0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни


    Решила как-то я сесть на диету. Давно это было, я ещё в универе училась. Поделилась своей идеей с подругами, и одна из них, её звали Таня, согласилась поучаствовать вместе со мной. Мы ходили друг к другу в гости практически каждый день и решили, что совместная голодовка будет протекать для нас проще, чем в одиночку; мы будем поддерживать, и в то же время, контролировать друг друга. Около недели мы выбирали наиболее подходящую для себя диету, и, в конце концов, выбрали двадцати восьми дневную яичную диету. В меню диеты включены фрукты и овощи, рыба и мясо, а также наши любимые яйца – самая простая студенческая еда.

    Питаться можно было как обычно, три раза в день, полностью утоляя голод. Было конечно подозрительно, поможет ли такая диета, но судя по откликам, диета на самом деле довольно эффективна.

    Весь секрет состоит в том, что продукты употребляются в пищу не в зависимости от калорийности, а в зависимости от тех химических реакций, которые происходят в организме и вызываются теми или иными продуктами.

    Диета протекала достаточно гладко, мы ни разу не сорвались, хотя желания, конечно, возникали. Я думаю, это даже не физиологические, а психологические желания, так как хотелось съесть то, что ты и в обычной жизни никогда не ела.

    И вот прошло 28 дней, оказалось, что я не потеряла ни одного килограмма, хотя самочувствие было отличное, голод не ощущался, и не хотелось кидаться на ту пищу, которая по утверждению разработчиков диеты, была вредной.

    Зато Танюха сбросила целых 5 кг, при этом на протяжении всей диеты у неё случались голодные обмороки, она не могла сосредоточиться совершенно ни на чём. Помню, у неё тогда ещё начались проблемы с учёбой.

    По окончании срока диеты она сразу забросила режим и за неделю набрала почти 10 килограмм. Однако ела то она как всегда, но в основном только те продукты, которые не разрешались во время диеты.

    Позже, на эту диету подсела ещё одна наша подруга, похудела на 20 килограмм и по окончании так и не поправилась.

    Вывод, который я сделала исходя из своего опыта, состоит в том, что любая диета должна быть подобрана индивидуально для каждого конкретного организма. И делать это желательно проконсультировавшись с врачом, чтобы не было позже проблем со здоровьем.

    32 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Красота — здоровье

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Жиросжигатели: какие бывают и нужны ли при похудении #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка
    Медовая Вода, как средство для похудения ? #Похудениеиправильноепитание
    Вечерний салат, для худеющих #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП Когда наступает вечер, каждый из нас думает о еде. И казалось бы, что после 6-ти ничего кушать нельзя. Так это не так, после 6-ти можно и нужно кушать, только дело в том, что ты скушаешь. Вечером должно быть как можно меньше жи...
    Диета на бананах и овсянке #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Овсянка
    5 вкусных низкокалорийных ужинов для худеющих #Похудениеиправильноепитание, #Еда, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Питание для здорового сердца. #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП Хотите чтобы было здоровое сердце? Тогда должны быть здоровые сосуды. Познакомлю со списком необходимых продуктов. Эти продукты недорогие и их легко купить. Первые в списке, это бобовые.В бобовых содержится мно...
    Диета на пшенной каше: похудение без голодания #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Голод, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Русская свинина по-французски. Легкий рецепт #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #КухняБлюдо, состоящее из запечной свинины, лука и картошки под сырным соусом уже давно стало классическим сочетанием. Думаю, время от времени его готовит каждая уважающая себя хозяйка! А вы готовили его хоть раз? Пишите в ком...
    Правильное Питание. Размер Одной Порции #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП Размер одной порции. Примеры, которые необходимо вам знать на пути к улучшению здоровья: Зерновые – один ломтик хлеба, ? стакана приготовленной пасты, злаки или рис или 1 порция сухих овсяных хлопьев. Овощи – одна ...
    Арбуз не безобиден. Как правильно есть, чтобы худеть: советы диетолога #Похудениеиправильноепитание, #ПолезныесоветыНаступила моя самая любимая пора — пора, когда можно есть сладкие, спелые, не привозные арбузы!Я очень-очень люблю эту ароматную ягоду....
    Поделитесь с друзьями:

    Как взвешиваться правильно? Причины, почему весы не показывают ваш реальный вес.

    Previous article

    Очень вкусные макароны «необычные»

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Минус 20 кг в мою пользу!

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Реальная история моей клиентки Ольги, которая достигла желаемого результата в своем весе и самочувствии!
    Здоровый Образ Жизни

    Шесть продуктов которые убирают свивающую часть живота и жир на боках

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни Шесть продуктов которые убирают свивающую часть живота и жир на боках. Всегда интересовалась темой правильного питания и всем, ...
    Еда

    Какие продукты лучше употреблять на завтрак

    #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни Рад видеть Вас на моём канале, уважаемые поклонники спорта! Тот факт, что завтрак является главным приёмом пищи за день ...

    Comments

    Leave a reply