0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Похудение и здоровый образ жизни требуют очень много времени и сил. Порой чтобы сбросить лишний вес и перейти на правильное питание необходимы годы усердных тренировок и работы с силой воли. Однако существует несколько хитростей, которые подходят для того чтобы выглядеть более худым за несколько часов. Если вам предстоит важное мероприятие, на котором важно быть в форме, то почему бы и нет?

    фото с shutterstock.com фото с shutterstock.com

    1. Пейте теплую воду с лимоном

    Отличный напиток, чтобы с самого утра заставить ваш метаболизм работать и помочь здоровому обмену веществ. А если заменить таким напитком кофе, то вы снизите дозу кофеина и будете чувствовать себя ещё лучше.

    2. Попробуйте день без глютена и лактозы

    Удивительно, но большинство людей живут с плохой пищевой переносимостью некоторых продуктов, но даже не знают об этом. Всё дело в том, что симптомы обычно не проявляются в полной мере и человек не меняет своих привычек питания. Чтобы убедится, что у вас есть непереносимость, порой нужно несколько недель, но и один день может много сказать о вашем здоровье. Попробуйте отказаться от молоки и выпечки хотя бы на один день и отследите своё состояние. В любом случае, такой день пойдет вам на пользу, так как исключит вздутие живота.

    3. Лучшие экзотические помощники для пищеварения

    Одним из природных жиросжигателей является ананас. Его компоненты помогают расщеплять белки в желудке. Если такой фрукт вам не по вкусу, то можно заменить его на папайю. Единственный минус в том, что его довольно сложно достать. Заменить полезными фруктами ваш перекус и это пойдёт на пользу вашей фигуре.

    4. Прекратите жевать резинку

    Жевательная резинка прекрасно помогает справиться с проблемами несвежего дыхания, однако она довольно пагубно влияет на пищеварение. Когда мы жуем резинку, начинает выделяться желудочный сок, что провоцирует наш аппетит. А во вторых, многие фирмы содержать сахарный сироп, что в долгой перспективе не только пагубно влияет на зубную эмаль, но и способствует вздутию живота.

    5. Откажитесь от алкоголя

    Алкогольные напитки обычно содержат много сахара, а он, как известно не даёт нашим животам быть плоским. Плюс он подарит вам слабое состояние и упадок сил, поэтому если вы хотите увидеть вечером в зеркале приятный результат, то лучше сегодня отказаться от алкоголя.

    6. Чай с перечной мятой ваш лучший друг

    За рубежом, чай на основе перечной мяты называют «целителем желудка» И не зря! Он способствует мягкому пищеварению и помогает не только достичь идеального силуэта, но и помогает расслабиться. Советую принимать его дважды в день, заменив кофейные или чайные напитки и вы почувствуете разницу!

    Спасибо за внимание к моему каналу, лучшая поддержка это ваша лайки и подписки. Если вы тоже следите за своей фигурой и хотите узнать все секреты, которые работают, то я приглашаю вас присоединиться: ссылка. 7 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru applesalad — худеем вместе

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Что бы такое съесть, что бы похудеть? #Похудениеиправильноепитание, #Овощи, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Залог долголетия, правильное питание #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП Сейчас хочу немного рассказать Вам, о правильном питании. 1)Первый и самый важны пункт, кем Вы бы не являлись, это перестать употреблять фаст фуд(мак дональдс, КФС). 2)Второй не мало важный пункт, это если Вы хотите хорошо себ...
    Рецепт салата с рукколой и креветками. Для тех, кто держит форму! #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #МорепродуктыКак сделать вкусную еду полезной? Ответ прост. Все, что необходимо, взять свежие травы и соединить их с морепродуктами! Если вы согласны со мной, то ставьте палец вверх! Всем привет! Сегодня на повестке дня салат с рукколой и креветками,...
    Минус от 3-х до 8 килограмм за 5 дней. Диета Лесенка, этапы и разрешенные продукты. #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты
    Пища для долголетия, здоровья и красоты, о которой мы почему-то забыли #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныепродукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Красота
    Вред соленой рыбы или чем она так опасна #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Полезныесоветы
    Итоги месяца по набору веса #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Тренировки, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка
    Как рассчитать идеальный вес: способы и формулы расчета #Похудениеиправильноепитание, #Ожирение
    Плюсы и минусы диеты Макдугалла #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Ожирение, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Голод, #Жиры
    Поделитесь с друзьями:

    Как правильно расположить дробинку на леске

    Previous article

    Как и на что ловить карася. Простая насадка Всегда с уловом

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Попробовала напиток для похудения по рецепту Виктории Бекхэм и похудела на 11 кг за 3 недели

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Как это ни странно, но среди худеющих всегда больше женщин, так как мужчины обычно нормально воспринимают себя такими, какие они ...
    Здоровый Образ Жизни

    True or False: цитрусы после еды для похудения

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Цитрусовые – это тропические плоды, доступные круглый год практически в любом супермаркете. Если вы пытаетесь сбросить вес, то можете покупать ...
    Здоровый Образ Жизни

    Чтобы похудеть, нужно обвязать талию красной ниткой. Рассказываю об этом методе подробно

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Представляете, какой есть интересный метод похудения. Его используют в Европе. Этот метод красной нитки. В чем он заключается? Если ...
    Здоровый Образ Жизни

    Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе С детства нас учат, что каша ...

    Comments

    Leave a reply