0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Всем доброго времени суток.

    Подходит к концу вторая неделя похудения,впереди выходные а потом замеры и взвешивание!))Выходные пожалуй самая сложная часть недели,потому что съесть что-то лишнего процент больше!Потому что все домашние едят всякие вкусности.Но пока держусь!)

    Ну а сегодня мое меню:

    Завтрак: Мюсли и сметана 15%,кофе без сахара.

    Завтрак Завтрак

    Перекус: яблоко.

    яблоко. яблоко.

    Обед: Тушеные овощи+буженина 100 гр.

    Рецепт буженины: Кусок не жирной свинины посолить,поперчить,посыпать нарезанным чесноком.Положить в целлофановый мешок,выпустить весь воздух и плотно завязать максимум близко к мясу,обрезать конец пакета,оставив 3 см.Завернуть в еще один мешок.Налить в кастрюлю воды,опустить мясо(воды должно быть столько,что бы мясо плавало там.)Варить без крышки 1ч.45 мин.-2 часа.

    Перекус: Орехи сухофрукты 30гр.

    Ужин: Буженина 100 гр.+овощной салат 200 гр с оливковым маслом.

    За день выпила норму воды.

    Спасибо за внимание и ставим лайк, если статья была полезной.

    Понравилась статья?»

     

    Источник: zen.yandex.ru Худеем ппросто.

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Готовь сани летом, а еду с вечера. Правильное питание #Похудениеиправильноепитание, #Полезныесоветы  Собрал еду на завтрашний день Ребята, мужчины и женщины всем кто меня читает добрый вечер! Как вы поняли из заголовка, стать речь пойдет о том, что необходимо заранее готовить пищу на следующий день, а может и два дня вперед. Зачем? Все очен...
    4 продукта, ограничив употребление которых, вы достигните стройности и долголетия #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Ожирение, #Вред, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Возраст
    Дынная диета #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Операция по уменьшению желудка – как? #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Тренеры
    Топ 5 экзотических фрукта, которые не только вкусные, но и очень полезны для организма.... #Похудениеиправильноепитание, #Фрукты, #Авокадо, #Полезныепродукты, #Продукты
    Салат с тунцом. Вкуснятина за 10 мнут! 94 калл. #Еда, #Похудениеиправильноепитание  Мясо тунца полезное, содержит огромное количество витаминов. Для желающих похудеть тунец это просто находка. Сегодня готовим вкусный салат из тунца!Пищевая ценность на 100 грамм составляет: Калории - 94,57 ккал. Белки - 8,29 г. Жиры - 5,81 г. У...
    Эти семена помогут похудеть #Похудениеиправильноепитание, #Овощи, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Поделитесь с друзьями:

    Свежая и легкая в приготовлении пицца

    Previous article

    Как поймать карпа в мае месяце можно всегда и везде

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Минус 20 кг в мою пользу!

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Реальная история моей клиентки Ольги, которая достигла желаемого результата в своем весе и самочувствии!
    Здоровый Образ Жизни

    Шесть продуктов которые убирают свивающую часть живота и жир на боках

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни Шесть продуктов которые убирают свивающую часть живота и жир на боках. Всегда интересовалась темой правильного питания и всем, ...
    Еда

    Какие продукты лучше употреблять на завтрак

    #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни Рад видеть Вас на моём канале, уважаемые поклонники спорта! Тот факт, что завтрак является главным приёмом пищи за день ...

    Comments

    Leave a reply