0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Красота, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Ни для кого не секрет, что мечта об идеальной фигуре не покидает девушек в любом возрасте и в любое время года. Специально для Вас мы составили небольшой список из пяти пунктов, который обязательно поможет добиться желаемого результата.

    1.Думай, что ешь!

    В первую очередь необходимо исключить из своего рациона сахар и сахаросодержащие продукты, жирное мясо, мучные изделия из белой муки и все газированные напитки.

    Поможет очистить организм от вредных веществ, накопившихся в период «неправильного» питания, поможет зеленый чай. А антиоксиданты, находящиеся в его составе, замедляют старение клеток. Для ускорения процесса детоксикации рационально добавить в рацион пектины. Они помогут восстановить работу желудочно-кишечного тракта и как следствие талия начнет терять заветные сантиметры.

    Не в коем случает нельзя исключать из своего меню фрукты, овощи и злаковые культуры так как без растительной клетчатки невозможна нормальная работа кишечника.

    Аналогом жирного мяса может стать рыба и растительные масла поскольку благодаря этим продуктам организм восполняет потребность в жирных кислотах.

    2.Спинку прямо

    Когда вы слышите слово «осанка» сразу же представляется образ благородной стройной девушки умеющей себя показать в лучшем свете. И это не какой-нибудь писк моды прошлого века, а данность, ведь осанка это в первую поддержка для позвоночника. Можете сами проследить закономерность – девушки, которые не умеют держать ровно спину имеют характерный животик.

    3.Волшебный крем

    Ни один крем не решит все ваши проблемы за одно мгновение, однако он поможет восстановить кожу после борьбы со складками и «апельсиновой корки» в области талии и бедер. А при правильном подборе антицеллюлитный крем будет стимулировать процесс кровообращения.

    4.На диету надейся, а про спорт не забывай!

    Правильное питание не даст желанного результата без физической нагрузки. Не стоит бросать мечту о стройной талии только потому, что нет возможности посещать фитнес-клубы. При правильном понимании дела можно выделить время на домашние тренировки. Не стоит забывать, что именно косые мышцы живота отвечают за моделирование тонкой талии.

    5.Честный размер

    Главная ошибка многих обольстительниц – самообман с размером одежды. Несомненно, применяя красивое платье в магазине хочется увидеть совсем другие цифры на бирке с размеров, но не стоит забывать, что правильно подобранный размер одежды не только позволяет чувствовать себя комфортно, но и визуально скрывает недостатки фигуры.

    И самое главное – оставайтесь в хорошем настроении. Зачастую негативные эмоции являются главной причиной набора веса. Поэтому запаситесь терпением, хорошей музыкой и большим запасом фруктов.

    2 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Люби себя

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    5 эффективных способов избавиться от отёков и синяков под глазами #Красота, #Уходзасобой, #Народнаямедицина, #Болезни, #ПолезныесоветыОчень часто к концу рабочей недели можно заметить на своём лице отёчность, под глазами – мешки или синяки, которые сильно портят внешность. Такие несовершенство явно не добавляют шарма. Причин их появления может быть множество...
    5 вкусных низкокалорийных ужинов для худеющих #Похудениеиправильноепитание, #Еда, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Как похудеть на 5 кг за неделю? #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Странный рецепт, который помогает от морщин и улучшает состояние кожи. #Уходзасобой, #Красота, #Полезныесоветы Этого добра у Вас в доме точно предостаточно, но я не буду писать про соль, которая уже прославилась как скраб для лица, нет, у меня другой рецепт, который улучшит состояние вашей кожи.Можете использовать обычную поваренную соль, но богаче микро- и макр...
    Диета на перловке, похудел за 5 дней на 4 кг. Проверяю на себе лично. #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Диета доктора Мясникова: Как похудеть не навредив здоровью? #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Ожирение
    Почему капсулы для ухода за кожей идеальны в путешествии #Уходзасобой, #Красота, #Полезныесоветы Очень рекомендую капсулы с витамином А Skin Doctors Potent Vit. А с чистым ретинолом в концентрации 0.15% в качестве тяжелой артиллерии в программах зимнего домашнего ухода. ⠀✨Уплотняет кожу за счет биостимуляции ✨Разглаживает морщинк...
    8 заповедей: как сохранить кожу лица в холодные зимние дни #Уходзасобой, #Красота, #Полезныесоветы И не важно, в каком регионе нашей большой страны вы живёте! Где-то зима может быть сырой или тёплой, солнечной или умеренной, с лютыми морозами и вечным ветром, независимо от того, какая погода у вас за окном - никогда не стоит забывать об одном - о правильно...
    Почему обезжиренные продукты вредны для здоровья и еще 3 факта о пользе жира #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Вред, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Углеводы
    Меню на 1200 калорий #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Орехи
    Поделитесь с друзьями:

    Протеиновые коктейли и недельное голодание: 10 звезд, которым удалось сбросить более 10 кг

    Previous article

    Картошка с фаршем и сыром

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Топ 5 тонкостей питания, которые нужно знать всем!!!

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Подборки, #Красота, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка Мы-то, что мы едим. Это высказывание как нельзя лучше описывает процесс нашей жизнедеятельности. С помощью коррекции ...
    Здоровый Образ Жизни

    Для чего люди хотят худеть? Причины мотивации.

    #Похудениеиправильноепитание, #Мотивация, #ЗдоровыйОбразЖизни Есть причины, по которым люди отказываются от вредных привычек, садятся на диеты, и начинают заниматься спортом. Итак, сегодня мы рассмотрим ...
    Вино

    Ягода для похудения. Синсепалум. Чудо ягода, меняющая вкус кислого на сладкий.

    #Похудениеиправильноепитание, #Ягоды, #Здоровье, #Садидача, #Фрукты, #Овощи, #Вино, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день, читатель #вп ! Мы как и всегда делимся с Вами интересной информацией и ...
    Здоровый Образ Жизни

    Попробовала напиток для похудения по рецепту Виктории Бекхэм и похудела на 11 кг за 3 недели

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Как это ни странно, но среди худеющих всегда больше женщин, так как мужчины обычно нормально воспринимают себя такими, какие они ...

    Comments

    Leave a reply