0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Вы замечали, как красиво смотрятся женщины с тонкой талией (даже пышные формы не испортят такую фигуру, а скорее наоборот)? Как этого добиться? Попробуйте начать крутить обруч.

    Сразу возникает вопрос, какой обруч выбрать. Легкие (детские) – вроде как не серьезно, а тяжелые и массажные могут нанести травмы (синяки на талии смотрятся как-то не очень). Так что же выбрать, ведь пока укрепишь мышцы талии для более тяжелого обруча пройдет немало времени.

    Выход есть!

    Конечно, если Вы без тренировок и подготовок начнете крутить тяжелый обруч, то синяки Вам обеспечены. Но если при этом Вы оденете пояс для похудения, то максимум что Вам грозит – это легкий дискомфорт, который быстро проходит. Буквально через 2 – 3 тренировки, неприятные ощущения уходят (если они вообще будут), а пояс усиливает эффект от тренировки.

    Есть еще одна хитрость, но она работает только с разборным обручем (состоящем из нескольких секций). Если убрать из обруча несколько секций (2-3), то амплитуда вращения уменьшается и воздействие на талию снижается. Тогда простой свитер также поможет избежать синяков.

    Важно крутить обруч регулярно, хотя бы 5 раз в неделю по 15 – 30 минут (например, пока смотрите интересную передачу) и результат не заставит себя долго ждать.

    2 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Я ЖЕНЩИНА !!!

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Как не набрать вес в отпуске? #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Лето
    4 главных правила ухода за кожей зимой #Уходзасобой, #Красота, #ПолезныесоветыВ холодное время года наша кожа, как и обычно, нуждается в уходе. Только ухаживать за кожей зимой нужно более продуманно, так как в холод наша она наиболее уязвима.1. Мягкое очищение Зимой нужно умываться так же, как и обычно, то есть утром и вечером. ...
    Правильное питание для снижения веса #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП Избыточный вес негативно сказывается на здоровье, нарушает пропорции тела и ограничивает в выборе одежды, а для женщины это может стать настоящей катастрофой. Если вы не можете смириться с полными бедрами и рыхлым ж...
    10 правил правильного питания #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП Наше здоровье и наше психофизическое благополучие зависят от нашего ежедневного рациона. Вот 10 основных правил правильного питания, здоровой и сбалансированной диеты.1. Контролируйте калорийность в потребляемых ...
    Витамин долголетия #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныепродукты, #Долголетие, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Возраст
    Виды питания, которые тебя похудеют! #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #СушкаВсем привет! Я - KsenDa, и сегодня я хотела бы рассказать о видах питания, которые помогут вам распрощаться с лишним весом. И это не диеты! А принципы питания - новый образ жизни. Поехали??...
    Диета Жокейская — быстрая и эффективная диета для мужчин #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Напитки с мёдом, из мёда и для мёда #Напитки, #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Чай, #Мёд, #Шоколад, #Сок Так уж повелось - всё, что сладкое считается десертом. Не исключение и мёд, к которому многие относятся именно как к десерту, которым балуют себя время от времени. Ну что ж, это их право, хотя, как полезный для здоровья ...
    Этот простой продукт,чтобы похудеть используют видные политики и знаменитости. #Похудениеиправильноепитание, #Знаменитости, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Что важно знать о энергообеспечении мышечной системы при похудении. #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Метаболизм, #Сушка
    Поделитесь с друзьями:

    Карась на боковой кивок

    Previous article

    Быстрые и безумно вкусные бутерброды на закуску!

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Чтобы похудеть, нужно обвязать талию красной ниткой. Рассказываю об этом методе подробно

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Представляете, какой есть интересный метод похудения. Его используют в Европе. Этот метод красной нитки. В чем он заключается? Если ...
    Здоровый Образ Жизни

    Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе С детства нас учат, что каша ...
    Белки

    Белок — поможет похудеть или нарастить?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Белки, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Спортивноепитание, #Полезныепродукты, #Веганство, #Сыроедение О том, как я полгода занималась сыроедением , и к чему это привело, можно прочесть ...
    Голод

    Как научиться не переедать?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы, #Голод Как научиться не переедать? Вы хоть раз замечали, что не можете остановиться поглощать пищу после того, как уже ...
    Здоровый Образ Жизни

    Как я перестала есть вредную еду! Советы худеющим.

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни Доброе утро дорогие друзья и подписчики моего канала! Сегодня, хочу с Вами обсудить вот какую тему: Как я перестала ...

    Comments

    Leave a reply