0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание

    slimim.diet slimim.diet

    Мне 30 лет. Похудеть решила, когда поняла, что уже совсем все тяжко! В 2014 году мне посоветовали диету Дюкана, решила ее попробовать.

    Всю свою сознательную жизнь была полной. Когда начала худеть мой вес составлял 86 кг при росте 156 см. Была такой грубо говоря «бочкой».

    Как проходили мои этапы в диете Дюкана

    Диета Дюкана состоит из 4 этапов, первый этап-атака, она самая короткая из этапов. У меня длилась пять дней, вот она меня и вдохновила, когда я увидела, что это реально действует.

    На первом этапе я сбросила почти пять килограмм. Тогда-то и решила заняться основательно этой диетой, примерно за 9-11 месяцев я сбросила 23 кг. Мне было не сложно, ведь эта диета основана на том, чтобы употреблять в пищу белки и овощи! А я очень люблю мясо.

    Худела без спорта

    Спортом не занималась, вес уходил сам по себе, когда мой вес дошел до 63 я сорвалась. Немного надоело, если честно. Но я была очень рада и довольна собой, мало того и жить стало намного легче в плане физическом. Где-то год совсем забыла про это, употребляла в пишу все подряд, всякие вредные продукты и алкоголь в том числе.

    При этом набрала всего 7 кг. Ну это потому что закончила диету не правильно. Два месяца назад решила опять взяться за старое . Начала все с начала, в конце февраля, вес был 70 кг. сейчас 58.5 кг.

    slimim.diet slimim.diet

    Теперь я на втором этапе, хочу догнать вес до 55 и остановиться. Это для меня и так уже рекорд, я очень довольна собой, потому что раньше и недели не могла выдержать ни на одной диете, а тут такой результат.

    3 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Slimim.diet

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Я похудел на 22 кг за 4 месяца. В защиту быстрой овсянки, которую не надо варить #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Суп для сжигания жира — минус 8 кг за 7 дней #Похудениеиправильноепитание, #Ожирение, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Яйца, есть или не есть. #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты
    Избыток белков: причины и последствия #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Красота, #Спортивноепитание, #БелкиОчень много белка рекомендуют потреблять спортсменам, которые наращивают мышечную массу. Такой рацион бывает и у девушек, соблюдающих диету. Но приносит ли пользу для здоровья ...
    Меню, на котором я вкусно худею. Мой результат минус 44 кг. #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы
    5 легких диет для похудения и несколько простых правил. #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Что не так: почему я правильно питаюсь и занимаюсь спортом, но не могу похудеть? #Похудениеиправильноепитание, #Ожирение, #Гормоны, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Шесть продуктов которые убирают свивающую часть живота и жир на боках #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизниШесть продуктов которые убирают свивающую часть живота и жир на боках.Всегда интересовалась темой правильного питания и всем, что связано с этим вопросом. Будучи «пышкой» с солидными формами с самого детства, я част...
    Как запустить процесс похудения на тренировке? #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка, #Вода, #Тело, #Кардио, #Результат
    Поделитесь с друзьями:

    Бутерброд Мини Пицца

    Previous article

    Когда начинают ловить весеннего карася — советы бывалых рыбаков

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Минус 20 кг в мою пользу!

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Реальная история моей клиентки Ольги, которая достигла желаемого результата в своем весе и самочувствии!

    Comments

    Leave a reply