0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы, #Овощи

    Лето близко, а лишние килограммы всё ещё выглядывают из-под куртки? Немного времени у нас есть. Согласитесь, слово «диета» звучит неприятно. А вот полезная, хорошая еда — другое дело. А если ещё и дешёвая — моя экономная душа радуется вдвойне! Сегодня поговорим о пользе сырой капусты. Вернее, как поразительно она повлияла на меня всего за 5 рабочих дней.

    это великолепие обошлось мне в 80 рублей это великолепие обошлось мне в 80 рублей

    СОСТАВ КАПУСТЫ БЕЛОКОЧАННОЙ

    • Витамины В, С, кислоты, соли
    • Минеральные вещества — кальций, калий, сера, фосфор
    • Микроэлементы — алюминий, железо, цинк
    она отлично позирует для портрета она отлично позирует для портрета

    ПОЛЕЗНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ:

    1. Выводит холестерин, укрепляет сердце и сосуды.

    2. Улучшает обмен веществ, работу желудка и кишечника.

    3. Очищает организм от токсинов и улучшает работу многих органов.

    Ещё одно полезное свойство капусты — способность вылечить гастрит. В детстве я перенесла эту болезнь. И во взрослом возрасте она никогда не давала о себе знать. Но раньше забота о здоровье меня совсем не волновала. Теперь же моя любовь к капусте будет подтверждена тем фактом, что она целебно воздействует на желудок.

    "растягиваем" один кочан на 5 вечеров «растягиваем» один кочан на 5 вечеров

    Кроме того, что капуста полезна, она ещё и приятна. Хорошо ведь похрустеть свеженьким после тяжёлого рабочего дня? Вот я и ужинала сырой капустой в течение пяти вечеров. Она здорово насыщает и придаёт бодрость. Кстати, салат с добавлением капусты не люблю. Мне кажется, она лучше раскрывает свои свойства именно как самостоятельное блюдо. Да-да, блюдо, на готовку которого совсем не тратится время.

    Нельзя (даже если очень хочется) грызть кочерыжку. В ней сосредоточены вредные вещества.

    Кроме капустных ужинов в остальном моё питание за эти 5 дней не изменилось. Завтрак и обед были обычными, даже с добавлением сладостей. Результат взвешивания «на лицо».

    меня покинул уверенный килограмм меня покинул уверенный килограмм

    Конечно, всегда ужинать капустой не буду, надоедает же. Но в качестве разгрузки очень даже подходит. Особенно поможет нам восстановиться после праздников!

    Понравилась статья, ставьте лайк (для вдохновения). Подписывайтесь на канал и будем вместе питаться полезно;)

    Ещё кое-что:

    Сколько яиц съесть для силы

    Едим гранаты и ждём награды

    Вместо сахара медок

    31 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Начни меняться

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Сколько калорий в киви #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныепродукты, #Фрукты
    Я ем вкусно и уже похудела на 43 кг. Вот мое меню на день. #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Как я сбросила вес на тыквенной запеканке. #Еда, #Похудениеиправильноепитание
    Я не стану худеть, чтобы вам понравиться. Свободны! (2 часть) #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Фитнес
    Основы правильного питания #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы, #Вода
    7 неожиданных вариантов применения ткани в интерьере #Интерьеры, #Ремонт, #Рукоделие, #Одежда, #Стиль, #Освещение, #Сделайсам, #ПолезныесоветыПодушки, обивка мебели, шторы – это форматы, в которых мы привыкли видеть текстиль. Но иногда так хочется придумать что-то нестандартное, освежить интерьер необычной идеей. Ткань может стать хорошей основой ...
    Похудение в домашних условиях для ленивых. #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Эксперимент с семидневной диетой на киви помог мне стать стройнее #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Фрукты, #ГолодЗдравствуйте, уважаемые подписчики и гости канала Буду стройной".Я решила провести эксперимент и для него выбрала диету на киви. Почему именно киви? Это вкусный фрукт, да и в пищу он доступен в течение всего...
    Как и чем правильно очищать кожу? #Уходзасобой, #Красота, #Полезныесоветы  Врач-косметолог: виды очищающих средств и критерии выбораУход за кожей начинается с её очищения – это сегодня знает каждый, кто следит за своей внешностью. Однако, как сделать это правильно, чтобы добиться нужного эффекта, но и при этом не...
    Когда убирать морковь в 2019 году #Садидача, #ПолезныесоветыМорковь является очень полезной овощной культурой для организма человека. Поэтому ее выращивают во всех уголках нашей страны. А чтобы всю зиму использовать свежую и вкусную морковь для приготовления различных блюд и салатов, необходимо вовремя убрать ее урожай с грядки....
    Поделитесь с друзьями:

    5 решений для создания интерьера «на века»

    Previous article

    Как избавиться от пырея на участке без химикатов навсегда

    Next article

    You may also like

    Бег

    Как бегать эффективно для похудения?

    #Похудениеиправильноепитание, #Бег, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Кардио Как бегать эффективно для похудения? Эффективность бега зависит прежде всего от общего состояния организма. Так, для людей ...
    Жиры

    5 причин есть жиры

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Жиры, #Метаболизм О своем опыте жизни без жиров я писала здесь. Там же вы можете прочесть, к чему это ...

    Comments

    Leave a reply