0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Йога, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Кто-нибудь видел полного тибетского монаха? Мне кажется, вряд ли, хотя я это допускаю. В чем же секрет их стройности

    Источник фото: unitybuffalo.org Источник фото: unitybuffalo.org

    Тибетские монахи… Сложно объяснить почему, но уже после этих слов в моём подсознании заиграла красивая успокаивающая музыка, захотелось стать ближе к природе и выкинуть из головы всю суету наших обычных будничных проблем.

    Кстати, психологи в один голос говорят о том, что стресс- главная причина лишнего веса и еще с детства мы привыкли «заедать» наши проблемы. Хотя это объясняется и с точки зрения медицины. Вкусная еда, и особенно сладости, поднимают настроение и вырабатывают гормоны радости.

    Но вернемся к монахам. Они ведут довольно-таки неподвижный образ жизни, посвящая многие часы медитации. Многие исследователи утверждают, что секрет их стройности в специальной практике- медитации для похудения. Монахи с давних времен используют воздействие звука на организм. Они стремятся к тому, чтобы вибрации голоса максимально приблизились к вибрациям природы.

    Другими словами, они очень медленно и вдумчиво настраивают тембры своего голоса на одну «волну» с природой.

    Медитация тибетских монахов для похудения

    Итак, как проводить медитацию. Вы можете лечь, можете сесть, можете принять позу лотоса, как это делают «продвинутые» тибетские монахи.

    И начинайте петь мантру — древнее священное заклинание монахов.

    Выберите время дня, когда ничто не будет вам мешать. Старайтесь «брать» низкие тембры, мысленно наполните своё тело энергией природы, запустите в него солнечный свет. Слейтесь с природой и доверьте ей свои мысли и ощущения во время медитации.

    Слова мантры для похудения: САН-СИА-ЧИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ

    Чтобы вам было легче понять как нужно исполнять мантру включите видео и пойте слова мантры одновременно с ним. Это поможет вам настроиться на нужные тембры и понять как это делать правильно.

    В интернет вы найдете множество видео с приятной музыкой для похудения, которая будет иметь название «Мантра для похудения».

    Нет, это не правильно. Приятная музыка в каком-то смысле способствует похудению, ведь она успокаивает вашу нервную систему, но Мантра- это священное заклинание, которое вы должны исполнять своим голосом.

    Надеюсь, эта статья была вам интересна и полезна. Пишите комментарии, ставьте лайки и медитируйте.

    9 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Богиня утренней зари

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Упражнения, которые уничтожат вашу талию #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка
    Дедовский способ сбросить жир. Как сушились многие мужчины в СССР? #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Тренировки, #Сушка, #Продукты, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Как я похудела на 40 кг за 2 года. Личный опыт. #Похудениеиправильноепитание, #Женщины, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни
    Нами управляют гормоны! Как заставить их работать на снижение веса. Советы диетолога.... #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Гормоны, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Фитнес
    На 1000 калорий в сутки. День 13. #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Лето, #Бассейн
    Топ 3 дешевых продукта, которые очень быстро сжигают жир. #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Полезныесоветы
    Как простой валик помогает убрать жир на животе и боках за одну неделю. И начать худеть... #Похудениеиправильноепитание, #СушкаКак простой валик помогает убрать жир на животе и боках за одну неделю. И начать худетьЯ была в полном отчаянии, постоянно терпя поражение в борьбе против лишних килограмм. Избавиться от ненавистного жира не помогали ни спортивные упражнения, ни диеты, которым...
    Как сбросить 2-4 кг лишнего веса за 3 дня. Мой личный опыт монодиеты. #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы
    Похудела на 60 кг, история девушки #Похудениеиправильноепитание
    Правильная еда- готовим сразу на 3 дня #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Овощи, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Поделитесь с друзьями:

    Как вызвать у рыбы аппетит и заставить клевать

    Previous article

    Трёшка 65 м?, в которой кухню присоединили к прихожей

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    True or False: цитрусы после еды для похудения

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Цитрусовые – это тропические плоды, доступные круглый год практически в любом супермаркете. Если вы пытаетесь сбросить вес, то можете покупать ...
    Здоровый Образ Жизни

    Чтобы похудеть, нужно обвязать талию красной ниткой. Рассказываю об этом методе подробно

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Представляете, какой есть интересный метод похудения. Его используют в Европе. Этот метод красной нитки. В чем он заключается? Если ...
    Здоровый Образ Жизни

    Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе С детства нас учат, что каша ...
    Белки

    Белок — поможет похудеть или нарастить?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Белки, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Спортивноепитание, #Полезныепродукты, #Веганство, #Сыроедение О том, как я полгода занималась сыроедением , и к чему это привело, можно прочесть ...

    Comments

    Leave a reply