0
    Поделитесь с друзьями:
    Правильное питание при слабом желудке: 10 советов

    #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП

    Слабым желудком отличается огромное количество людей, так как все мы заложники работы или обстоятельств. Для того, чтобы улучшить состояние здоровья, следует изменить свое отношение к продуктовой корзине и пересмотреть свои ежедневные правила питания:

    1. Вся пища из холодильника должна быть свежеприготовленной или недавно приобретенной. Нужно вовремя избавляться от залежавшихся продуктов, а о трехдневных супах лучше забыть навсегда.

    2. Для желудка очень вредно постоянно лакомиться копченостями, налегать на острые блюда, перебарщивать с солью. Кислые продукты также раздражают нежную слизистую.

    3. Укрепить желудок можно проросшей пшеницей или рисовой кашей (лучше посильнее ее разварить). В рацион стоит добавить свежих овощей и фруктов, вареная морковь тоже не будет лишней.

    4. Салаты, заправленные майонезом, исключаются навсегда. Этот продукт имеет сомнительный состав.

    5. За сутки нельзя выпивать менее 2 литров чистой воды, в идеале это количество должно достигать 3 литров. Кофе и чай не входят в расчеты.

    6. Хорошо приучить себя завтракать овсянкой — она способствует выведению шлаков из организма. Более того улучшает общее состояние здоровье, благотворно влияет на работу ЖКТ.

    7. Полезен отвар из кожуры граната, можно заменить чай этим напитком. Несколько раз в день надо пить его по несколько глотков.

    8. Инжир должен быть всегда на столе, так как это источник пектина и клетчатки.

    9. Малина — не худший помощник в работе желудка, потому растертые ягоды заменят ряд сладостей. Кстати, чай из листочков малины очень полезен при вздутии живота.

    10. Почему-то рисовый отвар пьют лишь при диареи, а оказывается, он хорош при гастрите. Допустимо использование жидкости и для детей, так как это абсолютно безвредный отвар.

    Допустимо использование жидкости и для детей, так как это абсолютно безвредный отвар.

     

     

    Источник: Новости кулинарии

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    МОЛОЧНЫЕ булочки К ЧАЮ (рецепт) #Рецепты, #Еда, #ДесертыИнгредиенты: ? 2 стакана муки, ? 2/3 стакана молока, ? 1/3 стакана растительного масла, ? 3 ч.л. разрыхлителя, ? ? ч.л. соли. Заходите на мой сайт и читайте ещё больше новых рецептов Приготовление: Муку просеять, смешать с разрыхлителем и солью, если хотите...
    Худейте вместе с ореховой пастой! #Похудениеиправильноепитание, #Орехи, #Десерты, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Гепариновая мазь от морщин: правда или миф? #Уходзасобой, #Красота, #Старение, #Возраст, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни, #ТелоГепариновая мазь от морщин: правда или миф? Совсем не давно интернет поразила новость что Гепариновая мазь – мазь которая раньше использовалась в медицине от ушибов и оттеков обладает чудодейственным действи...
    Самый вкусный бисквит на сгущенке! #Еда, #Рецепты, #Продукты, #ДесертыСамый вкусный бисквит на сгущенке!
    Салат с курицей и яблоками #Еда, #Рецепты, #Кухня
    7 главных продуктов, которые улучшают пищеварение #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Полезныепродукты, #Овощи
    Меню на 1200 калорий #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Орехи
    Салат Майский: быстро, просто, вкусно #Еда, #РецептыЧто приготовить на майские праздники? Простой и быстрый, но вкусный салат Майский", который готовится из самых доступных ингредиентов. Никаких сложных ингредиентов не нужно. Также в салат мы не будем добавлять компоненты, требующие длительной предварите...
    Курочка с яблочками без масла и выпечки или идеальная курица для худеющих. #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #КухняВам надоела сухая кура грудка? Вы скучаете по вкусной еде, хотите не превышать свое БЖУ или просто хотите разнообразия, вот он не обычный рецепт таких обычный продуктов. Что нам понадобится * 1 килограмм крылышек или окорочков * 6-7 зелены...
    Простой рецепт куриного филе с овощами — диетично и практично #Рецепты, #Еда Источник фото: https://yandex.ru/images Чаще всего в диетических блюдах для их приготовления используют куриную грудку. И не зря. Ведь именно в этом мясе мало калорий и его считают диетическим. Лучшим дополнением к мясу, конечно же, считаются овощи. А сочетание овощей и мяса – идеал...
    Поделитесь с друзьями:

    Как отучить кошку есть цветы?

    Previous article

    За окном то снег, то дождь, а в теплице урожай!!!

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Топ 5 тонкостей питания, которые нужно знать всем!!!

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Подборки, #Красота, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка Мы-то, что мы едим. Это высказывание как нельзя лучше описывает процесс нашей жизнедеятельности. С помощью коррекции ...
    Здоровый Образ Жизни

    Для чего люди хотят худеть? Причины мотивации.

    #Похудениеиправильноепитание, #Мотивация, #ЗдоровыйОбразЖизни Есть причины, по которым люди отказываются от вредных привычек, садятся на диеты, и начинают заниматься спортом. Итак, сегодня мы рассмотрим ...
    Вино

    Ягода для похудения. Синсепалум. Чудо ягода, меняющая вкус кислого на сладкий.

    #Похудениеиправильноепитание, #Ягоды, #Здоровье, #Садидача, #Фрукты, #Овощи, #Вино, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день, читатель #вп ! Мы как и всегда делимся с Вами интересной информацией и ...
    Здоровый Образ Жизни

    Попробовала напиток для похудения по рецепту Виктории Бекхэм и похудела на 11 кг за 3 недели

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Как это ни странно, но среди худеющих всегда больше женщин, так как мужчины обычно нормально воспринимают себя такими, какие они ...
    Здоровый Образ Жизни

    True or False: цитрусы после еды для похудения

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Цитрусовые – это тропические плоды, доступные круглый год практически в любом супермаркете. Если вы пытаетесь сбросить вес, то можете покупать ...

    Comments

    Leave a reply