0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка

    Здравствуйте уважаемые подписчики и гости моего канала! Ноги отваливаются и нереальная усталость. Это говорит о том, что вчера я хорошо потренировался. Сегодня у меня выходной, а завтра на работу. Будем готовить! Готовить буду столько, что бы и сегодня хорошо заправиться, и завтра, придя с работы я не парился о еде.

    Меня иногда удивляют фотографии тренирующихся ребят. Они выкладывают такие блюда, что сам Гордон Рамзи был бы в шоке.

    Основа

    Порезал тонкими пластинами и пожарил на очень маленьком количестве масла. Параллельно нарезал ржаной хлеб на сухари и сделал салат из кальмара и яиц. Салат будет как перекус между основными приёмами пищи. Майонеза у меня не бывает, а за сметаной идти надо было. Добавил немного кефира. получилось не плохо.

    На гарнир сварил гречку в пакетах. 2х пакетов на 4 приёма пищи хватает. Получилось вкусно, быстро, и не тяжело для желудка. Разнообразить приёмы пищи вообще не проблема. Даже курицу можно готовить по разному. Рыба, кальмары… всё доступно и не дорого.

    Всем приятного аппетита и крепкого здоровья! Подписывайтесь, ставьте лайки.

    1 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Спорт это жизнь

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Похудел на 52 кг. Мой базовый рацион. 140 рублей в день. #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Пять супов, которые нужно есть во время диеты, чтобы похудеть #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Овощи
    Худеем вкусно! Меню на один день. Самые простые и бюджетные рецепты! #Похудениеиправильноепитание, #Еда, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Худеем к лету: 11 продуктов для сжигания жира #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Фитнес
    Правильное питание и социальное давление #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ППОчень часто, мы сталкиваемся с ситуациями, когда человек хочет перейти на здоровое питание, но психологически боится стать объектом насмешек или вызвать обиды людей отказом от угощения.Тяжело начать приносить здоровую еду ...
    Я жарю курицу с копчёной паприкой! Простой рецепт. #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Кухня Курица с овощами на сковороде является простым в исполнении, но сытным блюдом. Его можно подать на ужин, порадовав всех членов семьи. Она получается очень ароматной и безумно вкусной.Видео-рецепт на Youtube: Приступаю к нарезке...
    На 1000 калорий в сутки. День 14. #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Названы 5 самых полезных для желудка перекусов #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Тренировки, #Продукты, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты, #Белки
    Правильное питание: отговорки #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ППОтговорки. Сейчас расскажу о самых частых:Ну на пьедестал я вынесу самую распространенную вашу отговорку - "нет времени на готовку". Но по правде признаться, как по мне, так рациональное питание, что ни на есть экономное ...
    Поделитесь с друзьями:

    ТЫЖДИЗАЙНЕР

    Previous article

    Салат из морской капусты с крабовыми палочками и яйцом

    Next article

    You may also like

    Вино

    Ягода для похудения. Синсепалум. Чудо ягода, меняющая вкус кислого на сладкий.

    #Похудениеиправильноепитание, #Ягоды, #Здоровье, #Садидача, #Фрукты, #Овощи, #Вино, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день, читатель #вп ! Мы как и всегда делимся с Вами интересной информацией и ...
    Здоровый Образ Жизни

    Попробовала напиток для похудения по рецепту Виктории Бекхэм и похудела на 11 кг за 3 недели

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Как это ни странно, но среди худеющих всегда больше женщин, так как мужчины обычно нормально воспринимают себя такими, какие они ...
    Здоровый Образ Жизни

    True or False: цитрусы после еды для похудения

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Цитрусовые – это тропические плоды, доступные круглый год практически в любом супермаркете. Если вы пытаетесь сбросить вес, то можете покупать ...
    Здоровый Образ Жизни

    Чтобы похудеть, нужно обвязать талию красной ниткой. Рассказываю об этом методе подробно

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Представляете, какой есть интересный метод похудения. Его используют в Европе. Этот метод красной нитки. В чем он заключается? Если ...
    Здоровый Образ Жизни

    Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе С детства нас учат, что каша ...

    Comments

    Leave a reply