0
    Поделитесь с друзьями:

    #Рецепты, #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #Овощи

    Ряд продуктов имеют отрицательную калорийность.

    Это значит, что в такой пище содержится меньше калорий, чем уходит на ее переваривание. Представьте только: едите бутерброд с колбасой и таете на глазах.. Но, к сожалению, булки и копчености не входят в волшебный список.

    К низкокалорийным продуктам относятся:

    кабачки, капуста, морковь, баклажаны, перец, редис, помидоры, спаржа, огурцы, свекла, зелень, лук, персики, дыни, клубника, черника, смородина, арбузы, сливы, яблоки, ананасы, все цитрусовые.

    Почему бы не заменить один из приемов пищи, лучше всего поздний ужин, салатом из таких продуктов? Вот вам рецепт: необычно, вкусно и восхудительно;)

    Ингредиенты:

    Яблоко — 1 шт Морковь — 1 шт Огурец — 1 шт Капуста — 1/4 кочана Сельдерей — 1 стебель Зелень — по вкусу Сухие специи: гранулированный чеснок, соль — по вкусу. Лимонный сок Растительное масло

    Приготовление:

    1. Натрем на крупной терке морковь, огурец, яблоко (сбрызнем лимонным соком, чтобы не потемнело)

    2. Капусту нашинкуем (можно воспользоваться специальной теркой)

    3. Сельдерей измельчим так, чтобы примерно был одного размера с кусочками моркови

    4. Зелень лучше порвать руками, чтобы сохранить все полезные вещества

    5. Перемешиваем в глубокой посуде овощи, зелень, СНАЧАЛА посыпаем специями, ПОТОМ — заправляем маслом (в противном случае, специи не раскроют свой вкус и аромат, т.к. масло не даст им «подружиться» с овощами)

    P.S. не отказывайтесь от масла! От 1 ложки в день вас не разнесёт, а витамины из салата лучше усвоятся;) (листайте вниз — там ссылка на бомбически простые и полезные рецепты)

    Приятного аппетита!

    Ставьте лайк за полезность, подписывайтесь на канал — будем дружить;)

    Также моим читателям нравятся статьи:

    Фетучини с креветками в сливочном соусе. Зеленый лук решает! Ленивые пирожки. Без замеса и опары. Омлет в духовке «Нежность». Рецепт полдника. Понравилась статья?»

     

    Источник: zen.yandex.ru Pro рецепты

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Шарлотка на сметане: вкусный бюджетный рецепт #Еда, #Рецепты, #Кухня, #Дешевыетовары
    Похудей за 7 дней с этим рецептом супа. #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Это возможно? Конечно, если вы хотите похудеть быстро, этот суп является решением проблемы. Это здоровый рецепт, быстрый и простой в приготовлении. Вам просто нужно обратить внимание на рецепт и указания, чтобы избежать проблем, выглядет...
    Вкусный и необычний рецепт для ужина.Съедается до последней крошки! #Еда, #РецептыНам понадобиться: 400 гр. Картофеля1 яйцо100-150 гр. Мукисольперец400-500 гр. Куриного фарша1 луковицаподсолнечное масло
    Круассаны с яблоками #Еда, #Рецепты, #Десерты, #КухняКруассаны с яблоками Готовим простую, но вкусную выпечку с французским акцентом. Круассаны с яблоками понравятся всем, кто любит мучное, но равнодушен к сладкому. Ведь в них минимум сахара и максимум хрустящих свойств. Яблочная начинка очень хороша и отлично з...
    Чем подкормить рассаду томатов после пикировки — берите рецепты на заметку?? #Садидача, #Удобрения, #Овощи, #Помидоры, #Огурцы Чтобы расти крепкой и сильной молодой рассаде томатов нужны регулярные поступления питательных веществ. Внекорневые подкормки – самый быстрый и лучший способ доставки необходимых минералов в организм растения. Во время пикировки растения...
    Правильное питание при занятиях спортом.?? #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП ПИТАНИЕ ДО ТРЕНИРОВКИ Поесть за 1-2 часа перед тренировкой. Время подбирайте индивидуально по ощущениям. Перед тренировкой ваша задача зарядить организм энергией, чтобы хорошо работать с большими отягощениями. Допо...
    Варианты вкуснейших блюд из свеклы. #Рецепты, #Еда, #ОвощиСвекла не только полезный, но еще и вкусный овощ. Блюда с ней всегда получаются изумительными. А весной, когда организму так необходимы витамины, именно свекла приходит на помощь. Калорийность свеклы всего 45 ккалорий на 100 грамм. Поэтому, даже те, кто следят за ...
    Поделитесь с друзьями:

    Вкусный и необычний рецепт для ужина.Съедается до последней крошки!

    Previous article

    Салат мясное ассорти с грибами для всей семьи

    Next article

    You may also like

    More in Еда

    Comments

    Leave a reply