0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание

    Екатерина Гаркуши похудела на 60 килограмм. Эту девушку никогда не унижали, не обзывали, у неё не было комплексов по поводу лишнего веса.

    Стоит сказать, что она весила 128 кг.

    Екатерина не думала, что можно иметь другое тело и другую жизнь. Когда она забеременела, то ела более жирную пищу. Считала, что чем более жирную пищу употребляет, тем питательнее будет молоко для ребёнка. 

    Когда ребёнку пора было переходить от грудного молока к обычной еде, тогда наша героиня и задумалась о себе.

    Странно, но ребёнку она не готовила такую вредную еду, она не желала ему такой же жизни.

    Вот он, переломный момент в жизни девушки.

    Первым делом она отказалась от жареного и мучного. Результат: за 2 года похудела на 20 килограмм. Для Екатерины это был не впечатляющий результат, потому что её вес был в пределе 100 кг. 

    Когда Екатерине исполнилось 30 лет, то она осознала, что для красоты и молодости у неё осталось +- 10 лет.

    Если она не предпримет меры, то с каждым годом её тело будет выглядеть только хуже. Девушка решила принять участие в марафоне похудения. Туда она и отправила фото своего тела.

    Екатерина отправилась в спортзал, на тот момент ей было стыдно и трудно. Обвисшая кожа напоминала, что это необходимо.

    Девушку часто спрашивают, не хочет ли она чего-нибудь сладенького. Улыбаясь, отвечает: «одежда размером S гораздо вкуснее любого пирожного».

    Некоторые советы от Екатерины Гаркуши:

    • В течение дня пейте только воду! Я позволяю себе чай только утром и вечером. 
    • Не пропускайте завтрак, это самый важный приём пищи
    • Ешьте максимально много зелени
    • Не злоупотребляйте молочными продуктами. Кстати, кефир на ночь — это распространённая ошибка
    • Перестаньте искать радость в еде!

    6 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Зелёный цвет

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Худею со 117 кг до 80 кг. Как я уже похудел на 21 килограмм. #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Греческая диета: похудение на 10-15 кг в месяц с пользой для здоровья #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни
    День 23, худею на обычной еде. #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    САЛАТ ИЗ ПОМИДОРОВ, БУРАТТА И ЖАРЕНЫМ ПЕРЦЕМ #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Овощи, #ПомидорыВсем привет! Этот салат - просто идеален для обеда. Если салата вам недостаточно, вы можете приготовить себе вкусный кусочек рыбы или мяса. Добавить бокал вина и день может закончиться радостью. Простые вещи иногда могут быть так...
    Диетический салат «Оливье» #Рецепты, #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #КухняКукурузка предлагает Вашему вниманию диетическую версию традиционного и всеми любимого салата «Оливье». По вкусу этот салат ни чуть не уступает своей оригинальной версии. Кстати, не забывайте подписываться на канал «Кукурузка». У нас много ...
    Смог похудеть на 7 кг за 11 дней. Моя персональная овощная диета. #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #ОвощиЯ ел исключительно одни овощи, без хлеба, соусов и других дополнительных продуктов. Хочу рассказать свою историю, как я жил 10 дней на овощах, было ли это трудно и какой результат. ...
    Вред фруктов на десерт #Похудениеиправильноепитание, #Фрукты, #Продукты, #Полезныепродукты, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Веганство
    Простые приемы, которые ускоряют метаболизм #Похудениеиправильноепитание, #Метаболизм, #Здоровье, #Тело
    Правильное питание при слабом желудке: 10 советов #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП Слабым желудком отличается огромное количество людей, так как все мы заложники работы или обстоятельств. Для того, чтобы улучшить состояние здоровья, следует изменить свое отношение к продуктовой корзине и пересмотреть свои ежед...
    Правильный шоколад для похудения. Как его найти? #Похудениеиправильноепитание, #Шоколад, #Десерты
    Поделитесь с друзьями:

    Суть кето диеты для похудения!

    Previous article

    Бессолевая диета от Елены Малышевой

    Next article

    You may also like

    Голод

    Голодание — польза или вред?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Голод, #Ожирение, #Организм, #ЗдоровыйОбразЖизни На что только люди не идут для сохранения привлекательности, свежести и здоровья. В настоящее время очень популярным ...
    Здоровый Образ Жизни

    Меню питания с мясом и рыбой для сильно похудения. Худеем без тренировок и диет

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Меню питания с мясом и рыбой для сильно похудения. Худеем без тренировок и диет Каждому из нас хоть раз в ...
    Здоровый Образ Жизни

    Корейская способ похудения для сильного снижения веса. Минус 6 см. в талии и убирается жирный живот

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни Корейская способ похудения для сильного снижения веса. Минус 6 см. в талии и убирается жирный живот Смотря на ...

    Comments

    Leave a reply