0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Научилась правильно пить воду, и похудела. За 5 месяцев минус 25 килограмм.

    Я всегда была стройной девушкой. Но мне хотелось быть еще худее. И в какой-то момент это переросло в болезнь. Мне было очень больно видеть свое отражение в зеркале. Казалось, что вес с каждым днем все больше и больше, а объемы росли на глазах. У меня появились комплексы. Я страдала. Внимание мужчин пропадало.

    Все знают, как это бьет по самооценке. Голод не покидал меня. Съев огромную порцию салата, на утро я ощущала прибавление в весе. А цифры на весах росли. Через несколько месяцев я встретилась со своей подругой и она меня не узнала. Мне было страшно смотреть в ее глаза. Там я видела только удивление и жалость ко мне. Хорошо, что она оказалась настоящим другом и помогла справиться с проблемой. Наташа, так ее зовут, подсказала, что если наладить питьевой режим, можно быстро сбросить вес.

    Фото взято с просторов интернета Фото взято с просторов интернета

    Первые несколько дней дались мне очень тяжело. Приходилось ставить будильники и пить воду по часам. Начиная с девяти утра, каждый час до девяти вечера я пила воду по 200 мл. Ела в перерывах между питьем. Питание разделила на 5-6 приемов. Когда как получалось. Три основных приема в 8:00, 14:00 и в 20:00. Три перекуса в 11:00(любые фрукты), 17:00(творог или орехи 30 гр) и в 23:00(Кефир 200 мл). Я пила много воды и сбалансировано питалась. Старалась считать калории.

    Через два дня я ощутила первые результаты. Целлюлит начал разглаживаться. Состояние кожи улучшилось. У меня нормализовался даже сон. В определенные дни цикла я набирала в весе, но это естественное состояние организма, зато потом он уходил еще быстрее.

    Никогда не перестану благодарить свою подругу за помощь. Она сделала неоценимый вклад. Я похудела за 5 месяцев на 25 килограмм. Нужно просто научиться правильно пить воду. Иногда наш организм путает желание выпить воды с голодом. От чего начинается нескончаемый жор. Напоследок хочу сказать, что у меня не всегда получается заниматься спортом, но пить воду получается всегда. Хочу пожелать полюбить себя и свое тело. Обрести мотивацию и научиться правильно пить воду.

    Дорогие читатели, если наши статьи показались вам интересными и полезными, ставьте лайк и жмите на подписку. Таким образом мы будем понимать, что вы заинтересованы в нашем канале. С уважением, канал «Уход за собой» 194 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Уход за собой

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Жареный пастернак с карри является отличной закуской или перекусом #Рецепты, #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #ОвощиЖареный пастернак с карри является отличной закуской или перекусом. Сам по себе пастернак внешне похож на морковь, а на вкус сладковатый, со специфическим запахом.  В таком варианте приготовления он немного напоминает жареную картошку, но ...
    Как простой валик помогает убрать жир на животе и боках за одну неделю. И начать худеть... #Похудениеиправильноепитание, #СушкаКак простой валик помогает убрать жир на животе и боках за одну неделю. И начать худетьЯ была в полном отчаянии, постоянно терпя поражение в борьбе против лишних килограмм. Избавиться от ненавистного жира не помогали ни спортивные упражнения, ни диеты, которым...
    Я похудел на 22 кг. Подсчет калорий — костыли, чтобы научиться ходить #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Что я ем, чтобы худеть? Делюсь своим меню. Мой результат уже минус 50 кг — худею дальше.... #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизниПриветствую всех худеющих, которые заглянули в мой блог.Давайте знакомиться! Меня зовут Аня и с мая 2018 года я перешла на около правильное питание и дефицит калорий.В своем блоге я рассказываю о том как идет мой процесс похудения со 132,2 кг (при...
    5 причин есть жиры #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Жиры, #МетаболизмО своем опыте жизни без жиров я писала здесь. Там же вы можете прочесть, к чему это привело. ...
    Правильное питание. Меню. Четвёртый день. #Еда, #Похудениеиправильноепитание
    Как похудеть на 30 кг и почувствовать себя несчастной?! #Похудениеиправильноепитание, #Мотивация
    Это должен знать каждый! На какой диете можно быстро похудеть! #Похудениеиправильноепитание, #Красота, #Женщины, #Лето  Зима-а… Праздники, корпоративы, новые нарядные платья, в которые непременно нужно влезть… Весна, пора гормонов и любви, и красоты, конечно же. Лето, когда хочется надеть раскрытый купальник и без меры короткую юбку. Или осень, когда...
    Топ 5 самых бесполезных советов про похудение #Похудениеиправильноепитание, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Поделитесь с друзьями:

    Как испечь вкуснейшее печенье на рассоле: быстро и бюджетно

    Previous article

    Салат Простой — вкуснее не придумаешь!

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Для чего люди хотят худеть? Причины мотивации.

    #Похудениеиправильноепитание, #Мотивация, #ЗдоровыйОбразЖизни Есть причины, по которым люди отказываются от вредных привычек, садятся на диеты, и начинают заниматься спортом. Итак, сегодня мы рассмотрим ...
    Вино

    Ягода для похудения. Синсепалум. Чудо ягода, меняющая вкус кислого на сладкий.

    #Похудениеиправильноепитание, #Ягоды, #Здоровье, #Садидача, #Фрукты, #Овощи, #Вино, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день, читатель #вп ! Мы как и всегда делимся с Вами интересной информацией и ...
    Здоровый Образ Жизни

    Попробовала напиток для похудения по рецепту Виктории Бекхэм и похудела на 11 кг за 3 недели

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Как это ни странно, но среди худеющих всегда больше женщин, так как мужчины обычно нормально воспринимают себя такими, какие они ...
    Здоровый Образ Жизни

    True or False: цитрусы после еды для похудения

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Цитрусовые – это тропические плоды, доступные круглый год практически в любом супермаркете. Если вы пытаетесь сбросить вес, то можете покупать ...
    Здоровый Образ Жизни

    Чтобы похудеть, нужно обвязать талию красной ниткой. Рассказываю об этом методе подробно

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Представляете, какой есть интересный метод похудения. Его используют в Европе. Этот метод красной нитки. В чем он заключается? Если ...

    Comments

    Leave a reply