, #Здоровье, #Красота, #Полезныесоветы
    Поделитесь с друзьями:

    Несколько полезных советов по режиму питаниия для похудения.

    Previous article

    Декоративный столик: 3 интересные идей, как смастерить его своими руками

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Для чего люди хотят худеть? Причины мотивации.

    #Похудениеиправильноепитание, #Мотивация, #ЗдоровыйОбразЖизни Есть причины, по которым люди отказываются от вредных привычек, садятся на диеты, и начинают заниматься спортом. Итак, сегодня мы рассмотрим ...
    Вино

    Ягода для похудения. Синсепалум. Чудо ягода, меняющая вкус кислого на сладкий.

    #Похудениеиправильноепитание, #Ягоды, #Здоровье, #Садидача, #Фрукты, #Овощи, #Вино, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день, читатель #вп ! Мы как и всегда делимся с Вами интересной информацией и ...
    Здоровый Образ Жизни

    Попробовала напиток для похудения по рецепту Виктории Бекхэм и похудела на 11 кг за 3 недели

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Как это ни странно, но среди худеющих всегда больше женщин, так как мужчины обычно нормально воспринимают себя такими, какие они ...
    Здоровый Образ Жизни

    True or False: цитрусы после еды для похудения

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Цитрусовые – это тропические плоды, доступные круглый год практически в любом супермаркете. Если вы пытаетесь сбросить вес, то можете покупать ...
    Здоровый Образ Жизни

    Чтобы похудеть, нужно обвязать талию красной ниткой. Рассказываю об этом методе подробно

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Представляете, какой есть интересный метод похудения. Его используют в Европе. Этот метод красной нитки. В чем он заключается? Если ...

    Comments

    Leave a reply