0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Крису пришлось набрать для роли Тора большую мышечную массу. Что бы выглядеть как подобает Богу. С чем актёр успешно справился.

    Параметры актёра:

    Рост 191 см. Вес 100 кг. Процент жира около 13%

    Цель — набор мышечной массы!

    Завтрак Бога:

    Овсянка 150 гр. на молоке 8-10 яичных белков Стакан обезжиренного йогурта Персик Бублик с маслом

    Обед Бога:

    Крупа на выбор 100 гр. Стакан обезжиренного йогурта Стакан малины или клубники Протеин 40 гр. на молоке

    Второй обед:

    Зелёные овощи Куриное филе 300 гр.

    Третий обед:

    Куриное филе с сыром

    После тренировки коктейль :

    Протеин 40 гр. на молоке, банан, апельсиновый сок, ложка мёда

    Полноценный приём пищи после тренировки:

    Мясо 300 гр. (филе) Зелёные овощи Печёный картофель

    И наконец перед сном:

    Протеин 40 гр. на воде

    Очень серьёзный рацион! Я не знаю на сколько он реальный, правда он заслуживает уважения и внимания.

    Читайте мою историю:

    Похудел на 52 килограмма. Моя стратегия.

    ? ? ? Ставьте палец вверх ?? Подписывайтесь на канал ?  Здесь я рассказываю свою историю!

    Обязательно делитесь в комментариях своими мыслями, опытом, советами.

    Понравилась статья?»

     

    Источник: zen.yandex.ru Тело как проект — K26.Project

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    5 Секретных Низкоуглеводных Овощей Для Плоского Живота #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Овощи, #Продукты, #Полезныепродукты
    Печенье из линейки Правильное питание от ВкусВилл: не слишком правильное #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Топ-5 самых вкусных блюд из творога: рецепты #Еда, #Рецепты, #Продукты, #Похудениеиправильноепитание, #КухняБлюда из творога, это не только очень вкусно, но еще и очень полезно.Вот несколько блюд из творога на скорую руку, с приготовлением этих блюд, справиться даже начинающий кулинар.Прекрасные идеи для того, чтобы порадовать и побаловат...
    Несколько полезных советов по режиму питаниия для похудения. #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Как уменьшить аппетит #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Ожирение
    Вся правда о диете от Елены Малышевой. 5 кг. за 10 дней #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес
    5 постулатов питания #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Овсяные печенья своими руками. Низкокалорийные! #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП  Очень много людей любят овсяные печеньки с молочком. Но магазинные слишком калорийны для правильного питания и в них очень много консервантов (Е). Для любителей печенек я поделюсь своим рецептом, низкокалорийных печен...
    Лучшие диеты СССР: как худели звезды и номенклатура #Похудениеиправильноепитание, #СССР, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Голод
    Поделитесь с друзьями:

    На рынок за штанами, к подруге за диетой

    Previous article

    Похудеть на 30 кг. Обо мне — в цифрах

    Next article

    You may also like

    Вино

    Ягода для похудения. Синсепалум. Чудо ягода, меняющая вкус кислого на сладкий.

    #Похудениеиправильноепитание, #Ягоды, #Здоровье, #Садидача, #Фрукты, #Овощи, #Вино, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день, читатель #вп ! Мы как и всегда делимся с Вами интересной информацией и ...
    Здоровый Образ Жизни

    Попробовала напиток для похудения по рецепту Виктории Бекхэм и похудела на 11 кг за 3 недели

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Как это ни странно, но среди худеющих всегда больше женщин, так как мужчины обычно нормально воспринимают себя такими, какие они ...
    Здоровый Образ Жизни

    True or False: цитрусы после еды для похудения

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Цитрусовые – это тропические плоды, доступные круглый год практически в любом супермаркете. Если вы пытаетесь сбросить вес, то можете покупать ...
    Здоровый Образ Жизни

    Чтобы похудеть, нужно обвязать талию красной ниткой. Рассказываю об этом методе подробно

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Представляете, какой есть интересный метод похудения. Его используют в Европе. Этот метод красной нитки. В чем он заключается? Если ...
    Здоровый Образ Жизни

    Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе С детства нас учат, что каша ...

    Comments

    Leave a reply