0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни

    На данный момент я худею. Хочу похудеть примерно килограммов на 8. Для своей цели я поставила запрет на определенные продукты питания, а остальные ем строго не превышая суточную калорийность 1200-1300 ккал.

    https://pixabay.com https://pixabay.com

    Что касается исключенных продуктов, то их я убрала неслучайно. Просто по себе я заметила, что есть такие продукты, которые я ем в больших количествах, при этом никак не могу наестся ими. То есть ем в час, а в два опять голодная. Нет, желудок-то вроде сыт, а вот мозг думает»: чего бы еще съесть». А еще я от этих продуктов отекаю, так как от них у меня ввода в организме задерживается. Когда я их убираю, то утром просыпаюсь без отеков верхних век.

    Итак, продукты, которые я сейчас совсем не ем:

    • картофель;
    • макароны;
    • белый хлеб;
    • сахар;
    • конфеты и печенье (торты и пирожные).

    Кстати, читала, что картофель — это медленный углевод. Но я с этим несогласна, именно поэтому и исключила его из своего рациона.

    Не ем я эти продукты, и сейчас чувствую себя несколько легче. Я имею в виду, что нет тяжести в животе. Сегодня утром, встав на весы, обнаружила отвес в 700 граммом по сравнению со вчерашним днем. Понимаю, что это вода, но настроение все равно поднялось.

    А что вы не едите на диете? Есть ли у вас список продуктов, которые вы исключаете при похудении? Или вы худеете на определенных диетах, где четко прописаны завтрак, обед и ужин?

    СмиКорина.

    184 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru СмиКорина

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Как сбросить жир мужчине после 40 лет, не ограничивая себя в питании #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Как я похудела (Часть 3) #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ППСегодня я хочу рассказать Вам, как можно есть и худеть. Первое это исключение из рациона питания все сладкое и мучное, но если вы без него не можете, то тогда вам понадобиться заменитель сахара или стевия в крайнем случае мед....
    Кето диета. Что можно, а что нельзя есть — Подробно! #Похудениеиправильноепитание, #Продукты
    Правильное питание – прекрасный способ похудеть! #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ППЛишний вес обычно появляется в результате неправильного питания, обмена веществ  и   малоподвижного образа жизни. Приведение этих показателей в норму будет способствовать процессу похудения.Диеты, которые помогают нам быст...
    Вся правда о диете от Елены Малышевой. 5 кг. за 10 дней #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес
    ТОП-4 ПОПУЛЯРНЫХ ОШИБОК, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ПОХУДЕТЬ #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #Ожирение, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Самые полезные продуты для похудения #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье
    Жиросжигающая рисово-гречневая диета #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Как похудеть за 2 месяца #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Поделитесь с друзьями:

    Гречневая диета для похудения. Преимущества и недостатки диеты.

    Previous article

    Мёд вместо сахара при похудении: эффективно ли?

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Для чего люди хотят худеть? Причины мотивации.

    #Похудениеиправильноепитание, #Мотивация, #ЗдоровыйОбразЖизни Есть причины, по которым люди отказываются от вредных привычек, садятся на диеты, и начинают заниматься спортом. Итак, сегодня мы рассмотрим ...
    Вино

    Ягода для похудения. Синсепалум. Чудо ягода, меняющая вкус кислого на сладкий.

    #Похудениеиправильноепитание, #Ягоды, #Здоровье, #Садидача, #Фрукты, #Овощи, #Вино, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день, читатель #вп ! Мы как и всегда делимся с Вами интересной информацией и ...
    Здоровый Образ Жизни

    Попробовала напиток для похудения по рецепту Виктории Бекхэм и похудела на 11 кг за 3 недели

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Как это ни странно, но среди худеющих всегда больше женщин, так как мужчины обычно нормально воспринимают себя такими, какие они ...
    Здоровый Образ Жизни

    True or False: цитрусы после еды для похудения

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Цитрусовые – это тропические плоды, доступные круглый год практически в любом супермаркете. Если вы пытаетесь сбросить вес, то можете покупать ...
    Здоровый Образ Жизни

    Чтобы похудеть, нужно обвязать талию красной ниткой. Рассказываю об этом методе подробно

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Представляете, какой есть интересный метод похудения. Его используют в Европе. Этот метод красной нитки. В чем он заключается? Если ...

    Comments

    Leave a reply