0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Вы замечали, как красиво смотрятся женщины с тонкой талией (даже пышные формы не испортят такую фигуру, а скорее наоборот)? Как этого добиться? Попробуйте начать крутить обруч.

    Сразу возникает вопрос, какой обруч выбрать. Легкие (детские) – вроде как не серьезно, а тяжелые и массажные могут нанести травмы (синяки на талии смотрятся как-то не очень). Так что же выбрать, ведь пока укрепишь мышцы талии для более тяжелого обруча пройдет немало времени.

    Выход есть!

    Конечно, если Вы без тренировок и подготовок начнете крутить тяжелый обруч, то синяки Вам обеспечены. Но если при этом Вы оденете пояс для похудения, то максимум что Вам грозит – это легкий дискомфорт, который быстро проходит. Буквально через 2 – 3 тренировки, неприятные ощущения уходят (если они вообще будут), а пояс усиливает эффект от тренировки.

    Есть еще одна хитрость, но она работает только с разборным обручем (состоящем из нескольких секций). Если убрать из обруча несколько секций (2-3), то амплитуда вращения уменьшается и воздействие на талию снижается. Тогда простой свитер также поможет избежать синяков.

    Важно крутить обруч регулярно, хотя бы 5 раз в неделю по 15 – 30 минут (например, пока смотрите интересную передачу) и результат не заставит себя долго ждать.

    2 нравится»

    Рюкзак для мам Mommy Bag Тест для похудения

     

    Источник: zen.yandex.ru Я ЖЕНЩИНА !!!

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Starry Sky Watch

    Еще статьи

    Мой рацион на 24.04.2019 — 1514 ккал #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    4 приема, благодаря которым я уже 3 года контролирую голод и «не срываюсь» с системы здорового питания... #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Голод
    Диета Минус 60 рабочие советы для женщин с лишним весом #Похудениеиправильноепитание, #Женщины, #Продукты
    Гепариновая мазь от морщин: Результат можно заметить уже на 5 день #Уходзасобой, #КрасотаСегодня существует огромное множество методик по возвращению молодости, и если вы пойдете к специалисту, он будет рад предложить вам услуги стоимостью неплохой машины. Но вовсе не обязательно тратить маленькое состояние на то, что можно получить при помощи довольно дешевых...
    Интервальное голодание. Самый простой способ похудеть для тех, кто устал от диет! #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Голод, #Продукты, #Ожирение
    День 23, худею на обычной еде. #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Причины набора лишнего веса после 40 лет #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Метаболизм, #Голод
    Готовый рацион питания для набора массы. #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка
    Как запустить жиросжигающие гормоны. 2 простых и эффективных способа #Похудениеиправильноепитание, #Гормоны, #Метаболизм
    Самое лучшее на завтрак? Яйца! #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты Прежде чем варить яйца, обязательно промойте их. В силу физиологических особенностей курицы, понятно, откуда появляется яйцо. Нужно его вымыть ещё и потому, что скорлупа всё же является пористым материалом и при кипячении поры скорлупы расшир...
    Поделитесь с друзьями:

    Карась на боковой кивок

    Previous article

    Быстрые и безумно вкусные бутерброды на закуску!

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Смог похудеть на 7 кг за 11 дней. Моя персональная овощная диета.

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Овощи Я ел исключительно одни овощи, без хлеба, соусов и других дополнительных продуктов. Хочу рассказать свою историю, как я жил ...

    Comments